plus

PIĄTEK 26.03.2021 DT Trening wyszedł spoko ale tylko daletego, że najlżejszy z tygodnia i bardzo lubię pompować łapki :-D Jestem już mega zatyrany w tym tygodniu, muszę odsapnąć trochę. CARDIO: wieczorem 25min steperka Dziś DT - Arms/ramiona 1. wyciskanie wąsko Smith 2x 10-8 tempo 3-0-3-1 2. wycia hantla zza glowy siedząc 2s 8-10 10-12 tempo [...]

CZWARTEK 25.03.2021 DT Dzisiaj z rana giry i 10h orki w robocie :'-( Umęczyli mnie masakrycznie :/ CARDIO: wieczorem 45min steperek Dziś DT - LEGS 1. uginanie w leżeniu jednonóż 2x 10-12 tempo 3-1-3-1 2. wyprosty siedząc 3S 8-10 10-12 tempo 4-1-2-1 3. przywodziciel maszyna 2S 12-15 tempo 4-0-2-0 4.hack-squat 3S 12-15 tempo 3-1-3-1 + cluster set [...]

Na ławce skosnej inaczej prowadzę trochę ruch i inaczej te Pelcy czuć plus to że w takiej pozycji nie oszukamy

[...] Tak jak Paula pisze, nie ma nic złego w ćwiczeniu dwa razy dziennie po pół godziny, jeśli tak jest Tobie wygodnie. Możesz też mieć np. trzy konkretniejsze 40min treningi plus jeden czy dwa dodatkowe do 30min gdzie przetrenujesz mniejsze partie jak ramiona, brzuch. I również radziłabym nie nastawiać się na redukcję a raczej na oscylowanie [...]

[...] kalorii z pożywienia i będziesz czuł się dobrze. Kiedy przyjdzie ostatnie 4 tygodnie i psychika będzie już ciężka proponuje pea+hordeina, dobry spalacz na stymulantach plus joha to pozwoli przebrnąć ostatnie tygodnie i dodatkowo dociąć sylwetkę działając na zupełnie innym szlaku niż gw. Ponieważ spalacz powinno się brać 4-6 tyg a gw można [...]

[...] – 5HTP czy cokolwiek innego zwiekszajacego serotonine w mozgu moze powodowac nudnosci – Suple ktore moga wywolac nudnosci – cynk, glukozamina i chondroityna, kapsaicyna, pluskawica groniasta, selen, omega3 powyzej 3gram, witamina C 1gram lub wiecej, zelazo – Na nudnosci poleca opaski akupresurowe oraz akupunkture – Objaw Raynauda – poleca [...]

[...] wpc Dzisiaj miał być push(barki) ale na siłowni się dowiedziałem że zamykają na 2 tygodnie więc zmiana planów i weszły nogi Uginanie nóg siedząc 4x15-12 odwodzenie plus przewodzenia maszyna 4x15-12 wyprosty na wyciągu dolnym 4x12-8 wypychanie na suwnicy skośnej jedna noga 4x12-8 wyprosty maszyna siedząc 4x15-12 wypychanie suwnica [...]

Kolego wez się za redukcje Zrob badania zdrowotne plus hormonalne aby wiedzieć na czym stoisz Pij więcej wody powinno pomóc ale badania by się przydały jak najbardziej być.moze to jakieś pierwsze oznaki że coś złego dzieje się z nerkami ,lepiej dmuchać na zimne i szybko ew zareagować

[...] Hemoglobina była 18.7. W momencie arytmii, w trakcie covid i pobytu w szpitalu hemoglobina była ponad 20. Obecnie zjechałem z dawki, aeroby codziennie po pół godziny plus ip6. Po miesiącu hemoglobina niecałe 19. Czyli coś idzie w dół. Hematolog nie chce zrobić upustu. Samo ma przejść. Ale i tak go zrobię na własną rękę. Możliwe że gęsta [...]

5 dzień badałem - boom Labs To enan z clenem by dobrze zrobił 2tyg of 2 on 4ed enan 250mg Plus 4 razy w tyg trening I cardio 5 razy po 45min I dieta dopięta na ostatni guzik

[...] wszystko , strasznie się nudziłem , przypuszczałem się w końcu stwierdziłem że lipa i wolę pamiętać serię z najlepszych czasów ... może się mylę może później sie bujnęło na plus a może przyjaciel pilek ma rację i zwyczajnie skwaśniałem (podobno na wszystko jest i miejsce i czas może tamten Prosiak i tamten DB to był dobry spasowany strzał ... a [...]

pany we sobote Dillian Whyte vs. Aleksander Powietkin 2 matko kochana co to się będzie działo ! realnie stawiam 6 do 4 na Whitea Sasza niestety już trochę skwaśniał plus ten koronawirus ale to cały czas jest "Russian Vityaz" więc ... kto wie natomiast tak od serca kibicuje Ruskowi (co dziwne bo raczej Ruskiem nie kibicuje a Whitea lubię i [...]

[...] min czasu na cwiczenia, popoludniu to samo i potem po godz. 20 mam czas dla siebie, ale wtedy już nie mam sily na nic. Ostatnio cwicze po ok. 30 minut dziennie do poludnia plus spacery prawie codziennie 5-8 km. Ciezko sie zmusic do cwiczen wieczorem, ale chyba powinnam, zeby byly efekty. Bo takie cwiczenia np. rano pol godziny, drugie pol [...]

U mnie na mk i lgd waga poszła do góry praktycznie tyle samo ile bez. Kosmetyczne różnice. Nie robie świńskiej masy ale to co wpada jakościowe. Siła natomiast na plus po lgd i regeneracja po mk sen głęboki wstaje człowiek wypoczęty

Witam Wszedłem na cykl 5tab mety dziennie Plus 250mg 5ed enana Jestem 28 dzień Odstawiłem metę bo zaczęło się u mnie pojawiać Gino i dziś zarzucę symex 1 tab I tu pytanie czy wtedy róży strzale enana brać 1 Lub pół tabletki by znowu nie wyskoczyło zbytnio? Czy jak to rozegrać żeby było dobrze Do tego chce zwiększyć enana co 4 dni 250mg i [...]

Ankieta działu Plus wyniki jakie były przed cyklem.

[...] boldka w dawce 600 powoli schodząc z npp. mineły 3 tygodnie na boldku npp powoli się kończy i zacząłem czuć się jak wrak. jem spie i depresja, brak siły na cokolwiek plus duszności i kłucie w okolicach serca z lewej strony.. zrobiłem badania narazie z krwi. estro poniżej wykrywalności hematokryt wywalony.. co robić ? upuscic krew ? [...]

Sprawdziłem pakiety indywidualne. Nie wiem czy to jest dokładnie to co ja mam, bo my mamy inne nazwy, ale po zakresie jest to zbliżone. https://www.medistore.com.pl/medium-plus Tak więc rocznie niewiele ponad 1800 zł. Czy to dużo czy mało, to już zależy kto ile korzysta. Pewnie jakbym nie miał opieki prywatnej, to nigdzie bym nie chodził. I nie [...]

Swoją droga to Szajba zawsze fizycznie pracował plus sport uprawiał, wagę trzymał, wiek tez nie specjalnie „dojrzały”.... poza papierosami i ewent. genetyka nic mi tutaj nie pasuje. Nie wiem skąd pomysł że zawsze fizycznie pracowałem ;-D Sport? Waga? Zarejestrowałem się tu na tym forum w 2014 by coś tam zacząć się ruszać, by brzuch zgubić i [...]

to był twój 1 cykl? daj wyniki sprzed konca cyklu , po hcg przed sermami i na koniec sermów plus wyniki sprzed cyklu