plus

ja bym po kreatynie wrzucil , arganine plus beta alanine ..... http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie

ja pisałem o eq-plexie , apetyt na duży plus, jakościowo fajnie działał jako katalizator do teścia %-) . 3 caps ed przez 8 tyg.

[...] moje obawy, a w rzeczywistości może wyjść inaczej. Co do wyższych to faktycznie prawie jak aero, bo pot się leje strumieniami i kondycha też dostaje. No i jeszcze jest ten plus że z "prohu" dostarczam minimum te 60g białka dziennie, więc zawsze coś więcej wpada. Ok, zobaczymy jak będzie;-) Wycior - na razie waga 91kg, za rok planuje już około [...]

[...] ? Macie jakies ciekawe propozycje? Obecnie po lekkiej redukcji waze jakies 90 kg, pas 92 cm, biceps 41 cm. Reszty nie chce mi sie mierzyć. Z suplementacji jaka teraz stosuje to: białko plus mono. Moj obecny cel to zdobycie czystej masy mięśniowej,dieta oczywiscie dopracowana. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2012-05-09 13:59:34

zalatw sobie drazek. przy wadach kregoslupa zaj**ista rzecz. i pompki plus podciaganie jesli to dobrze rozplanujesz i nie bdziesz sie poddawal powinny w koncu dac jakis efekt;)

[...] wszystkich :) Mam dosyć nietypowy problem mianowice, odżywiam się chyba prawidłowo ( ok.1450 - 1500 kcal dziennie) , ćwiczę ( raz- czasem dwa razy dziennie trening aerobowy plus przynajmniej 4x w tygodniu rolki ok 1,5h, do tego codzienne spacery), biorę suplementy (aquafit - na pozbycie się nadmiaru wody oraz l-carnitine) i niby wszystko ok [...]

[...] żeby dobić do wspomnianych 1900kcal. wytycznych do treningu nie dostałam mam karnet na siłownię w której sie ćwiczy interwałowo 30sek maszyny, 30sek aeroby/cardio, 3 obwody plus rozgrzewka i naciąg poza tym trenuję capoeirę 2-3 razy w tygodniu czasami usiłuje robić trening siłowy dla początkujących ale jakoś nie idzie mi skończę karnet 13 [...]

zrobilam galaretke z mleka koksowego ciiii :-PP i czekam az bede mogla pozrec.....( mleko kokosowe plus zelatyna )

czyli lecisz normalny cykl plus clen?

[...] dużo wsuwać i zobaczysz, że jak szefowe doradzą rozkład kcal i btw to na początku pewnie się przerazisz :-) ja jem ok 1800kcal dziennie, ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu, plus aero jak znajdę czas i schudłam ;-) Poczekaj na szefowe, na pewno coś Ci doradzą! Powodzenia! A i jeszcze jedno, przydałoby się też wrzucić zdjęcia, żeby lepiej było [...]

Najlepiej zrobić badania krwi i moczu które zleci ci lekarz rodzinny. Możesz też iść oddać krew badania zrobią ci gratis wyniki przyślą do domu. Badania te zobrazują czego tak naprawdę ci brakuje, lekarz zaleci ci witaminy lub jakieś suplementy. A jeśli chcesz na własną rękę to polecam: BODYMAX plus

[...] od poniedziałku, także dużo za wcześnie na jakieś uogólnienia. Ogólnie od dłuższego czasu żywię się w podobny sposób i po prostu skompresowałem ostatnie posiłki do jednego plus wszystkie wolnowchłanialne produkty dałem do pierwszego posiłku; wszystko po to, żeby post zaczął się wcześniej. Wiesz, nikomu nie muszę tłumaczyć jak wygląda posiłek [...]

[...] odpuścić treningi, ale będzie mi ciężko bo to tak jakbym nie dotrzymała słowa że wytrwam w konkursie {:-(. Tak się składa, że w tym tygodniu mam nawał pracy w robocie plus cały weekend szkolenia, więc możliwe że bym się nawet nie wyrobiła z tymi treningami. Dodatkowo jutro jeszcze się umówiłam kontrolnie do nowego fizjoterapeuty. Okres mam [...]

femkę mam oxandrolon pomyslę cieżko o dobry a oxa pokazuje swoje pazurki w dawce 80mg plus i już jedzie po lipidach ale pożyjemy zobaczymy jak nie to może mała dawka mety +proviron i lekko femarę z odstępem od winsa. muszę zadbać o profilaktykę i o lipidy na tym cyklu.}:-( sog za odpowiedż.

http://www.youtube.com/watch?v=mSK3dQW0JCM&feature=player_embedded Babka jest niesamowita. Ja w ogóle nie jadam słodyczy plus nie mam na nie ochoty (może wyjątkiem jest gorzka czekolada, tiramisu albo super lody) nawet po obejrzeniu tego filmu. Niemniej- jej zachwyt jest zaraźliwy. Ja się mniej podniecałem pobiciem rekordów na siadach, niż ona [...]

Nikt nie będzie za koleżankę roboty odstawiał, to nie forum miłosiernych Samarytan ;-] Może natomiast liczyć na pomoc w korekcie tego, co sama stworzy. Jako że obecnie jesteś w dziale Ladies, wejdź do regulaminu, wypełnij ankietę; następnie wrzuć tutaj zdjęcia całej sylwetki w pozycji neutralnej oraz wpisz to, co ostatnio zjadłaś w dziennik [...]

Sprzedam Perfect Body numery od 1-13 bez nr 2 plus MD cena startowa 20zl za wszystko odbior osobisty Kalisz lub wysylka poczta waga wszystkich gazet wraz z koperta to 5kg.Wysylke pokrywa kupujacy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2aa4f461da1243509e4aac0ea40653e9.jpg

ogolnie spoko tylko ja bym dal zamiast enan jak juz to cypio, i zamiast wina oxe i to w koncowej fazie plus femara

Dieta bez większych zmian czyli: Bialko 400-450g Weglowodany 500-600g Tłuszcze ok.80g Suplementacja: Whey C-6 Carbo Plus Stanofusjon Bcaa powder L-Glutamin Ultra Amino 5100 Vitamin A-Z Jedyna zmiana to taka ze zrezygnowałem jakies 3 tygodnie temu z aerbów,ktore robiłem 3 razy w tyg.po 30min.Przemiana materii przyspieszyła więc na razie nie sa mi [...]

Taaa niećwicząć... Nie wiesz co mówisz. oczywiście, jeżeli ktos ma super proporcje ciała ( stosunek obręczy barkowej do miednicznej) plus odpowiednio wysklepiona klatke no i oczywiście niski BF to już robi swoje, ale nie mów ze isę tak wygląda bez ćwiczeń... Popatrz w galerie ektomorfików i zobacz czy tak wyglądają. Wygląd na zdjęciu to dobra [...]