plus

Do gawittt. Jakiego rzędu pieniądze Rafał życzy sobie za takie treningi. Jak to jest z ilością osób. Gdzie odbywają się spotkania? Sam osobiście byłbym chętny plus być może jacyś znajomi.

Fikcja. Nie dasz rady. Bilans na - robisz redukcje, na plus budujesz. Sprzecznosc. Scarguy - skoro masz kiełbasę w diecie, to gratulować Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-07-15 17:02:25

Nikita-Jakim systemem trenujesz podciąganie?Co na ciebie najlepiej działa?Dokładasz jakieś obciążenia?Może jakiś start planujesz?Ja zauważyłem że najlepszy progres mam jak ćwiczę na seriach maksymalnych plus obciążenie,ale maks.8-10-kg.Piramidy,plany armstronga,serie stałe słabo na mnie działają.

Tak tak ja i ciezka praca Lekkie treningi silowe sobie robie co 2 dni (30min-45min)plus aeroby po godzince 4-5 razy w tygodniu (1 razy bieg, reszta rowerek, poniewaz mialem wypadek 2 lata temu i zabardzo do tej pory biegac nie moge, bo mnie na drugi dzien strasznie stawy bola i ogolnie nogi), ale ciezko to nie trenuje, bo to moje poczatki i nie [...]

jak grywałem jeszcze w piłkę, zwykle na pozycji def. pom. to w moim przypadku dobrze się sprawdził split 4 dniowy. plus sporo biegania. Pasowało mi to ze względu na moje obowiązki bo poza piłką była praca i szkoła. a mogłem sobie dowolnie zamienić dzień tren. jak coś mi wypadało. Zajrzyj do zakładki trening dla początkujących i poczytaj może już [...]

[...] na przeciążenia i zmęczenie..." Czyli działa (nawet jeżeli mało) ale to nie jest clenbuterol. Plusy dla mnie: prozdrowotne, lekkie potwierdzone wieloma badaniami działanie plus duży efekt placebo ze względu na popularność środka i jego dobre opinie wśród ćwiczących -i wychodzi na to że to jeden z suplementów ze środkowej półki oddziaływania.

gainer raczej nie ma sensu bo węgle są łatwo dostepne, chyba że nie masz czasu na posiłki. Ja bym dużo nie kombinował. Najważniejszy trening plus micha. z supli np. białko do braków w diecie+ kretyna mono+ ewentualnie bcaa i wystarczy. SFD ma tanio w ofercie te produkty i są dobrej jakości

[...] a M-drol - klepie prawie tak mocno jak M-drol a toksyczność jak dla mnie niewiele większa od h-drolu . Zacząłem od 2 capsów skończyłem na 4-szybko się wkręca - po 4 dniach czułem działanie(wzrost siły i wagi) Blokuje prawie tak szybko jak M-drol , dlatego od trzeciego tygodnia włączyłem Inhibit-e , cały cykl trwał 25 dni ,waga na plus 4,5 kg.

miałem jeszcze 2x WPC plus- tyle ze tam nie ma zamykania i przesypałem do innych pudełek (a opakowana wywaliłem)

dziennik posiłków sfd może pomóc plus waga koszt 30zł

[...] kolege co antka walil 10 tyg biorac pod 10szt dziennie. Ale osobicie nie bral bym 2 miesiace tylko wolalbym zrobic cos takiego 1-4 antek 3 tab ed solo i po tym mix testo plus npp. A pozniej sie w praniu zobaczy Edit. A sory zle popatrzylem. W takiej opcji dalbym: 1-4 meta 1-8 enan 9-12 antek 9-16 Mix I jako baze dalbym jakis nandrolonik z [...]

[...] robić wytrzymałość siłową? Systemem FBW? Pewnie nie da się SPLITem? Spróbuj kompleksów sztangowych. Czy da się połączyć np wytrzymałość siłową nóg z masą klatki i pleców, i ćw dynamicznym na całość? Wytrzymałość, siłę, dynamikę czy też masę robisz całego ciała a nie części. FBW z ćwiczeniami eksplozywnymi plus raz w tygodniu kompleks sztangowy.

Cześć, mam na imie Marek, niektórym znany jako mars i przez najbliższy czas, będe trenował na waszych oczach używając do tego suplementów firmy ActivLab Od siebie moge dodać iż postaram się dać z siebie wszystko Aktualnie mam wakacje, trenuje rano (na czczo - J/NJ) a potem ide do pracy. Wieczorami wrzucam wypiski i ew.przesiaduje na forum. Licze [...]

Cześć, mam na imie Marek, niektórym znany jako mars i przez najbliższy czas, będe trenował na waszych oczach używając do tego suplementów firmy ActivLab Od siebie moge dodać iż postaram się dać z siebie wszystko Aktualnie mam wakacje, trenuje rano (na czczo - J/NJ) a potem ide do pracy. Wieczorami wrzucam wypiski i ew.przesiaduje na forum. Licze [...]

[...] dla tych ludzi rada: nie bawic sie w liczenie - strata czasu, lepiej spedzic ten czas na przygotowywaniu posilkow. Kiedys jadlem jak normalni ludzie 3 duze posilki dziennie plus potreningowy shake no ale z wiekiem to przestaje dzialac i zaczyna sie tluszcz odlkadac. Od kiedy zmienilem diete na 7 posilkow, przy czym porcja bialka zostaje taka jak [...]

kalikstat- firmie chodzi o to żeby młody początkujący kupił jak najwięcej. Suple najłatwiej wcisnąć właśnie początkującym i młodym. wiem po sobie. a współpraca keltona i activlabu, każdej firmie wychodzi na plus. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-07-16 12:01:38

[...] walki, kulturystyka, fitness, pływanie, bieganie, turystyka, odzież, piłkarzyki, tenis ziemny i stołowy, dart no i oczywiście niesamowity wybór odżywek najwyższej jakości plus profesjonalne porady dietetyczne i suplementacyjne. Zapraszamy. Na hasło forum zawsze jakiś gratis i 5 % rabatu w sklepie. Do wszystkich zakupów Muscular Development [...]

w BP na kwalifikacje nie jest obowiązkowe. masz tam do wyboru 2 z 3 dyscyplin indywidualnych- lekkoalteltyka, pływanie i gimanstyka, więc da się bez plus jedna z czterech drużynowych do wyboru- nozna, ręczna, kosz, siatkówka. na AWF Wawa i Krk jest natomiast obowiązkowe. Inne AWFy nie mam pojęcia. Natomiast jako przedmiot jest WSZĘDZIE konieczny, [...]

plus jeszcze czosnek.

Co do prostego przekazu w temacie: bialko 1,5kg Econo 62zl lub 78zl na Vitafit plus. Kwestia smaku. Gainer 3kg Mass Activator 49zl Kreta jest, puszka z SFD 500g za chyba 39zl - nie pamietam dokladnie.