plus

Jest jeszcze jeden plus w razie niepowodzenia - dluższe nogi ---> szybciej s******lasz

AAKG dobrze wychodzi z vitalmaxa i treca (dodatek cytruliny) :-). Plus możesz dorzucić do tego kofeinę w tab. :-)

Ja akurat tury nie brałem ale kolega brał 40mg dziennie, nie wiem jak mu na masę pomagało ale siła na duży plus mu poszło. Myślę że jest to fajny środek i wcale nie trzeba brać ogromnych dawek (wszystko też zależy jak dużym się jest chłopem)

[...] calego ciala jesli cwiczysz w domu to masz glownie do dyspozycji pompki i ich wariacje ; ) moga byc 4 serie do oporu z przerwa co 2 min i tak 2 czy 3 razy w tygodniu plus jeszcze jakies cwiczenia zajrzyj do treningu domatora na www.kulturystyka.pl/atlas jesli chodzi o cwiczenia na silce to akurat rozpietku duzo ci tu nie dadzą, waskie [...]

http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html Dzieki :) Podstawy treningu juz ogarniam tylko teraz pojawia sie pytanie o odpowiednia diete. Jaka powinna byc? Co i ile jesc? jezeli celem jest sprawnosc, to n zero lub delikatny plus yy nie bardzo rozumiem. można wyjaśnić?

[...] 2. batonik proteinowy, serwatka (50g bialka) 3. tunczyk (30g bialka) 4. ryz, piers z kurczaka (ewentualnie pieczony losos, lub schab)(50g bialka) 5. ryz lub chleb razowy plus piers z kurczaka (ewentualnie pieczony losos lub schab)(50g bialka) 6. serwatka, banan (50 g bialka) Oczywiscie w przypadku bialka mozesz stosowac substytuty, jak piczen [...]

Wielu zawodników ma różne podejście do tego, jedni robią typowo 1-2 treningi w tygodniu na sprzęcie plus np. 3 treningi na siłowni. Inni natomiast łączą robienie barków z belką, hantlem itp. Ja osobiście trenuję sprzęt 1 raz w tygodniu, do tego dodaję kule w inny dzień i ćwiczenia na barki w jeszcze jeden. Ewentualnie przeciąganie tira zawsze z [...]

Jest to Dieta 13 dniowa :> Jest Sens prowadzic diete redukcyjno plus np. trening masowy ?

[...] do obiadu w ktorej daje ogorki kiszone/ konserwowe, z warzyw to salatki jw do obiadu salata pomidor papryka ( jak juz zjem cos ciezkiego typu penne w sosie pomidorowym plus mielone z piersi czy czego kolwiek to jest masakra) wody pije tyle co zawsze 1-2l latem wiadomo wiecej jak naprawic flore czy jelita już pisałem wyżej na stałe do diety [...]

[...] Z profilaktyki na pewno czysta micha, omega3 i heparegen. heh ani kwestia srodkow ani dawek nie swiadczy o tym... jak wrzuci tescia,npp i wino i wszystko na raz skonczy tak jak ty mu piszesz to od razu mu sie odechce wszystkiego , lacznie z zyciem.. sam prop u autora tematu plus odpowiednia dieta zrobi u niego robote na pierwszy kontakt z SAA...

dzis kupiłem kolagen , dam znać jeśli coś się zmieni na plus , jeśli nie to wjedzie strzał z deki , pozdrawiam

[...] mam problem z tym pw....bo naprawde fajny preparat biorac pod uwage dodatki ale trzeba go rozrabiac w duzej ilosci wody i np przy 1,5 pporcji wychodzi ok 700 ml plynu plus HP do tego wiec... 1 g bcaa na 10 kg ok ale to mowisz o porcji? Bo to by wychodzilo w moim przypadku tylo 10 g a ja uwzglednilem wyzej 10 przed tren 5 podczas i 5 po.. [...]

Dopiero zaczynasz taknaprawde mówiąc więc ok 200 kcal na plus dobry trening i powinno być ok

Mam 2 pytanka oto one: 1.Co powinienem jesc 1h po wzieciu kreatyny po treningu i w jakich ilosciach ? POLECAM (ZNAJAC MOJE NASTAWIENIE DO WW BIALKO OKOLO 30-50G PLUS 10-20G OLIWY 2.Czy kreatyne lepiej brac przed treningiem i po czy rano i po treningu ? PO 2-3 G PRZED I PO TRENINGU Fakty, nie mity

[...] na caly dzien :) zeby bylo szybciej to ryz i ziemniaki gotuje na dwa dni..wiec mysle ze 40min to maks ile mi zajmuje,fakt nie sa to jakies super skomplikowane posilki ale po pierwsze to mi takie jedzenie paduje i smakuje a po drugie pracuje 11h dziennie plus 2h dojazdy do dwoch prac wiec trzeba sobie radzic..jednak dla chcacego nic trudnego :)

Na poważnie, mój przyjaciel stosował ją i spadło mu 13 kg, dlatego się zdecydowałem. We wrześniu wziąłem się za ćwiczenia, siłka, brzuszki, rowerek plus Animal i co doszło mi jeszcze 10 kg, a ja mam zamiar spać ostro w dół i wtedy działać. Nie chce już przybierać na wadze !!!!!!!!

[...] tyg profilaktycznie, za jakiś czas zrobię badania z ciekawości. Ja przygodę z saa już zakończyłem całkowicie, w grę u mnie wchodzi tylko htz i nic poza tym już nie tykam. no moje dawkowanie 1 prolongatum co 6 dni plus 125 hcg co drugi dzień to przecież nie jest koksowanie mi sie wydaje właśnie, że to hcg tak podnosi hematokryt i hemoglobine

obstawiam enan i plus wieksza dawka propa zeby czuc niby moc..

[...] też będzie problem Nie. Dawka 750 mg ew nie powodowała dyskomfortu pod warunkiem umiarkowanej ilości testa (400-500 mg ew) i dodania exemestanu. Za to wydolność, siła na plus zdecydowanie. teraz leci u mnie 250 mg cypio, 300 mg mastera e i 200 mg trena e co 5 dni i moc jest przeokrutna. Muszę owijać nadgarstki taśmą pakową bo mi siadają od [...]

tzn. żeby nie było, ja też jestem zimnolubny, w domu kaloryfer jeden na pół tylko włączony tam gdzie mały najwięcej siedzi, okno w kuchni otwarte cały rok - czasami na chwilę zamykane jak za bardzo wieje po gołych plecach, na zewnątrz chodzę w tshircie i lekkiej wiosennej kurtce całą zimę plus czapka od października (cienka, ale czapka :-) )