SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Nie diet tłuszczowych, tylko niskowęglowodanowych. To różnica. Nie jesteśmy dzikimi kotami, czy wilkami i nie odżywiamy się samym mięsem i tłuszczem, plus znikome ilości włókien rolinnych i owoców jak by chciał dr. Kwaśniewski. Jego dieta jest ekstremalna i ze swoimi plackami serowymi smażonymi na smalcu jest gościu śmieszny. Odnosi się do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6429 Data: 2008-10-20 12:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowka , trening ,dieta, suple do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niz 5 kg..... unoszenie hantli przed siebie na wyprostowanych rekach 3x10 brzuch tyle na temat treningu teraz co nieco o "diecie" sniadanie rano porcja matrixa na mleku plus cos kolo 100g platkow gorskuch i ze 20 g siemia lnianego drugie sniadanie kotlet z piersi z kurczaka i ze 2 wafle ryzowe za jakis czas porcja ostrowi przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2008-10-20 00:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    noo kapielówki ma fajnie wykrojone stanik tez... cycki na plus nawet duzy plus... ale ma odrosty na włosach :p i tatuaz w oklepanym mijescu... nie podoba mi sie -- narazie Miachał Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-10-20 00:01:50

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 00:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra jest jeszcze opcja ze sprzedam samo Green Magnitude... a więc: GM + 49 pkt. olimp = 100zł + 7 zł wysyłka albo - GM + 49 pkt olimp + (opcjonalnie blister 15t. chela mzb lub 2 blistry vita-min plus po 15t kazdy) z tym ze wysylka 10zl.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2008-10-19 23:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1.Ultimate Horse Power - 1000gr 2.Universal Creatine Micronized Powder - 2x 200g 3.Dymatize Z-Force - 120 kapsułek 4.Vita-min plus 5.Chela-min 6.Gold omega 3-60kaps. Dt. rano na czczo-horse, do śniadania 2kapsułki z-force, do obiadu po 1kapsułce-Vita-min i Chela-min, przed treningiem-horse, po treningu 5g.-mono, Przed spaniem 2kapsułki z-force [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2008-10-19 21:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stacki kreatynowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy ile masz pieniędzy Ja tam ostatnio testowałem No Xplode+Storm Efekty jak najbardziej na plus z białkiem oczywiście też może być, ale wiesz że białko to tylko uzupełnienie...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 2008-10-19 20:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vocalek ma jakby zeza astra i hotbird tobie styknie takie coś http://cgi.ebay.co.uk/SKY-PLUS-HD-QUAD-LNB-25M-CABLE-FITTINGS-UPGRADE-KITs_W0QQitemZ110298649549QQcmdZViewItem?hash=item110298649549&_trkparms=72%3A1300/39%3A1/66%3A2/65%3A12/240%3A1308&_trksid=p3286.c0.m14 tyle, ze 2 wyjścia wystarczą

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 19:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulala, to juz mamy nawet rownanie uwazam, ze jest inaczej. a to, ze nie schodzi sie z towaru miedzy cyklami to tylko dodatkowy plus (pod katem budowy miesnia), bo czlowiek nie walczy z zalosnymi poziomami testa i innymi ciekawostkami. ale oczywiscie kazdy uwaza inaczej i cale szczescie, bo byloby nudno mimo wszystko uwazam, ze zarcie i trening [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 19:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1s-10*10kg 2s-8*15kg 3s-8*20kg 4s-8*25kg Wyciskanie sztangi na prostej ławie: 1s-8* 5kg(i tu nie wiem jak podawać ciężar nałożony czy łącznie ze sztangą??piszę same tależe plus sztanga olimpijska 20kg) 2s-8*10kg 3s-8*15kg 4s-7*20kg Rozpietki na skośnej ławie: 1s-10*2,5kg 2s-8*5kg 3s-8*7,5kg 4s-8*10kg Przysiady ze sztangą na barkach: 1s-8*10 [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6663 Data: 2008-10-19 19:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napój Kamikaze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na plus spore pobudzenie, poprawiony humor i generalnie tak jakoś lepiej się poczułem. Ekstrakt z nasion konopi 800mg/l już wiadomo dlaczego miałeś poprawiony humor

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2008-10-19 16:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napój Kamikaze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym, że kick i kamikaze to odmienne napoje. Skład kamikaze: Ekstrakt z nasion konopi 800mg/l Tribulus 92mg/l Tomka i Guarana po 210mg/l Kofeina 110mg/l Chili b/d Do tego witamina A, C, B1, B12 Z cukrów to sacharoza i fruktoza. Ogromny plus tego napoju to to, że mnie nie zamula jak przestaje działac.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2008-10-19 16:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na 550i nie narzekalem kiedys maielm nokie 3330 i byla za***ista, ale mialem okazje bawic sie siemensem i mi sie nie podoba i tej marki bym nie chcial, nie chce tez zadnego plus fona alkatela ani innego wynalazku. Cena 200-1000zl;] jak mi sie spodoba to kupie lepszy a jak bedzie tani i mial to co potrzebuje to po co przeplacac jak za rok mi sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 15:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiedz im ze akbys sie przejadal to by cie brzuch bolal, robilabys duzo kupy bo organizm nie nadazalby trwic i w oncu bys tyla a jak mowisz amsz stala wage. wytknij im ze twoj organizm potrzebuje co okolo 3h (czs trwaieni) okolo 30g bialka i 60 weli plus minus jak malo wazysz o mniej tego oczywiscie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5426 Data: 2008-10-19 15:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapraszamy na SUPER Promocje Olimp i Biogenix do Activus'a w Tesco na Opieńskiego:   1+1 GRATIS:   OLIMP IMMUBIOTIC 15C OLIMP PROBIOSTICK 10SASZ   2+1 GATIS   OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 1KG OLIMP GOLD OMEGA3 60C OLIMP KREALKALYN 30C OLIMP IZO PLUS 400G OLIMP CARBO 1KG OLIMP TRIBUSTERON 90 120C OLIMP THERMLINE 60C (a 3+2) [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 14:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bice prozdem - tak jak bym siebie widzial )))))) ogolnei efekty koncowe na plus spory :)

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 14:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog tp1966 cel masa +10kg od 2str.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wrzucę coś na masę Trening tzw. „obwodowy" czas ok. 90min. Cel: zwiększenie wytrzymałości, zgubienie tłuszczu z brzucha, dobicie do 40cm w rece Rozgrzewka 10 min rowerem plus rozciąganie, przerwę robię dopiero po całym obwodzie ok 3min, ilość powtórzeń od 10-20 I obwód Podciąganie na drążku szerokim chwytem Unoszenie ramion sztanga łamana [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2008-10-19 13:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na redukcję. Proszę o opinie!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] plecy 9 serii PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3x12 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM do klatki 3x12 i do karku 3x12 (plus wiosłowanie na maszynie na samym końcu) tric 6 serii PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3x12 WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 3x12 środa: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2008-10-19 13:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] proste brzucha...w tej kolejności duze obciążenie 15-20 powtórzeń w serii, 3-4serie.... powiększysz w ten sposób mięśnie brzucha, ale żeby były widoczne musisz spalić fat który je zasłania...jak już osiągniesz zadowalającą cie mase to robisz redukcje....wtedy dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby plus mozna dodać jakiś hiit i/lub spalacz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2008-10-19 13:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest ten plus że studia można zawsze zmienić oby jakieś skończyć Też dostałem wezwanie do WKU po bilet, poleciałem szybko do szkoły wziąłem zaświadczenie dałem w wku i jestem odroczony do 2011.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 12:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Creatin Vitalmax 500g Monohydrate Dextroza Vitalmax 1230g Tauryna vitalmax 100 caps Creatin Vitalmax 500g Monohydrate 5 - 10 g dziennie Jak bierzesz/chcesz 10g na dzien to podziel to na 2 porcje po 5g. Dextroza Vitalmax 1230g sposób użycia Dawkowanie: 30-40g rozpuścić w szklance wody i wypić z każdą dawką kreatyny. W przypadku stosowania [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2008-10-19 12:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)