plus

[...] W tym cyklu będzie można ocenić prawdziwą ”moc” najnowszego stacku SFD. Dodatkowo do uzupełnienia diety (oraz potreningowo) białko SFD Wpc protein plus i SFD Leucine Carboplus do szybkiego uzupełnia glikogenu po wysiłku. Przy treningu 4x week a także poniższym dawkowaniu 100% Pure Power starczy na 8 tygodni więc taki [...]

Na poczatku myslalem ze aby powiekszyc klatke nalezy poszerzyc sie w barkach i plecach ogolnie sylwetka litera V plus miesnie skosne brzucha. Najgorsze ze nie mam ulozonej diety a to ona jest najwazniejsza . Jem to co dostane na talerzu i tylko 3 posilki dziennie.

Popijam właśnie wpc plus z sfd i jest gitara. Jak tylko skończy się redukcja to ta przed treningówka wejdzie na celownik xD

Dieta :) nie mam raczej, żadnej diety staram się jeść 4 posiłki plus białko o równych porach nie tłusto i raczej ograniczam smażenie jeśli już to na oleju z oliwek, śniadanko jakaś jajecznica z kanapkami obiad jakieś mięso surówka ryż i jeszcze 2 delikatne posiłki w ciągu dnia. Ćwiczę 5-6 razy tydzień siłownia 1,5h oraz 40-50 minut cardio. mój [...]

nie mogę już. moje dziecko jest chorym monsterem, padam na nos i nie do końca wiem jak się nazywam. in plus to tylko to, że mogę oglądać telewizję dla leniwych bab i dowiedzieć się o odchudzaniu na 1000kcal i że orzechy nas gubią.

[...] 100% pure power/79zł/938g lub/i Pure Creatine/39zł/500g WPC protein Plus lub WPC protein Econo/39zł lub 31zł/750g (więcej jeśli jest potrzeba) Leucine Carboplus/24zł/1000g (więcej jeśli jest potrzeba) Mass Activator/49zł/3000g Ew. BCAA pure/49zł/500g CAŁKOWITY KOSZT: 279zł/271zł wzwyż w zależności od braków w diecie z [...]

[...] masa mięśniowa. Cykl oparty o dobrą dietę i trening FBW. Czas tego cyklu to około 8 tyg. chociaż cały czas dążymy do zwiększenia czystej masy mięśniowej. 2x SFD Leucine Carboplus 3x SFD Wpc protein plus 2x Pure creatine Koszt: 229 zł Carbo i wpc wg. braków w diecie DT: Kreatynę rano i po treningu po 5 kapsułek DNT: rano- 5 kapsułek kreatyny 2 [...]

[...] się zwiększyło)uważam to za bardzo dobre ćwiczenie idealnie czuję po nim naszerszy Podciąganie na drążku chwyt szeroki 4x max DIETA: Piątek z tuńczykiem 130g tuny x2 plus małe jajko, kasza gryczana 35g, rzodkiewka, papryka i oliwa/olej. SUPLEMENTACJA Bez zmian Niestety nie mogę odnaleźć zdjęć. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2011-06-07 [...]

SPRZEDAM ! TITAN Centurion SUPER RS 44 NOWY ! TITAN Centurion Super Plus RS 44 UŻYWANY IDEALNY ! UWAGA!CENA ZA 2 sztuki 400zł !!!wysyłka GRATIS rozważę każdą ofertę

[...] niesamowicie dzis dopiero odespalam... a! posilki bylo inaczej rozlozone, tak zeby mi starczylo na wydluzony dzien, bo wracalam do domu ok 3 rano... ogromne ilosci warzyw plus jednego dnia po przyjsciu zezarlam jajecznice na boczku - nie pamietam kiedy mi tak cos smakowalo Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-06-07 13:50:26 Zmieniony przez [...]

[...] Mass Activator- w zależności czy będzie potrzebny do uzupełnienia diety w braki / koszt: 49zł 100% Pure Power / koszt: 79zł Pure Creatine 500g / koszt 39zł Leucine Carboplus / koszt 24zł Wpc Protein Plus lub wpc protein econo / koszt 39zł lub 31zł Całkowity koszt: to około 230zł Dawkowanie: Dzień Treningowy Przed treningiem miarkę (~21g) [...]

[...] jak najwięcej mięśni. Wszystko zależne jest tutaj od kaloryczności diety Suplementy: -100% Pure Power 938g 79zł -Mass Activator 3000g 49zł -SFD Leucine Carboplus 1000g 24zł -SFD WPC Protein Plus 3x750g 117zł -SFD pure creatine 2x500g 78zł -SFD PURE BCAA 3x500g 147zł Dawkowanie: DT z aero: -Przed śniadaniem: 5g SFD [...]

[...] to ulubione cwiczenia(a dla mnie owszem ). swoja droga mam o 0.5cm krotsza lewa noge,no i od dzieciaka mialem skolioze. chodzilem na rehabilitacje,wiec na pewno jest lepiej plus wystajace lopatki,ale tu tez juz nie ma tragedii. a problemy z tym miejscem mialem jeszcze trenujac pilke,jakos zawsze przechodzilo szybko,wiec specjalnie mnie to nie [...]

1 paczkę wpc protein plus sfd 750g -nieotwarta 1 paczkę wpc protein plus sfd econo 750g -nieotwarta Ile za to ??

[...] niedawno w sklepie sfd białeczko, jednakże z racji tego że zerwałem mięsień i czeka mnie dłuższa przerwa w treningach sprzedaje je. Mam do oddania: 1 paczkę wpc protein plus sfd 750g -nieotwarta 1 paczkę wpc protein plus sfd econo 750g -nieotwarta i dymatize elite whey protein 2,2kg rich chocolate -otwarte. zrobiłem z całego wiaderka tylko [...]

[...] hantlami (kat 40%) 1. 41kg- 6 powtorzen 2. 35kg- 8 powtorzen 3. 35kg- 8 powtorzen 4. 30kg- 10 powtorzen Sila w tym cwiczeniu nie zachwyca, jednak bylem juz lekko zmeczony plus krotkie serie. Kiedys 41kg to na bary bralem 6-8 razy. IV cwiczenie: sciaganie linek wyciagu (brama) 3 serie po 10 powtorzen TRIC: I cwiczenie: francuskie lamana lezac [...]

15 A 1)3 zarzuty + 15 push pressow z kaptura 75 x 15 2)podciaganie na drazku podchwytem 3 x 15 3)wyciskanie skos 105 x 15 4)skladanka na barki 24 x 15 - unoszenie bokiem -unoszenie bokiem w opadzie -podciaganie sztangielek do brody 5)pompki na poreczach z obciazeniem 10-20% wagi ciala 15 x 25 6) unoszenie nog w zwisie na drazku 3 x 15 [...]

witam Adzik min 3 x w tyg fbw plus aeroby tabata i hiit pozdr

2-3 tyg po ost suście hcg 1000 j.m. co 2 dni przez 3-4 tyg potem clom plus nolva 3 tyg clomu po 50 mg do tego nolva 20 mg o tydzień więcej od clomu w ost tyg możesz zejść na 10 mg clom pierwsze 3 dni po 100/150 mg

[...] tak małej dawce (pewnie dla większości z Was), jak ja biorę, dobre efekty. Minął ból stawów łokciowych i barkowych, kop na treningu jest, poprawa jakości mięśnia, siła na plus, waga 3 kg na plus, nie zalewa mnie wodą. Z minusów - podwyższone ciśnienie (niewiele, do 140/80), syfy na plecach (to pewnie przez prolo, które biorę dodatkowo do [...]