plus

Czasu brakło bo muszę wracać córeczkę kapac więc tylko na koniec seria łączona 80kg x 4 plus hantel 43kg x 10 bicek pęka :-)

Ciekawy temat, może by tak do 80 kg i ciężar 30kg a plus 80 kg ciężar 40 kg :-)

No to będzie szybko się zmieniało na plus i motywowało do dalszego działania ;-)

[...] moje aktualne rekordy (nie życiowe, to stan na dziś 8-) ), a wieczorem przedstawię dokładny plan działania :-)) Sylwetkowo nic się nie poprawiło \-) ale i tak plan mega na plus, bo siła poszła w górę fajnie i teraz mogę skupić się na nowym planie na 100%, a będę go ciągnął tak długo na ile pozwoli mi organizm, spodziewam się około 4msc, potem [...]

FU - a jak tam matura Tobie poszła? Ja też już drugą puszkę jem Generalnie dopóki nie ma podsumowania to wystarczy powiedzieć, że szystko jest na plus. pozdro

Ja łączę Xpand'a z Dren'em i Jetfuel'em i wszystko jest ok, więc chyba nie ma co dramatyzować. Stack plus spalacz razem bardzo fajnie działa.

Dzisiaj dorzuciłem hiit i wyglądał on tak: 1.bieg 4 minuty (trucht) 2. 6x 15s sprint 45s trucht 3. Bieg 3 minuty Razem wychodzi 13minut plus rozciąganie ale go nie wliczam :) myślicie że na początek taka sesja raz w tygodniu wystarczy? :)

co myslicie o tym iso plus ??

[...] synoptycy. W czasie zawodów może też wiać wiatr, ale nie tak silny, jak wcześniej przewidywano. We wtorek w Zakopanem maksymalna temperatura w ciągu dnia wynosiła plus 2 stopnie, a w środę była o jeden stopień wyższa. Rozbieg Wielkiej Krokwi na całej długości - od belki startowej do progu przykryto folią, która ma zabezpieczyć [...]

[...] w telewizji serię próbną przed konkursem i pierwszą serię ocenianą. Moim zdaniem konkursy dużo lepiej ogląda się na żywo. Wtedy są większe wrażenia. Telewizja ma tylko ten plus, że można zobaczyć powtórki" - powiedział skoczek z Wisły. "W południe byliśmy w Villach, spacerowaliśmy po mieście. Później w hotelu trochę odpoczywałem, [...]

[...] Na dzisiaj zaplanowano serię treningową i kwalifikacyjną. Czy się jednak odbędą? Z Trondheim mówi trener Apoloniusz Tajner: - W czwartek w Trondheim było bardzo ciepło, plus 10 stopni, padał deszcz. Mieliśmy zaplanowany trening, ale oczywiście o skakaniu nie było mowy. Zawodnicy poszli na halę, było trochę ćwiczeń rozciągających, [...]

[...] tygodnia w punkt Treningi: 1 pkt Pierwszy tydzień laba po wypadku ale były dwa spacery i jedno rozciąganie. Ten tydzień 3x joga Aktywność dodatkowa: 1 pkt 1x rozciąganie plus dwa spacery. Niestety nie liczy mi dobrze kroków każdego dnia więc tu ciężko o odniesienie. Plan na przyszły tydzień: 3x joga, 1x rozciąganie, 2x spacer, woda min. 1,5 [...]

[...] z buraczkami a na deser ciasto. Ale było przepyszne. Wyrzutów sumienia brak, bo czułam się cały czas dobrze. W drodze powrotnej chciało mi się spać, ale spałam mało, plus węgle po obiedzie to się nie ma co dziwić. Zła tylko byłam, bo nie wzięłam stroju sportowego a chciałam pobiegać. Ale 3 treningi w tygodniu zrobione, więc plan minimum [...]

I zaraz wszystkie kupią hula hop %-) Różnicę widać, nie tylko brzuch na plus, ale też uda i biodra coraz lepiej wyglądają :-)

[...] sie wolnych rodnikow. W takim razie nie jest lepiej starac sie ograniczac spozycie wiekszosci wielonienasyconych, zostawiajac w diecie glownie (EPA + DHA)?? "plus oczywiście całkowita eliminacja tłuszczy trans ... a dopiero potem należy dbać o proporcje wśród jednonienasyconych : n6 : n3 = od 2 do 1 : 1" Zadko sie mylisz ale [...]

[...] trójglicerydy/HDl, który masz bardzo kiepski. Musisz zweryfikować swoja dietę, nie wiem co mogło tak podnieść trójglicerydy. HDL również zaniżony, może to być jeszcze echo brania winstrolu. Aspat, alat, dość wysoki cukier - być może wina śmieciowego żarcia plus chemia zawarta w przed treningówce. Nie wiem jaki wpływ na enzymy i lipidy ma DAA.

[...] wie i co czego dąży. Poświęca się w 100% temu co robi. Osobiście bardzo mocno trenuję od roku czasu i wiem, że rezultaty są olbrzymie. Do tego Hubert ma trenera, a to wielki plus. Suplementacja, zero imprez, zero alkoholu. Odpoczynek i siłownia. Ludzie nie każdy to od razu sterydziarz, są ludzie, którzy mają pasję, mają w życiu cel. Osobiście nie [...]

Zgaduje ze typ sylwetki mezomorfik;D ?? A i wspanialy artykul gdy go czytalem to mnie troche przypominales w okresie szkolnym nie bylem zwinny szybki lecz powolny i slabiutki. Plus jeszcze jakies natrety sie zwykle sapaly;/. Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-15 14:07:39

[...] bo to jak zestawiac kilku letniego Opla z kilkunastoletnim Fiatem. Złom i rdza w Aplauzie, w S4 znacznie lepiej. Duzo sprzętu, duzo przestrzeni (Bemowo/Bielany). Na plus maszyny Hammer Strenght, nie wszędzie są. Minus w oddziale bielańskim - bardzo, bardzo małe szafki w szatniach. W zime trzeba upychac ubrania, nie wspominajac o torbie [...]

no tez ci dam soga bo ładną charaketrystyke zrobiłeś ogolnie VpX Redline skład na duży plus. a to, że nie chamuje łaknienie fakt. Dlatego dobrze jest dokupić Thermo SPeed Xtreme i naprawde zestawienie piękne, bo synefryna robi swoje, jeśli chodzi o ograniczenie apetytu.