plus

[...] metka 30mg ed 7-10 metka 30mg ed Na oralach nie kończy się cykli bo później kortyzol zeżre Cię żywcem po cyklu. Z supli potrzebujesz białka po treningu półtora porcji + 10g kreatyny mono i jakieś magnez plus kompleks witamin z grupy b. Więcej nic nie potrzeba, ja wiecej żadnych supli nie używam jedynie okazjonalnie spalacze i przedtreningówki

e tam zgorzkniałych ja tam kocham swoje życie takim jakie jest a że nie lubię dramy... moja sprawa. Plus mam ochotę napisać: Hubert, typowo męska wypowiedź

[...] 2Śniadanie: przedtreningowy: 150g gotowanej piersi z kurczaka samo białko bo tak mnie do tej pory uczono że na redukcji ino białeczko przed treningiem Trening siłowy plus 30 min bieżni po Obiad: potreningowe: 50g ryżu brązowego, 150g piersi z kurczaka Podwieczorek: sałatka warzywna(pomidor, ogórek, kalarepa, papryka) z pałeczkami surimi [...]

[...] sobie w ***** dać.. Nie czuję się przemęczony itp.. odnośnie redukcji , ogólnie zauważyłem że przedramię mi się nawet poprawiło. Nigdy nie miałem żył na przedramieniu a teraz powyłaziły jak dżdżownice po deszczu.. W sumie mogę pokazać bo mam jedną fotkę. I tak jest mało ale poprawa na plus. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-05-11 14:54:22

Mam mutant mass universala creatyne plus bcaa olimpu, do tego wezme 1-12 cypio/ enan e5d 200/250mg 1-4 metka 30mg ed i bedzie gitara ?? Dzieki Darek

To już kwestia indywidualna, mnie osobiście głupio troche byłoby startowac i kreować się w jakiejś dziedzinie na mistrza, mając równocześnie nikłe predyspozycje do bycia tym mistrzem...a wszystko dla kasy. Tak czy siak plus jest taki ze na scenie mma w Polsce coś się dzieje, chciałoby się tylko jeszcze większego szumu o BOTE.

[...] klapie - napisze ze mial udany recomp) -> ale chyba nie o to tu chodzi a chodzi o zauwazalna i to bardzo zmiane kompozycji czesci ciala drastyczny spadek tk.tluszczowej plus wzrost masy miesniowej nie ma jednego schematu dla wszystkich - temat trudniejszy niz masa czy redukcja razem wziete - gdyz w sumie dwa 'cele' musisz ze soba polaczyc w [...]

a moglb ys podac jakis sensowny 3 cykl ktory bedzie dzialac ... bo nie wiem np czy moge wziasc na ten cykl storm plus schock i do tego gainerka?

[...] Sylvia 1,35 Pudzian 2,9 Na dzień dzisiejszy jedyną niewiadomą jest przygotowanie Sylvii. I tak jak pisałem, wygrał ale decyzją sędziów. Pierwsza runda na plus, a druga to szczęście, blisko Okniński i sędziowie. Od 4:36 pierwszej rundy do końca drugiej odpoczywał ponad sześć minut. Ta wygrana jest zdrowo naciągnięta. A [...]

ukierunkowany trening i dieta bez odpowiedniej podaży BTW i bilansu na plus waga nie ruszy zdr

[...] mnie do tej pory uczono że na redukcji ino białeczko przed treningiem //Dodaj tu kaszę gryczaną, jęczmienną, ryż brązowy lub płatki owsiane (cokolwiek lubisz) Trening siłowy plus 30 min bieżni po Obiad: potreningowe: 50g ryżu brązowego, 150g piersi z kurczaka //OK Podwieczorek: sałatka warzywna(pomidor, ogórek, kalarepa, papryka) z pałeczkami [...]

[...] Pomidor 15 0.9 0.2 3.6 Marchew 27 1 0.2 8.7 Oliwa z oliwek 44.1 0 4.98 0.01 Suma: Kalorie:229 kcal B:23 g T:5g WW:36 g IV Posiłek 30g Whey protein 80 plus Kalorie: 107,1kcal B:24g T:0,75g WW:1,3g V Posiłek: Pomidor 15 0.9 0.2 3.6 Marchew 27 1 0.2 8.7 Szczypiorek 29 4.1 0.8 3.9 Vegeta Light [...]

[...] SW to sporadyczne kontakty z trenerem raz lub nawet kilka razy w roku i uważasz, że to normalne??? " Cwicze 6 godzin dziennie 4 razy w tygidniu wiec cwicze codziennie plus treningi z grupa treningowac w Brodnicy i silowania. Pisanie bredni na moj temat na bazie twoich wlasnych domyslow, czy uwazasz ze to normlane? "O ile Stefan [...]

ty no powaga, kilka wytloczek i na plus napisze im @ czy nie wysylaja %%

Dobra to moje nowe wzpociny ;) Śniadanie 6:25 Białko jaja kurzego 2 x szt. Sałata 5 x liść duży Otręby pszenne 5 x dkg (10g) Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 1 x szklanka (225g) Posiłek 1 9:35 Morszczuk świeży 1 x 100 g (100g) Szpinak 2 x 100 g (100g) 32 Posiłek 2 13:25 Pierś z kurcaka 150g Brokóły 3 różyczki Garść orzechów włoskich [...]

[...] teraz sam okrzyknie się mistrzem wszechświata... no naprawdę ręce opadaja. Już abstrah**ę od tego, ze mistrzem jest sie od razu albo wcale - vide Mirko i jego przygoda z K-1, Royce i jego przygoda z UFC. Jedyny plus dla poważnych zawodników mma w tym kraju jest taki, że dzięki zrobieniu show z Pudzianem dyscyplina zyska popularność i rozkwitnie.

Jednakze zanim wkleje zestaw technik, chcialbym przejsc na chwile do TEMATU. Ponizej przedstawione sa fragementu filmu Longstreet. ;) Rok ok. 1971, Bruce w wywiadzie powiedzial ze tylko w jednym filmie pokazal to co cwiczy Jeet Kune Do, w Longstreet. Powiedzial ze nie mial problemu z rola bo zagral samego siebie. polecam od min. 5:11 do konca [...]

"A teraz mozna latwo okreslic kto zostal wierny temu co robil i nauczal Bruce. Plus gdzie podzialy sie techniki z Sambo, Bjj, Savate, Catch Wrestlingu no i FMA, Muay Thai?" Czy ktos moglby mi odp na moje pytanie? "4rScorpion" chcesz sie dowiedziec zapraszam do Brodnicy, nie bede CI sie spowiadac przez internet. Juz napisalem [...]

Jak dostanie sie w kratę to i tak przechodzi plus mozna za nia lapac a walke nie jest podzielona na rundy tylko do momentu az przeciwnik powie dosc. ;) To myślisz że bez tego badziewia coś się zmienia? Leci farba z nosa i albo walczysz dalej albo przerywasz. To jest ten Twój realizm? Bij mnie po ryju i tak mi nic nie zrobisz? No ale zawsze mozesz [...]

[...] 100 kg. Przyznac sie musze, ze ledwo zyje. WIecej wrazen jutro - zasypiam piszac - wspomne tylko jedno. Dzialanie zestawu AAKG i Shock Teraphy branego przed treningiem ( plus scorch ) - masakruje. Ciezary nie chca juz chodzic, ale miesnie tego nie czuja, nie moga, ale chca wiecej i wiecej. Nigdy bym nie uwierzyl, gdybym nie sprobowal sam. [...]