Cykl

1.Ultimate Horse Power - 1000gr
2.Universal Creatine Micronized Powder - 2x 200g
3.Dymatize Z-Force - 120 kapsułek
4.Vita-min plus
5.Chela-min
6.Gold omega 3-60kaps.

Dt.
rano na czczo-horse,
do śniadania 2kapsułki z-force,
do obiadu po 1kapsułce-Vita-min i Chela-min,
przed treningiem-horse,
po treningu 5g.-mono,
Przed spaniem 2kapsułki z-force

Dn.
na czczo-mono,
do śniadania 2kapsułki z-force,
do obiadu po 1kapsułce-Vita-min i Chela-min,
w czasie treningowym-horse
Przed spaniem 2kapsułki z-force


Mogę tak brać? Będzie dobrze?

w DT za dużo kreatyny, wywal rano porcję HP, zostaw tą przed treningiem i 5g mono po, w DNT też wyrzuciłbym porcję HP.

A jak bym ją zmniejszył i brał 0.5 porcji ?