plus

Tak, dieta 100% i 2h cardio 7 dni w tyg, plus dwa treningi dziennie prawie codziennie, najlepszy spalacz ;]

Dzieki Panowie. Nie wiem kto to ten drugi typek wiec nie jestem w temacie :D Powoli do przodu, robie sobie mase, wyprobowuje nowe metody treningowe, troche sila na plus, jakos to leci. Powinienem jakis filmik wrzucic w tym tyg, wczesniej mialem niezly zapierdziel non stop praca, ale jestem juz za ciezki wiec nie moge dogonic kurczakow, wciaz [...]

[...] w siebie kupe ciezko zarobionych pieniedzy, a dostaniesz 1/100 tego co w siebie wpakowales. Oczywiscie, splendor, spelnienie ambicji, klijenci na silowni, to zawsze na plus, ale wychodzenie co roku zeby tylko wyjsc, mija sie z celem, lepiej uciulac troche grosza na dobrego kurczaka i wyjsc porzadnie coby chociaz podium drapnac, tak [...]

Wiedział że nierówne bo widać plus mu powiedziałam a chciał sprawdzić gdzie nierówność jest Tylko jak se mierzył całe to mu wyszły równe a jak po kawałku to jednak nie hehe

no to czekolady plus mks za free a nie czujesz sie oslabiony?

http://www.idg.pl/ftp/pc_5045/ACE.Mega.CoDecS.Pack.6.03.Pro.html ten plus codecki real alternative

ta ketoza ogroomne plus

no co ja poradzę , że jest jak jest nawet jeść mi się nie chce, spory plus

jak redukujesz dalej, to odejmujesz i dodajesz tak, żeby nie podbijać kcal, jak nie to max 100 kcal tyg na plus imo

no ja tylko chce na tydzien z kcal wejsc na plus, a ptem juz redu na normalnych weglach

nie chce, ale zleci , obciąłem kcal do prawie vlcd, i jeść i tak mi się nie chce, całe wakacje redu i plus 20kg, jestem zayebisty %-)

Musze Ci orzyznac, ze jedzenie bardzo, ale to bardzo smaczne, ale kuchnia była mniejsza niz moja łazienka, która jest na prawdę mała...i 3 osoby obijają sie o siebie cały dzien, brak wentylacji, upał. Jedyny plus to szef kuchni, ja i 6 dziewczyn na zmianie ;-)

kolejna edycja spamu w kuchni jak na kucharzy przystało od plus 100 kg %-)

kolejna edycja spamu w kuchni jak na kucharzy przystało od plus 100 kg %-) ja bym podniósł poprzeczkę wyżej %-)

ja wiem czy to taki plus

[...] ten problem u kobiet, pas ok tylko te uda i oczywiscie jak to kobieta zawsze pare kilo na dol to sukces.Co do cwiczen to cwiczy po 2 *w tygodniu brzuch ,nogi i klate. plus rower ,hula hop , i aeroby.Ale myslelismy caly czas o tej diecie,Ja tez ostro teraz jade wiec potrzebuej przy tej diecie nie spalic miesni tylko tluszcz wiec jesli [...]

Plus kilka fot z treningu. /SFD/Images/2016/1/24/2b7cfe3822824999b9aeb91ccbef0e16.jpg /SFD/Images/2016/1/24/fc9aa03b677c42949e312f9436bc502c.jpg /SFD/Images/2016/1/24/6ccfec2cac484b32bdbe2bc78808113f.jpg /SFD/Images/2016/1/24/0f3f7324e82248f3bd93ffe272629423.jpg /SFD/Images/2016/1/24/fe93ebad549d4f57929cd4cb15f37c28.jpg

Taa jaki ma wpływ ciężko mi powiedzieć ale grzeje równo i wydolność też na plus.

andro mnie ciebie andro pippo ali karol plus cos od siebie

Wiem, że gdybym odpuścił sobie gałę (treningi i mecze) i imprezowanie, wziął się porządnie za siłkę i dietę plus jakieś suple i był by może ogień. Ale IMO to bez sensu, szkoda życia, z czasem i tak by wszystko kij strzelił a tak przy 186 cm mam 90 kilo samego mięcha, może obwody nie są porażające ale "laski" się kleją więc chyba daję [...]