plus

[...] bierzesz kreatyne? to teraz masz odpowiedź czy możesz szamać WPC, które jest uzupełnieniem braków w diecie. Do tego napisałeś że jesteś na redukcji ale chcesz zbudować nowe mięśnie, ale nie tędy droga - albo masa albo redukcja, niestety to tak szybko nie działa. Masa - kalorie na plus, redukcja - obcinka kalorii o daną ilość np co tydzień, dwa.

byniek1984 sam zadales to pytanie. DMG redukcja bedzie pozniej,tak czy siak pale tluszcz,5 posilkow dziennie 2.5 grama bialka na kilogram,3 razy dzinnie izolat plus Olimp BCAA XPLODE,OLIMP Vita-min Multiple Sport,OLIMP Gold Omega 3 Mega Caps Sport Edition Fish Oil Fatty Acids EPA DHA. Narazie biore sobie spalacz DORIAN YATES BLACK BOMBS 90 [...]

[...] dobrze wiem, bo sam patrze najierw na twarz. jak nie jest zryta to na niewielki mankamenty figury przymykam oko. a jak dziewczyna ma zarysowane miesnie to tylko na plus. moral z tego. nie odchudzaj sie bo jeszcze bedziesz miala anoreksje a poza tym chlopaki nie lubia wysuszonych anorektyczek tylko normalnie wygladajace dziewczyny albo [...]

ww daj mniej niż 6g vitamin plus kup nie sportową wersję zajrzyj do działu kuchnia.

dodaj naturalnego banana plus maślankę czy kerir Drzep ban jesteś już trochę na forum więc nie spamuj proszę. Jest edycja korzystaj z tej opcji.

Widzę że nie jestem sam :-) według mnie to duży plus podatnośc na stymulanty, mój staż to ponad rok, w tamtym roku po około 5 miesiącach treningu dodałem dla lepszego pobudzenia na treningu zapodałem Guaranax i powiem że po zapodaniu 1 cap czułem niesamowite pobudzenie, przy aero dostałem zawrotów głowy :-P na szczęście przyzwyczaiłem się trochę [...]

pamietam bylo gdzies badanie ze kreatyna pomagala w redukcji - Slawek czesto sie na nie powoluje a dodatkowo na plus - pomaga zachowac wieksze miesnie

rozpisz ten cykl i pct bo widzę że coś jest słabo masz jakies badania że jesz tak to exe? plus ta fotka by się przydała

zrób komplet badań e2 prl progesteron lh fsh możesz też tarczycowe zrobić bo tutaj też koze być problem plus kortyzol i automatem morfologię zrób

dzienki flex155 spoxxx jedyny mi powiedziałeś porzadnie mam diete ułozonom i mam trening pozdro..... na początek kupie sobie kreatyne romal plus z trec pozdrawiam :D :D

Robimy jakieś dedykowane dla tego działu? SFD Doping TEAM i np na plecach "Twoja Chwila Prawdy" plus jakiś symbol.

Druga wersja dokładnie tak a pierwsza jak uważasz. Dużo zależy też od tego jak wyglądają treningi KB u Ciebie- czy robicie np dużo ogólnorozwojówki i rzeczy typu pompki, brzuchy, przysiady itp. Ja na przykład wolę robić klatke po dniu przerwy, czyli w piątek. Szczególnie jeśli na środowym treningu jest np głównie boks i do tego pompki. Nawet za [...]

[...] Według mnie MMA jest najlepszym do trenowania, bo poznajesz tam wiele możliwości walki. W Tajskim nauczysz się boksować, kopać i walczyć w klinczu. W MMA poznasz to samo, plus wiele innych rzeczy. M może pokonać T nawet bez wyprowadzania ciosu. Od razu zejście w nogi, obalenie, balacha na kolano i pozamiatane. Zważywszy też na to, że na MMA [...]

[...] mozna laczyc ze soba dla 15latka az nadto taka suplementacja. mozna smialo zrezygnowac z tego poki co polegać na odzywianiu z ujemnym bilansem kcal i rozsądnym treningiem plus aeroby czyli rowerek, plywanie, bieganie, gra w pilke itd. po raz kolejny pytam dlaczego każdy czuje sie zobligowany do odpowiedzi? nieraz, szczegolnie jak nie jestescie [...]

Stuknij sie w czolo a potem ochłoń. na amse to jest jedzenie i trening plus odpowiednia ilosć odpoczynku. masz od tego dzialy na forum. a jak bedziesz wiedzial co jesz to wtedy dokupisz sobie odpowiednią odrzywkę jesli będzie konieczna. zdr.

[...] nielicznych mial wole walki do gry, jak to sie nie przelozylo na jakiekolwiek efekty. duzo biegal, ale, albo tracil pilke, albo mu odksakiwala, albo niecelnie podawal... na plus jedynie to, ze byl aktywny.. ale nie o taka aktywnosc chodzi. w BVB gral niezle, ale nic wiecej. nie mozna powiedziec, ze gral bardzo dobrze, bo to byloby duza przesada. [...]

daj kalorii na plus, chcesz miesnie, to musza sie one z czegos zbudowac. kreatyna na raznie nie. Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]

Jako pierwsze, ciężar masz stały (własne ciało plus ewentualnie to co dorzucisz), martwy wrzuć na koniec najpierw zarżniesz prostowniki a potem wiosła będą słabo szły. Drążek Wiosła ( 2 w zupełności wystarczą, używaj różnych metod chwytów/ zmieniaj cwiczenia co jakiś czas) MC Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-11-13 22:01:06

[...] komunikat o zawodach. Stąd nie powiem ci gdzie te zawody dokłądnie się odbędą. Koszty: dojazd: PKP II klasa x 2 - musisz sam policzyć startowe: ok. 30 zł licencja zawodnika: 30 zł Chyba tyle. Bez noclegu, bo wyciskanie młodzików idzie błyskawicznie. Chyba, że organizator będzie chciał dwudniową imprezę, to dojdzie nocleg plus wyżywienie.

[...] na ten temat, nie chcę więc wymyślać. Jeśli chodzi o zawody, to musisz należeć do klubu będącego członkiem PZKFiTS oraz musisz mieć licencję zawodnika, a więc jakieś 30 zł plus 2 zdjęcia. Lekarz nie musi być sportowy, ale nie ch będzie napisane że możesz startować na zawodach kulturystycznych. Dla pewności. Nagraną kasetę musisz mieć po obu [...]