plus

Fakt że nie trzeba mieć studiów, ale studiując ten kierunek można łatwiej i taniej zdobyć instruktora. A jakie są z tego pieniądze? za instruktora siłowni pewnie kokosów nie ma, ale jest to jeden z walorów. wszechstronność tak jak napisał ktoś wyżej - to duży plus.

Czy ktoś jadł tą pompe i jakie wrażenia bo ja zaczynam włąsnie na niej plus ester kreatyny z revange i biorąc po 8 g słabo rusza a po 10g też tak dziwnie pompa jest ale odżywka ma geranium a jakoś słabo pobudza do działania. Czy ktoś już ją brał jaką dawkę polecacie i biorę i tak po 2 porcje już a to dopiero początek cyklu i nie starczy mi odżwyki [...]

[...] ze bedziesz szamał smieci i smalec poleci. Sam wcinałem winko z unigena 20mg ed, bedąc na redukcji z ujemnym bilansem kcal. Winko super sie sprawdza jako antykatabolik przy redukcji, spaliłem kilka centów w pasie reszta wymiarów na lekki plus co raczej dziwne przy ujemnym bilansie. Tak wiec polecam winko na redu ale tylko jako antykatabolik.

[...] wszystkim po zwiększeniu się wytrzymałości. Z treningu na trening danej partii zaliczałem jakiś progres, czy to na ciężarze, czy też na ilości powtórzeń. Ogromnym dodatkowym plusem tego suplementu jest to, że jest w formie proszku, zatem można ją kupić za bardzo rozsądne pieniądze. Przy dawkowaniu nawet 5g przed treningiem, jedna puszka wystarcza [...]

Ekhm. Zakładający temat ćwiczy boks od 3 miesięcy. Z tym stażem zwiększenie masy nic mu nie da, bo nie umie jeszcze poprawnie uderzać. A 3-5 treningi tygodniowo plus trening siłowy i dieta z dużą nadwyżką mogą sprawić że mu się odechce, albo złapie kontuzje, bo organizm nie jest jeszcze przyzwyczajony do stałego zmęczenia. Możemy sobie dyskutować [...]

Napisałem plus 70 bo nie w każdym sklepie są czekolady z zawartością kakao 90 procent ;-)

co do boldka ,znajony testuje ,chyba 4 lub 5 tydzień leci i apetyt na plus ,wytrzymałość na plus , pompa na plus ,wydaje się więc być ok

[...] dziennie rzecz jasna jest szkola wiec 2 posilki spozywane w szkole zapewne bedzie to ryba lub kurczak w ciemnym pieczywie z pomidorem salata i ogorkiem bez masla itd. plus owoc a dotychczas na oko to omlet z bialeczek to tunczyk to rybka choc zapewne zbyt wiele wegli trafialo do ogranizmu przez podjadanie od dzis koniec z tym a wyniki [...]

och jak mi dobrze po treningu %-)%-)%-) rozgrzewka bieżnia 5 min plus obwód na maszynach 1. przysiady 3x15 (z piłką przy ścianie, bo kolano coś pobolewa, więc bałam się brać sztangi) 2a. wyciskanie skos góra 3x15 12,5kg/15kg/20kg 2b. przyciąganie drążka dolnego siedząc 3x15 25kg/27,5kg/27,5kg 3a. prostowanie nóg siedząc 3x15 20kg/22,5kg/25kg 3b. [...]

[...] diete ale staram sie pozyskiwac bialko i weglowodany z pozywienia zaczynałem trenować by zrzucić wage 123 kg teraz 95 do 97 kg zjadam 4 posiłki dziennie rano płatki owsianne plus mleko na drugie sniadanko chleb razowy i chuda wedlina plus maslanka naturalna obiad to kasza tuńczyk warzywa kurczak ale zdazy sie i schabowy i ziemniaki kolacja to [...]

MagdaK, czastka witajcie :) haba, dzięki, jeden mały plus wsród tego co widać na zdjęciach (aż mnie trzęsie jak na to patrzę) shrimp2, mam nadzieję, że uda mi się osągnąc chociaż w małej części tego co się Tobie udało, szacun! Wczoraj był tylko orbitrek - 314 kcal. Chyba, że mam policzyć latanie od aparatu z samowyzwalaczem do miejsca robienia [...]

mialem do wyboru razaka ale kazdy doradzal androxena i jestem w polowie drugiego tygodnia i waga 3 kg na plus a apetyt jest tkai ze ch** ciagle pustke w żołądku czuje dla mnie wypas tylko gafa bo rozchorowalem sie teraz :(

[...] i stazu.poczytaj na necie wystarczy kilka gram po treningu.w ogole nie zajmuj sie czy amino brac cyklami bo je sie spos=zywa w okresie intensywaniejszych treningow a amino plus gluta tez w okresie zimowym bo wplywa na odpornosc organizmu,amino mozesz popijac prze,po i w trakcie treningu jesli jest intesnywny i bedzi elepsza regeneracja jesli [...]

[...] nie pamietam, to mialo gorszy smak a po zazyciu lezalem w lozku 20 min zeby sie „ulozylo” i tez bylo cienkie a tam bylo kilka gram argininy. Widac jakos czyni cuda i jest na plus biz zone. Ocena 8/10 ze wzgledu na smak za to wydajnosc jest niemozliwa, jak ionto vitala. Mr Big – energy booster – kopie tak samo jak z vitalmaxa, z tym ze smak jest [...]

[...] zjadłem dwie puchy tego w miesiac, u mnie rozkrecił sie mniej wiecej po 7-8dniach stosowania i smiało go mozna polecac innym uczucie pompy na treningu jak i po jego zakonczeniu bardzo na plus mozna to było smiało porównac do czasów mietka z młodosci. obecnie znowu zaczynam kuracje na tym plus białeczko a o wynikach napisze za miesiac. pozdrawiam

To tak Dieta moja jest taka. godzina 10:00 płatki kukurydziane 200g, chleb z szynka. albo 3 jajka, chleb z szynka godz 12:00 100g ryzu, plus deserek godz 14:00 100g ryzu, plus obiad zwykły godz 16:00 100g ryzu plus piers z kurczaka godz 17:00-18,18:30 trening bezposrednio po treningu 100g ryzu plus piers z kurczaka 20:00 deser 22:00 125g [...]

Hellseher archeolog%-). Co do ostatniego Rambo to lipa imo, Niezniszczalni podobal mi sie:-)). A Sly trzyma sie tak bo stosuje HTZ (tesc plus gh, wiecej mu nie trzeba). Bez tego wygladalby jak Arni obecnie czyli "dziadkowato";-). Ogolnie jak na swoj wiek spoko wyglada i patrzac na wiek matki pochodzi raczej z dlugowiecznej rodziny. Zmieniony przez [...]

[...] i stosuje 2 lyzeczki dziennie zapijajac woda; ostropest zawiera sylimaryne, ogolnie fajna sprawa, na pewno ma wiecej syli niz tabletka sylimarolu i mniej kosztuje). Esseliv plus hepa tez ok, niektorzy sam esseliv tylko biora i ok. Innym znowu jak maja cos z watroba nawet essliv z liv52, hepa i sylimaryna nie pomoze tylko im wywali aspat/alat w [...]

Czuję się zaszczycona:-) Odnośnie miski -obcinać WW? Cośtam ruszyło w sensie budowy góry i pośladków na plus, ale boczki dalej zalane jak prosię, cellulit się trzyma. Fałdy mierzone tydzień temu -teraz okres to nie mierzyłam -udo koło 25mm, tric 20, brzuch 16. A treningowo -zostawić te 4 serie i progresować ile się da, czy dorzucić aero po [...]

Ale plus za to że zajrzałeś do jego dziennika :)