plus

[...] bala 250kg. długi 5m.byłem drugi 5 powtórzeń. Wrzucanie 5kamieni na podest 130cm.120,135,150.170.180 byłem drugi 47s. ostatnią konkuręcje wygrałem 40m herb185kg. plus yok360kg 25m 43s.Były to zawody United Strongman Series.Jeżeli chodzi o Tyberiusza to muszę powiedzieć że jest niesamowitym wojownikiem potrafi sie zmobilizować tak że [...]

jest dobrze, troche bary odstaja, ale ogolnie na plus SOG of course Zmieniony przez - prezes24 w dniu 2006-04-25 14:15:19

[...] też płakanie ,że sie nie wygrało, że chce sie uzasadnienia czemu sie przegrało i odrazu nadmienianie ,że ja tą czy tamtą odżywke można mieć za darmo. Możesz mieć za darmo, plus dla ciebie ,wiec nie płacz ,że przegrałeś. Polacy są tak zawistnym narodem, że czasem przechodzi to wszelakie pojecie. Jeden ma lepiej, jednemu sie poszczęściło ,to [...]

Moje zdanie takie, jak przestanieć ćwiczyć, a zaczniesz walić hamburgery plus gainer - to zyskasz kilka centymetrów w pasie :) Spadki nie powinny być jakieś straszne, przez kilka pierwszych lat robiłem normalne przerwy wakacyjne w treningach (dwumiesięczne). Jak wrócisz na siłkę - to i forma szybko wróci.

po teningowy muszą być węgle plus białko. a wogóle możesz napisać BTW na kg mc bo moge się mylić ale wydaje mi się dużo białka

[...] z prac na sfd natomiast Tobie zawsze pomagalem i czynie to i teraz to co moge zaproponowac jako najciekawsze w mej opini to sprawdzony xp- ten najnowszy 2 porcje dziennie plus alkalyn 4 tabs dziennie atitude jaest doskonale- biore juz 2 tyg i wywala wode znaczaco 2 szt 20 min przed sniadaniem i dwie przed snem widze bo podlapalem jesj przez [...]

[...] Jonesem Jr., Tarverem czy Hopkinsem. Zignorował nas, a potem zaczął oskarżać. My zrobiliśmy z niego czempiona. W obronie tytułu zarobił ponad czterysta tysięcy dolarów, plus dwadzieścia pięć tysięcy za koszty treningów. To bardzo dużo jak na pięściarza, którego nikt nie zna. Uważamy, że nadal reprezentujemy Adamka. Jest to bardzo trudne, bo [...]

[...] jakich mialam. Mimo ze minely juz ponad 4 lata od naszego rozstania, i oboje jestesmy w innych panstwach, nadal mamy wspanialy kontakt. To on zmienil moje zdanie na temat wielkich miesniakow. Aaa, i nie faszerowal sie niczym, bo silownia tylko pomagala utrzymac jego cialo w formie. Panowie, jakies zdanie na plus , ******lone stereotypy ;/

Siema mam OLIMP Kolagen Activ Plus on jest do ssania. Moje pytanie, czy moge go łykać zamiast ssać ??? Czy może mi sie coś stać jak bede łykał ?? Wydaje mi sie że w żołądku tak samo sie rozpuści jak w buzi Pisze tu bo moze producent mi coś powie

[...] mowia tak inni inaczej) Przewaznie biegam lub jezdze na rowerze,jaki czas najlepiej 30min czy 45?. Co spozyc po i przed treningiem silowo-aerobowym aby uniknac katabolizmu? a)Weglowodany proste(przed i po) plus odzywka bialkowa(po treningu)czytalem ze 3 sztuki bananow oraz bialko jest dobre po...ale doradzaja bcaa...czy to nie ma znaczenia?

a ja ci proponuje superdrol i novedex po sd, plus tight do tego i ladndie idzie.w ciagu 4 tyg poszlo pare kg(ok 5), z brzucha zjechalo troche, sila tez ladnie( klatka-15kg, martwy 20kg itp).wiec warto i niejest to drogie nawet , na necie sd po25-30usd a novodex tyle samo,sprobuj

Dorzucę trzy grosze... 1) Kremy do depilacji. Jeśli wrastające po depilacji depilatorem lub woskiem i kłujące po goleniu włosy nie dają żyć, to dobry krem jest zbawieniem. Używam Veet Duo Bikini. Efekt nie jest zachwycający, ale lepszy, niż ranki, krostki, swędzenie i wrastanie. 2) Depilacja woskiem lub depilatorem Wrastają mi włosy. Próbuję [...]

No właśnie, jak już ja wymyślę pytanie - to kaplica W sumie każdy wie i każdy nie wie, dlatego przydałaby sie jakaś rozpiska czarno na białym co dokładnie robić i co brać przed aerobami plus wyjaśnienie różnych nuansów - bo większosć artykułów traktuje temat "na oko"

Don trochę spłycił temat Jest jedna główna zasada, gdy przystępujesz do treningu danej grupy - musi ona być w pełni zregenerowana (ona plus wszystkie grupy, które pracują wraz z nią). Co za tym idzie możesz wykonać w poniedziałek klatkę, przy której pracuje rónież triceps - a we wtorek ćwykonać ćwiczenia na triceps (bo 24 godziny wystarczą do [...]

[...] sie naczytalem, ale jeszcze pare pytan, zeby sie upewnic i byc pewnym ze sie dobrze wszystko robi. Glownie chodzi o posilki okolotreningowe, wiec zaraz po treningu, carbo plus wpc, przy wadze 98, moze byc 50g carbo i 30 wpc ? I tu kolejne pytanie po jakim czasie posilek pelnowartosciowy ? Ja jem do max godziny po tym carbo, ale widzialem [...]

Glownie chodzi o posilki okolotreningowe, wiec zaraz po treningu, carbo plus wpc, przy wadze 98, moze byc 50g carbo i 30 wpc ? Zależy od ilości węgli w diecie, ogólnej na nie wrażliwości i intensywności treningu. Standardowo zaleca się 0,8gw i 0,3-0,4gB/kgmc Jaki masz %bf? Przed treningiem też zadbaj o odpowiednią (ok 30g) podaż białka. Posiłki [...]

tak Slawku mialem okazje probowac J-c puchota takze banan stawiam na rowni (plus moze jeszcze niesmialo dodam kokos ?? )

mam 300 g kreatyny monohydrant i xp chce brac najpierw przez tydzien mono a pozniej to polaczyc czy to dobre rozwiazanie i jak ewwntualnie to brac

[...] gainer), czesto nie mam czasu na posilek lub jem co zlapie w locie zatem ju zodpowiadam owszem sam zamawiam teraz wylacznie capsy i spokojnie 2 porcje xp w capletach plus 4 caps K.A bedzie git jak sa fundusze to dodaj jeszcze 5g dziennie arginine syntraxa ( proponuje porcje dodawac do soku pomaranczowego 100ml i wypic zaraz) co do pytania [...]

tak koles ktory przed Biniem pisal - za***iscie sie miesza MCT z białkiem... 10ml w ogole nie czuc i a smak i konsystencja odzywki zmienia sie baaaaardzo na plus