plus

[...] split squat 4x8 RDL 4x8Wiosłowanie hantlem jednorącz 4x8 Wyciskanie na klatkę na płaskiej 3x20 Russian twist 2x60s Plank Trening B dynamiczny Izometria na aktywacje plus ćwiczenie dynamiczne. Najpierw robisz izometrie A 3 serie a pózniej dopiero cwiczenie B 1a. Iso Dead lift 3x5 (5s) 1b. Snatch hantlem/kettlem 3x5 na rękę 2a. Isometric [...]

Chyba ze bold u ciebie nie ma wpływy na e2 Bo jak ubijesz e2 to gorzej będzie się dużo masować z niskim estro plus zbijesz igf w dół na niskim e2

[...] 1300 g wołowiny naleśniki Lody   Posiłek czwarty Kolejny posiłek jest dość zaskakujący, bo Golem zjada opakowanie makaronu wraz z ryżem i oliwkami. Świeży makaron 500 g ryżu plus oliwki   Posiłek piąty Nieco ponad godzinę później Golem zjada kolejny makaron z dodatkiem sera. 300 g makaronu 200 g sera   Posiłek szósty Kolejny posiłek zawiera [...]

Ponad dwa miesiące i 5kg za mną. Wszystko na spokojnie - trening jak wyżej plus codzienny spacer co daje mi w min. 12k kroków. Pierwszy raz podchodzę do tego bez spiny i jestem zadowolony. Planuję do końca roku redukować i od stycznia wziąć się solidnie za budowę mięśni. Będę musiał wtedy już przyłożyć się do pilnowania makro. Ciekaw jestem czy [...]

[...] która nie robi badań surowca opiera się o opinie Janka i Grzesia co twierdzą że czuli działanie oraz zmusza klienta do poniesienia 500-700zl za badanie jednego produktu plus sam towar żeby się przekonać czy w środku jest co ma być. Żadna nowość bo większość firm tak samo działa a więc nie przesadzajmy :) Endogenica akurat ma dobre środki [...]

2-3 tygodnie wystarczy jezlei mowimy to o prawdziwym mini cut :) u mnie bedzie to ucinka o 40% calych kalorii czyli wejde grubo ponizej bilansu zerowego plus cardio podbijam +20 minut codziennie. Czyli z 4500 kcal wejde na okolice 2700 kcal plus deficyt z cardio dodatkowy 6-8 tygodni to juz redukcja wychodzi nam z tego :) ludzie dosc czesto [...]

[...] 1x5 bez dokładania 4x5 (11kg) :D progres w końcu bo na ilość nie szło progresować Wyciskanie na klatkę 5/5/3/3/1 (60kg/70kg/80kg/85kg/90kg Landmine press 3x5 (sztanga plus 20kg) Szrugsy gryfem 4x12 (60kg) Rotacje nadgarstka kettle 4x15 (8kg) niestety niema cięższego kettla na siłce :/ Waga od 3 dni oscylowała w okolicach 92 dziś w końcu [...]

[...] dobrze izoluje sam biceps, szkoda że tylko 11 powt, ciężar do walki o 12+ tylko trzymać jakosc i ma być pełna izolacja bicepsa, 14 kg x 16+3 w sumie bez progresu ale znakomite czucie, przez pozycje stojąc lepsza izolacja bicepsa więc jak najbardziej na plus, za tydz powtórka 18 + 1 kg x 11+, 14 kg x 16+ (do 20!) pełny focus na pracy bicepsa

[...] 21-wszej Zabrakło podsumowania września Treningi siłowe - fajne i mocne nawet wyjazd do Kołobrzegu nie zakłócił przygotowań na Węgry,mimo wszystko bardzo ciężko to progres plus --- myślę że przy dobrym strzale jestem na 150kg ,jeszcze w tym tygodniu 2 treningi, może uda się aby te 150kg było takie bardziej pewne Rowerowo nad wyraz dobrze udało [...]

Db ostatnio trafiłem lipę wrzucałem zdjęcia Andro ma też dobry clen plus te co powyżej

Z zastosowaniem preparatów przedtreningowych sportowcy sztuk walki mogą doświadczyć mobilizacji sportowego ducha i zwiększenia gotowości do walki o najwyższe trofea. Wyższa siła oraz wytrzymałość i opóźnienie poczucia zmęczenia wpływają bowiem na precyzję i celność uderzeń, oraz zaważyć mogą o zwycięstwie. Istnieją też związki hamujące ból oraz [...]

Podasz w połowie cyklu 5000 jm hcg I po cyklu 15.000 hcg plus sermy Min 2 tyle testa jeszcze daj Czy do tego co zaplanowałem kolejne 10ml wystarczy?

Załóż swój temat z ankieta Wrzuc tam aktualne badania I badania sprzed cyklu bo tylko porównanie ich ma tutaj większy sens Plus brakuje kilku badań tutaj jeszcze

[...] która nie robi badań surowca opiera się o opinie Janka i Grzesia co twierdzą że czuli działanie oraz zmusza klienta do poniesienia 500-700zl za badanie jednego produktu plus sam towar żeby się przekonać czy w środku jest co ma być. Żadna nowość bo większość firm tak samo działa a więc nie przesadzajmy :) Endogenica akurat ma dobre środki [...]

Podasz w połowie cyklu 5000 jm hcg I po cyklu 15.000 hcg plus sermy Min 2 tyle testa jeszcze daj Nie jestem pewien czy przedłużenie cyklu dobrze na mnie wpłynie. Chyba wolę zostać przy obecnym i wykorzystać go na tyle ile się da.

Podasz w połowie cyklu 5000 jm hcg I po cyklu 15.000 hcg plus sermy Min 2 tyle testa jeszcze daj

Wspomniany dodatek kofeiny będzie jak najbardziej przydatnym rozwiązaniem. Szczególnie w sytuacji, gdy będziesz zmęczony, czy niewyspany konkretnego dnia. Plus tego jest taki, że nie musisz stosować zawsze kofeiny, w sytuacji gdy jest ona już obecną w produkcie, a dodajesz ją tylko wtedy, kiedy jest taka potrzeba. Na przyszłość polecam również [...]

[...] wyciąg górny 2x12-8 Pompki odwrotne 3xmax Prostowanie ręki leżąc w poprzek twarzy 2x12-8 Uginienie sztangi stojąc 3x12-8 Uginienie hantla na kolanie 3x12-8 Uginienie hantli leżeć na ławce skośnej 2x12-8 Uginienie nachwyt 2x12-8 Uginienie nadgarstków podchwyt plus nachwyt 2x15-12 Unoszenie hantli w bok w opadzie 3x15-12 Face pull 3x15-12 Brzuch

Cześć, pytanie, które połączenie będzie silniejsze mk plus lgd czy mk plus rad? Mam za sobą oste i lg solo. Czy mk w ogóle coś daje poza wzmożonym apetytem? Zależy co masz na myśli pisząc silniejsze jeśli zależy Ci na sile to idź w rad jeśli masie to lgd. Mk daje przede wszystkim dobrą regenerację, głębszy sen działa na zupełnie innym szlaku od [...]

[...] że są rzetelną firmą oraz że mogę sam sobie wysłać na badania ich towar. No to odpisałem, że bardzo rzetelna firma, która nie robi badań surowca opiera się o opinie Janka i Grzesia co twierdzą że czuli działanie oraz zmusza klienta do poniesienia 500-700zl za badanie jednego produktu plus sam towar żeby się przekonać czy w środku jest co ma być.