plus

[...] szczęścia. Pies po prostu oprzytomniał i bał się konsekwencji swojego postępowania, dlatego uciekł. Skończyło się na szyciu mojej ręki i trzygodzinnej operacji dziewczyny, plus do tego seria zabiegów chirurgicznych o charakterze kosmetycznym u dziewczyny, które zresztą dalej trwają. Teraz kilka uwag dla tych którym sie wydaje, że kiedy [...]

Irlandia / Dublin zarobki E 2200 - 2400 ochrona praca okolo 46 - 48 h / tydzien zona E 1700 - E 1800 nursing home mieszkanie w centrum 1 bedroom flat E 800 / miesiac plus rachunek za prad co dwa miechy okolo 50 euro srednio . alkohol mega mega mega drogi 0,7 l smirnoffa E28 w tesco browar w pubie okolo E5 polskie piwa okolo E2 jedzenie [...]

wyzywienie na 30 dni - 300 USD ( wliczajac wszytko ) P.S Jedzac nie glodzac sie jak to poloki w UK lubia robic :p Nie wiem skad takie dane bo oprocz przypadkow : "ledwo przyjechalem nie mam pracy i zyje z oszczednosci" albo "jestem na 3 miesiace, nachapac ile sie da i wrocic" to raczej sie nie glodza. Żarcie zresztą dla 4 [...]

[...] (w tym miejscu przepraszam za brak filmów z tego ciężaru – był jeden, lecz kupę na nim widać, za przeproszeniem), ale nie chciałem robić tylko 3 kg progresu ciężarowego (plus jest taki, że za tydzień będę silniejszy i powtarzając ten ciężar powinienem go okiełznać). W zamian dodałem jeszcze dwie serie z 48 kg, żeby porządniej ten grzbiet [...]

88 kg -wiec kilogramy musi byc juz widac-i widac je. Nogi najlepsze, plus wszystko do przodu idzie wiec tak trzymaj. Jego Celem jest masa i to ta agresywna wiec bebzonem tak jak i antek sie nie martwice, dajcie sie chlopakowi rozwijac w zyciowej formie. Ja wracam do mojego ostrego ubijania ciała %-)

Bardzo dobre bialeczko z mlekiem pycha tylko drogie w***** 155 zł plus wysylka 1800 gram

[...] ze mnie żaden - ale zapotrzebowanie wyliczyłem dokładnie ze wzoru podanego na forum. Wrzucę swoje wyliczenia jak będę miał dostęp do komputera w domu. Białko po treningu jak najbardziej OK, olej rzepakowy jako dodatek również OK. To już jakiś plus, że w czymś się ze mna zgadzasz i lektura forum nie poszła na marne ; -) . Dziękuję za wpis!

[...] to że co pół godziny musimy wypić 200ml płynów(niepełna szklanka), mogą to być woda, cola light, herbaty zielona, czerwona, czarna, kawa. z tym że bilans wody musi być na plus 2l Bardzo ważne jest to żeby wypić szklankę wody przed snem to brzmi jak jakieś egzorcyzmy, albo chociaż rytuały %-) tiaaaa, a atmosfera na spotkaniach, przyrzekam, jak [...]

Dzięki za linki o hcg. Poczytałem i dodałem do cyklu przez cały czas trwania hcg plus do tego co 5-6 tyg. większa dawka, a na początek PCT dałem większe dawki w sensie 2500iu. Teraz cykl i moje PCT wygląda tak i mam nadzieję, że jest ok. Jeżeli ktoś ma jakieś uwagi , to proszę o opinie. Dzięki.

powiedzmy 2-3g epa plus DHA

Zrób trochę przerwy od redukcji, daj 500 kcal na plus przez 2 tygodnie. Później obcinaj po 200-300 tygodniowo. Cały czas na podkładzie z testa

[...] celem byl awans pewnie liczyli na to ze bedzie jak zawsze ze na poczatku polowa klubow nie dostanie licencji a pozniej ostatecznie kazdego przepuszcza ta sytuacja ma jeden plus zespoly teraz beda podchodzic pewnei zdecydowanie bardziej to wymogow licencyjnych kibicow Ruchu szkoda choc osobiscie mysle ze sie beda odwolywac w tu i tam i jeszcze [...]

Przepraszam,ze sie wtrace,ale co sadzicie o odzywkach typu-VitaFit/SFD - SFD Wpc protein plus; UNS - WPC 80; Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE; UNS - WPC 80 econo itp. Krotko mowiac tanie odzywki białowe do redukcji-nadaja sie?

Tylko allegro 110 plus wysyłka z 15 czyli minimum 125zeta...Radzili mi scorcha,a facet nie mial go w ogóle w komputerze...

Winiarski i Swiderski tez graja dobrze na przyjeciu! Natomiast postawa Gacka na libero jest dla mnie duzym zaskoczeniem (na plus oczywiscie ) ! Byłem troche wkurzony ze Lozano nie powolal Ignaczaka ale trener chyba mial racje bo Gacek jest na w doaprawde w dobrej formie

Co do odżywek białkowych: Jeśli chcesz wersji ekonomicznej to bierz SFD econo/plus. Z wyższej półki chociażby Trec whey 100. Smak waniliowy, jak już wspomniała a9393, jest najbardziej neutralny i będzie pasował do Twoich mieszanek.

[...] żytni, masło, sałatka warzywna 4. Odżywka białkowa, kasza jaglana, suszone owoce, migdały Płyny: woda, kawax2, kawa zbożowa, herbata owocowa x3 Warzywa: jakaś mieszanka z mrożonki Suple: omega 3, joint therapy plus Chłopak siostry zapytał mnie czy stosuję jakieś specjalne środki, że mi tak mięśnie urosły :-) To znaczy, że zmiany są widoczne :-))

TYDZIEŃ 11/ WTOREK DNT Nie ma miski. Dobra wiadomość jest taka, że jak na razie było czysto: odżywka białkowa, chleb żytni, mięso z czikena, ser żółty, ogórek i później gołąbki. Zła wiadomość jest taka, że do Poznania ściągnęłam na sylwestra przyjaciółkę z Gdyni, której nie widziałam rok. Za 2 godziny będzie, więc nie wiem jak skończy się [...]

[...] %-) Płyny: woda 1l, kawa x2, kawa zbożowa, herbata zielona x3 Warzywa: brokuł, pomidor, marchew, pietruszka, cukinia, ogórek kiszony, sałata Suple: omega3, joint therapy plus /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/474bbaf9ddb44e4591f0bc7915c60314.png %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e3ed9e2fe984365997804abc1cb1abf.png Zmieniony przez - carrramba w [...]

[...] 6x30kg 4a. Pompki odwrotne 4x12 4b, Uginanie ze sztangielkami leżąc na ławce skośnej 12x 2x3,5kg, 10x 2x5kg, 10x 2x6kg, 7x 2x6kg Płyny: woda 2l, kawa x2, kawa zbożowa, herbata x3 Warzywa: cukinia, brukselka, pomidor, ogórek, ogórek kiszony Suple: omega3, joint therapy plus /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca32f4b464b24b53a6a7b208da443318.png