plus

taaa zrobi jeszcze masy, w pasie zrobi pare cm, i pojedzie nad morze heh, jezeli juz to bardzoo musisz pilnowac diety zeby sie za mocno nie obtluscic, i dobry trening, plus na rowerku po treningu ze 20min, tak zeby miec reke na pulsie

[...] .Pamiętam tego zawodnika ze startów w juniorach.Od tego czasu duże postępy .Wzrost masy mieśniowej ,poprawa separacji , definicji .Zaprezentował ciekawy program dowolny .Ogólnie in plus I - Tomasz Bobrowski (Tomasz_B) metamorfoza w porównaniu z rokiem ubiegłym .Zmiana kategorii .Rasowy kulturysta ,powinien zamieszać na MP (widzę go w finale)

Plus trójglicerydy. Ogólnie warto się zainteresować również innymi badaniami: http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html

u nas moło popularne chociaż zmienia sie to na plus u amerykańców jarają sie strasznie (jak wszystkim) jako rekreacja ok, ale masy na tym raczej nei zrobisz

plus wplacic na moje konto 10.99 + VAT

[...] GPSeme, pomiarem tętna i możliwością śledzenia i analizowania swoich treningów. Jeżeli jeździsz z telefonem, to możesz używać np. endomondo, a tętno wprowadzać ręcznie z pulsometru, albo kombinować z opaską z bluetooth i endomodo. Generalnie polecam jakikolwiek pulsometr plus ogarnięcie tematu stref tętna, np. z książki Biblia kolarza górskiego.

[...] jeszcze ankieta, coś się nie wkleiła :) WIEK:28 2. WAGA: 87kg 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: delikatny plus kaloryczny 3500 kcal -białko:220g -węglowodany:400g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys wino 6 tygodni :) 8. TRENING:4 x FBW 9. CEL CYKLU: [...]

Trening 7 razy w tygodniu. Bez polsrodkow. 2-3 godziny. Kardio plus dwie partie miesni 4 cwiczenia , cztery powtorzenia... 12 . 10. 10. 8 powtorzen

Meldonium spoko, dobrze po tym biega/trenuje plus regeneracja między treningowa dużo lepszym. Ale trzeba na wysokich węglach siedzieć i nie wolno o tym zapominać ;) u nas chłopaki przy Sportach walki lecą 2x500 (2x1tab) bo okres półtrwania krótki jest.

- Olimp Creatine 1000 - Olimp BCAA Mega Caps - Olimp Vita-Min Plus Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-02 23:59:31

to co wypisałeś jest ok warto by zadbać o jakieś witaminki lub/i izotonik. np Vita-min plus z olimpu (10-15zł)i np.Ionto Drink Vitamin z Vitalmaxa - tanie i dobre. Na coś przed meczem to możesz kupic sobie Life energgy z Treca, ale tego proponuje większe dawki niż jest zalecane na etykiecie pozdr.

Białko roślinne liczymy. Posiłki z kurczakiem trzeba rozpisac inaczej - waga mięsa przed smażeniem plus tłuszcz uzyty do smażenia, wtedy będzie bardziej wiarygodnie. Ograniczyłabym rodzynki, bo to jednak sporo cukru, a teraz sezon na świeże, bardziej wartościowe owoce. Mięso oczywiście ważone przed smażeniem i oliwe wliczam również. Z tym białkiem [...]

Na początek przyjąłbym ilość, która wyszła Ci z wyliczeń i odniósł to do tego, jak jadasz teraz/jadałeś bez trzymania diety. Jeżeli różnica będzie znacząca (na plus), to podszedłbym do tego ostrożnie i zaczął od dolnych wartości. Jeżeli kcal spożywane do tej pory oscylują w +/- podobnej granicy i nie widzisz, by Cię podlewało, to bym się nie [...]

pa takiej ilości metki to jakiś booster z daa powinien spokojnie dać rade,tak więc możesz to wrzucić o czym piszesz plus daa

Czyli dieta plus trening na sucho, spoko Czyli żadnych ostrovi i tym podobnych narazie Stop tak?

[...] chodzi o nogi to grałem duzo w pilke naprawde, jazda rowerem (trening kardio latem) siatkówka teraz bieganie i praca fizyczna wiec te nogi odrózniaja sie bardziej powiem na plus niz reszta partii miesni. Ten plan ukladałem samemu dlatego sa takie "byki" ale dzieki ze je wyłapaliscie i najwazniejsze ze wiecie co z nimi zrobic bo nie ktorzy z moim [...]

Az tak dobrze sie nie znam na tych papierach,ale sadze ze jesto ok czyli tak jak myslalem olimpa glutamina ma lepsze rozdrobnienie,jak juz mowilem duzy plus:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

libido bylo troszke slabsze nawet dziewczyna zauwazyla ale zalezalo od dnia raz nic sie nie chce raz dzikus :D , cisnienie i tetno podrecznikowe bralem czosnek 2 razy dziennie , odblok jade daa , 6 bromo , animal test , mono + mesomorph libido od razu na duzy plus 3 dzien

witaj oczywiscie nie jest zle ale dlamnie nie najlepsze<szczegolnie u otylych ludzi> jest stosowanei carbo ,optymalniejszym i zdrowszym rozowiazaniem sa np. bannay przed treningowo a po treningowo platki,kasze,ryz plus bialko

przed treningiem 30 min bannan plus wpc po treningu 20 min wpc i platki co do badan pierwsza sprawa to badanai krwi i poziomu cukru na czczo lub krzywa cukrowa druga sprawa to jak wyglada parcypacja tluszczu w twoich rejonach tluszczowych i jak reagujesz na ww proste ?