plus

pawiel bez przesady ale młodość na Mundialu to plus a nie osłabianie kadry ... Janas nie chce popełnić tego błedu co Engel biorąc rutynę i piłkarzy ktorzy wywalczyli awans a na Mundialu już zero formy większość miała ( taki Kałużny przegrywał pojedynki główkowe ze znacznie niższymi Koreańczykami ) Zobaczymy czy te ryzyko się opłaci już niebawem [...]

Jezeli bedzie to twoj pierwszy cykl kreatynowy to zalecam Ci kupic samo mono plus bialko lub gainera w zaleznosci od twoich brakow w diecie.

słabo szukasz kolego : http://www.sfd.pl/temat88632/ plus ze 100 innych postów

ktora firma jest dobra ?? (oprocz weidera i dymatize) Brands Alri AST Sports Science Bio Test BSN Bullworker Champion Nutrition Chemical Nutrition Controlled Labs Core Nutrition Cyto Sport Cytodyne D&E Pharmaceuticals Designer Diomed Herbals Dymatize Nutrition EAS Fizogen FSC Vitamins Garnell Gaspari GEN Golds Gym IDS [...]

na mono juz miałem cykl po 3miesiacach rok temu wiec teraz chce na tym prosze odp na moje pytania zamiast komentowac doboru odzywek treningi mialem dosyc ciezki z dobra dieta plus noo bostery 2ostatnie miesiace reszta 4miesiace wstescz na sucho

Spoko Kamil!powiem ze po czterech dniach juz minimalne efekty sa ale dzieki krecie trzymam wage wacania 0,5kg. Dziesiejszy trening: plecy wyciag do klatki plus do karku 3x 12 -15 (dwa razem) Wioslowanie ze sztanga 65kg x 10 75kg x 8 85 kg x 6 + 2 naciagniete wyciag dolny 4 x po 6 - 8 Nogi Siady 95kg x 10 105 x 8 x 6 125 x 6 105 x 8 dwuglowe [...]

Pierwszy cykl rozpoczalem juz jako pelnoletni obywatel :P I mialem za soba ponad dwa lata treningow. Jesli zaczalbys teraz koksic to nawet nie wykorzystalbys potencjalu sterydow, bo nie umiesz jeszcze dobrze cwiczyc, nie znasz swojego organizmu plus powody wymienione wczesniej

a ja kupuje kure plus to na co mam ochote asd nie wyglondam na gópiego koxa o jakrze miło mi to ósłyszedż z óst takiego gómbasa

"Po miesiącu stosowania, 1kg tłuszczu mniej oraz plus 3kg czystej masy. Przed chwilą zamówiłem 10kg tego białeczka - naprawdę warto !!!"<- ten komentarz to chyba sami napisaliośmieszją się tylko.

200, max 250zł mysle o: PREMIUM NUTRITION NO-CRE-X3 600 g 139zł albo DYMATIZE XPand Recovery 925g 164.99 zł plus: TREC NitroBolon II Powder 500g 109.00 zł albo BIOGENIX Cell Pump 450g 69.90 zł czyli w sumie dwie puchy czegos. mozecie od razu poradzic jak to laczyc?

35 zł plus przesyłka

no to ci mowie kocie ze po 3 dniach na prop plus meta jaja zaczynaja mnie bolec i sie kurcza

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

[...] moze nie jakos bardzo zawansowanie,ale dwie hantelki pomachac nimi wcale nie zaszkodzi.Rozwienie przynajmniej w jakims stopniu twoje umiesnienie co bediz ejak najbardziej na plus.Nie szalej z ciezarami.Cwicz narazie rece,brzuch ostatecznie troche klate i bedzie gitara.Narazie musisz sie troche zaponzac zcwiczeniami moze po okiem jakiegos fachowca [...]

po 3 dniach na prop plus metajaja zaczynaja mnie bolec i sie kurcza zaczynaja bolec i sie kurczyc!! zmiana zauwazalna a nie ze sa juz super mini

FU - ja też o tym myślę bo lipo też mi przeszkadza kiedyś nawet zacząłem i zrobiłem parę treningów z wyciskanem w dół.Generalnie trochę więcej kg możesz założyć i to też jest plus. pozdro

ta walka wanda to jedna z moich ulubionych jego!plus calkiem dobra muzyczka!

Mi skoczyl biceps o 1cm w tydzien (z 38 na 39). Kiedy? W pierwszym tygodniu kreatyny mono (+3kg wagi) i przy wprowadzeniu mojego megasuperulubionego treningu na triceps i biceps po okresie robienia calkiem innych cwiczen. Tak ze retencja wody plus nowy bodziec i moze o 1cm skoczyc.

masz racje trening ogólnikowy.chodzi mi tylko o ocenę tego zarysu. do zrzucenia dużo/niedużo zależy dla kogo. dla mnie dużo - jakieś 14% bf. juz dość długo mam diete lekko redukcyjną.białko 3g/kg węgle max 4g/kg. suple tussi + tse po 4 kap na dzień.plus omega-3 4-5 g i rhadiola rosea 300 mg dziennie. jak zminia to opinie?? .

HIIT plus ciezki fullbody. czemu? najwiekszy epoc, najwieksze spalanie, no i potrzebuje miesni wiec raczej je oszczedza. tak na marginesie: najwiecej zalezy od diety :P, ona jest paliwem, a reszta to tylko rodzaj pojazdu, ktorym sie dotrze do celu