plus

[...] Mozesz tez oczywiscie dodac terning. Jezeli jesz malo nie mozna schodzic za nisko z kalorii wtedy trzeba tak jak piszesz zmienic trening czyli robic taki trenig ktory spali wiecej kalorii, ktorych nie mozna juz odjac z jedzenia. A trening robilem HST 3 razy w tygodniu plus aktywna praca Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-04 18:44:35

[...] moze gaspari super pump i size on bylby lepszy??(jesli tak to ile kupic i jak to dawkowac??) czy moze jeszcze co innego?? jak myslicie?? bylbym wdzieczny za pomoc + rozpisanie tego wszystkiego plus ewentualnie coo dokupic do tego cylku albo co wyrzucic... z gory dodam ze bralem juz shock + storm, xp + cp i bylem zadowolony dzieki za pomoc

siemka! potrzebuje pomocy! wziąłem 5 zastrzyków omnadrenu po 1 ml co drugi dzień i teraz biorę deke 1ml co drugi dzień plus metandienonum. co, kiedy i jak stosować na odblokowanie??? proszę o pomoc!!!

[...] -przykłady, zdjęcia, opisy jak wykonać prawidłowo -końcowe konkluzje autora To co zostało tu wymienione nie stanowi sztywnych wymagań pracy lecz na pewno będzie działało na plus Jeśli się w niej znajdzie ,poza tym bardzo mile widziane będzie wszystko ponad to co zostało wypisane -czyli wasze osobiste pomysły jak ulepszyć tą parce. 5)każdy [...]

Witam. glutamina plus może jakieś bcaa dla lepszej regeneracji mięśni.

[...] na ten temat.kiedyś miałem okres że trenowałem i ćpałem w weekendy również w cyklu.mam znajomych którzy dalej to robią(walą saa i jedzą dropsa ew ).jak pada pytanie o dragi plus saa to sie udzielam bo sie na tym znam.sporo czytałem o uzelażnieniach itp.pozatym miałem przejścia z każdym narkotykiem raczej zajawka na siłke jest tak silna że mi [...]

[...] : nie mam ograniczeń ale nie pije kawy , nie pije alkocholu oraz nie palę Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : dziennie mogę poświęcić ćwiczeniom 2-3 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chrom plus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : głodówka nie skuteczna efekt yoyo

[...] : nie mam ograniczeń ale nie pije kawy , nie pije alkocholu oraz nie palę Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : dziennie mogę poświęcić ćwiczeniom 2-3 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chrom plus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : głodówka nie skuteczna efekt yoyo

[...] : nie mam ograniczeń ale nie pije kawy , nie pije alkocholu oraz nie palę Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : dziennie mogę poświęcić ćwiczeniom 2-3 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chrom plus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : głodówka nie skuteczna efekt yoyo

[...] ale nie pije kawy , nie pije alkocholu oraz nie palę Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : dziennie mogę poświęcić ćwiczeniom 2-3 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chrom plus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : głodówka nie skuteczna efekt yoyo

Rano platki z mlekiem 0%- ok 150 kal. Plus banan- ok 120 kal. Pozniej czarne pieczywo plus szynka i salata; 2 kromki na to szynka i salata, zodkiewka- 170 kal. W ciagu dnia jakis inny owoc- jalbko, gruszka itp- ok 100 kal pozniej Jogurt o,3 g tluszczu - 100 kal. Obiadokolacja- pomidory, cebula, ogorek zielony, tunczyk- ok 250 kal. Potem trening [...]

no to wiemy na czym stoimy 2 tygodnie bylo bezbolesnie czyli cwiczenia sa odnalezione teraz albo pozostaniesz na 10 seriach po 5p albo 15 10 5 ( siadow przednich plus ciagow sumo)

[...] 2x10 Barki 1. Unoszenie hantli w bok 2x8 2. Unoszenie hantli w bok w opadzie 2x10 3. Unoszenie hantli w przód 1x10 Dieta: 1. Posiłek: Jaja x 2 Otręby żytnie Olimp vitamin plus 2. Ostrowia WPC 20 gram Otręby żytnie Orzechy arachidowe 20 gram 3. Piersi z kury 150gram Olej słonecznikowy (niedługo lniany) 10gram Jakiś ogórek czy papryka konserwowa [...]

[...] stopnia lub ławki, na którą będziemy wchodzić. Przed ćwiczeniem koniecznie trzeba sprawdzić, czy ławka lub inna konstrukcja, na którą będziemy wchodzić, wytrzyma nasz ciężar plus ciężar sztangi. Stajemy 20-25 cm przed stopniem, unosimy lewą nogę i opieramy stopę na górnej jego powierzchni. Potem przenosimy środek ciężkości do przodu i wchodzimy [...]

Mam 17 lat i problemik z masa.. cwiczylem z rok i male rezultaty.Dieta tez byla robiona. ..Chcialbym sie zabrac za jakas odzywke co byscie mi radzili na poczatek z ladnymi efektami? Duzy plus bylby jakyscie podali nazwe produktu :)

To prawda :) dieta robiona byla .. tylko wlasnie niewiem jakie odzywki na poczatek dozucic, najlepiej z szybkimi efektami :)..jakas kreatyne czy cos.. ?Duzy plus bylby jakbyscie podali nazwe produktu :) Zmieniony przez - nero123 w dniu 2008-10-03 19:40:24

Po pierwsze nie pisz kilku tematów o tym samym...po drugie na rzeźbe to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus areoby, ewentualnie dodać hiit i jakiś spalacz...poczytaj posty podwieszone, odwiedź dział odżywianie i ułuż diete...

Moje skromne spostrzeżenia co do JW.: i bardzo cieszył mnie fakt rozpoczęcia suplemacji JW. + Bad Ass MassTM + Restore. Byłem w pełni pozytywnie nastawiony do tego produktu – dodam że z 17 alfa, 3 tabletki dziennie, przy wadze 74 kg. Dieta – była, trening ułożony poprawnie, oraz suplemacja Bcaa oraz multiwitaminami. Po 3 [...]

[...] mnie do domu ,po 2 dniach zglosiłam sie na ostry dyżur z powodu bardzo silnego bólu lewgo ramienia znowu badania rtg oczywiście dalsze przyjmowanie leków przecwbólowych plus nowy lek mocniejszy i nic ,do kontroli za 3 tyg.z powodu utrzymującego się bólu zgłosiłam się wcześniej w swojej przychodni tam lekarz stwierdził że mam złamany obojczyk [...]

Progres dobry, jaka waga? Poszlo cos na plus?