plus

120-121kg Lekko juz jakość spadła po zejściu z oxy i dodaniu gh i insy (wbiło ze 2kg mimo ze krece juz cardio sobie i micha prawie na stopro%-)) Wchodze na solo enan plus wlasnie gh i insa I tak pociagne jeszcze chwile do zabiegu Potem zmniejsze cypa cos w stylu 250 co 5-7 dni z 2.5gh i zobaczymy ile bedzie pauzy Obstawiam miedzy 2 a 4 tyg [...]

Lepiej zjeść i odchorować niż by się miało zmarnować %-) Taki plus, że psychice pokazałem, że można. Minus, że ten tydzień będzie ciężki tak czuję. A poza tym słyszałem, że jakiś skarb gdzieś tam w lasach jest ukryty ale nie znalazłem %-)

Vertex solidna firma Teraz leci podstawa plus hgh

[...] siedząc 4x15-12 progresja Przyciąganie na wyciągu poziomym chwyt trójkątny 6x12-8 wiosłowanie hantlem do boku Leżąc na ławce skośnej wiosłowanie hantlem do boku w opadzie 4x15-12 Face pull 6x12-8 Uginanie jednoracz wyciag gorny 6x15-8 4 serie łączone Uginanie nadgarstkow podchwyt plus nachwyt plus uginanie ramion nachwyt 4x12-8 brzuch

No to jeszcze zaległe aeroby z wczoraj i dzisiaj. Widać gdzie las gdzie asfalt... Plus knedle - w 100% wina dziennika Tygryska. Jeszcze nie zdecydowałam czym poleję - ale myślę nad sosikiem z odżywką z białej czekolady. /SFD/2020/9/13/6c0ba2b4c0c14f92950870f40707df07.jpg /SFD/2020/9/13/49056be9a1af4eeab25985fa055970fd.jpg [...]

[...] Po treningu : 100 g płatków/ ryżu + 50 g WPI + 150 g owoców https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - 3 x Berberine Complex - Cholesterol suppport x 2 - Hibiskus plus x 2 - 2 x kreon travix - 3 x Betaina HCL + pepsyna - Cystone x 2 - 2 x 1,5 g inozytol - 2 x Arjuna 500 mg - 2 x Astragalus 470 mg - 2 x Number 1 ( NAC, resweratrol ) - 1 [...]

13.09.2020 DT Dzisiaj wypad na siłkę pod tytułem "plac zabaw". Miały być plecki, WL i suwnica, plus jakieś drobiazgi zgodnie z tym co serce podpowie. Na siłce pustawo - kilka osób oprócz mnie - nie tak pusto jak wczoraj, ale generalnie pusto. Jakiś facet robił sumo MC z wielkimi klamotami - to pokręciłam się i popodglądałam. Później przygotowałam [...]

PS2.Na początek wrzucę sobie jakiś trening FBW plus bieganko i może trening piłeczki. Robota 8h siedzącą za biurkiem. Według kalkulatora wykluczyło mi 2430kcal na utrzymanie więc uciąłem sobie 10% i zobaczymy jak będzie żreć. Białka dałem 2.4g/kg i 20% tłuszczu. Reszta węgle wiadomo

[...] + wysyłka z USA 20zł jestem obeznany z kofeina, pije po 4-6 espresso dziennie wiec tolerancja na kofeina jest wyrobiona, chodzi mi bardziej czy rzeczywiscie da mega kopa plus minus za 160 zl w PL juz masz dobre PRE na bazie geraminy jezeli szukas ztego typu zabawek i to juz jest taka cena w wyzszej polki:-) mozna tez poszukac mono preparatow [...]

[...] w szoku ze mam dwa rasy robili bo robią raz i jak masz to Ju nie ma dyskusji a nam w spziatlu zrobili drugi raz ale już chyba bardziej dokładne bo na lotnisku było z 300 plus osób w kolejce i jeden za drugim szeedl mnie ledwo tym patyczkiem w gardle smyrla. A w spziatlu już nie do gardła tylko do nosa i grzebała ostro, że nawet gile mi [...]

[...] jest mistrzem świata w trójboju ,z rekordowymi wynikami w siadzie i mc .Na ławie robi około 140-145kg ,tak bliżej 145kg. Po normalnych dla siebie przygotowaniach wynik 145kg plus ,powinienem osiągnąć ,lecz teraz jestem daleki od takiego wyniku. Józek w/g listy jeszcze nie jest zgłoszony ,czyli mistrza Polski będę miał bez walki i ze słabym [...]

[...] będzie na pęczki a ty zapewne wyjdziesz z jeszcze lepsza forma niż myślisz. Peace Ale autorowi zostały ostatnie tygodnie, więc tak jak napisał podsbic troche pewne rzeczy plus wpisowe bronzer nocleg a to juz nie sa jakies duze koszty. Pisząc, że ostatnie kilka tygodni do wyjścia to koszta 2xwakacje to juz Cie fantazja trochę poniosła. na [...]

Witam jakie vitaminki i suplementy bierzecie ? Obecnie jestem na redukcji, 3/4 x trening siłowy tygodniowo plus rower 1h dziennie. Szukam coś nowego by zrzucić zbędne kilo ale by tkanka mięśniowa pozostała. Niektórzy polecają T3, Boster testosteronu. Jakieś oponie ? A to moja szafa Białko BCAA, Kreatyna Komplet Witamin , Magnez, Omega 3, [...]

Jw propa jest latwiej kontrolowac Lecz sporo osob ma dyskomfort po tm estrze plus czestotliwosc inj przemawiaja na 1 cykl za dlugimi estrami

[...] na randkę z laską, która jest średnia. Nie jest jakoś brzydka, ale ładna też nie. Jednak wydaje się być chętna. Z wyglądu takie 6/10, styl coś ala metal/goth. No i na plus młode ciałko, bo 19 lat. Zawsze mam tak, że chce jak najlepszej, ale z drugiej strony chętnie bym się niezobowiązująco zabawił, bo mi się nudzi. Najwyżej jak mi nie [...]

Zrob badania Test calkowity E2 Prl Progesteron Lh Fsh Shgb Plus panel tarczycowy W dniu badania wez te 12.50 mcg t3 min 45-60 min przed badaniem na czczo i zrob tsh/ft3/ft4 Beda wyniki cos sie pomysli, lecz osobicie na 99% bym dorzucil testa do tej redukcji Bialko na rwdukcji minimum 2 gr/kg a lepiej 2,5 gr/kg A ty masz moze 0.5 gr lub nawet nie [...]

Sniadanie 3 jajka plus 90 pieczywa i miska warzyw surowych , jogurt naturalny i 20 migdałów, 150 kurczaka i 100 gram ryzu plus warzywa , 2 jabłka plus 20 migdalpw i na kolacje śledzik na raz plus 90 gram pieczywa plus warzywa Zmieniony przez - mefisto101 w dniu 2020-09-12 11:02:10

Pastrami plus Chinczyk /SFD/2020/9/12/ee91bebad1334ffabd74135de0442f9e.jpg /SFD/2020/9/12/42083bbe19d14b09984a1363b69b2fef.jpg /SFD/2020/9/12/4e6ab4f1fb9a4474a7452598fb4503bc.jpg /SFD/2020/9/12/25811f2babd24bc49fc57e27400add45.jpg

[...] trenu % Poza tym dieta bedzie jak cykl ruszy? No powaznie? A teraz to co? Bez diety dopietej nie osiagnales maxa ze swojego potencjalu Zejdz z chmur na ziemie Test, pozniej drugi srodek i masz dlugi cykl Nastepnie jak bedziesz chcial myslec powaznie to nie milion srodkow i kosmiczne ilosci tylko hgh insa tarczycowe plus saa tak to dziala

[...] utwardzilo i wrazliwosc sie poprawila, tez tak mam ze jak wchodze z masy na redu to pierwsze 3-2 tyg obcinka i jakby nabija lepiej Zgadzam się z Tobą w 100%. Dodatkowo samopoczucie mega na plus, szkoda tylko że znowu głód się pojawia przy takiej ilości węgli %-) tak to nie miałem bo zazwyczaj w końcówce masy szedł oral i apetyt totalnie padał.