plus

[...] ok 4 lat z przerwami 6. DIETA: masówa (białkowa i weglowodanowa) -białko: ok 250gram -węglowodany:2500 -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deka plus tescprolongatum (ok 6 lat temu) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu (3 ciezary 1 aeroby) 9. CEL CYKLU: masówa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6lat temu [...]

wybacz, nie zauważyłem %-) z w/w jak kolega Remik radzi. No i kalorie lekko na plus ;-)

Daj trochę więcej info o sobie i więcej zdjęć ,zmiana na duży plus

własciwie jak wyzej, zel do mycia twarzy(mydło wysusza i nie myje tak dobrze jak jakis zel) tonic plus krem. Co do perfum... hmmmm.. to rzecz gustu, tyle ile tu osób zajrzy kazda powie co innego

Witam ja mialem kiedys podobny problem.Zrobilem z kólek od lyzworolek gdyz tam sa lozyska,plus linka sznurkowa od kosiarki i po klopocie:)

no to widze że większość jest za Xpand'em ... to zarzuce sobie xpanda plus mono i gitara...;]

odpowiednia dieta plus odpowiedni trening

bialko to tylko uzupelnienie diety, od niego sie nie tyje tylko uzupelnia braki, jak chcesz przytycz do dobra dieta na plus z bilansem, trening i ewentualnie jakis gainer :]

ACTIVLAB NO MUSCLE PUMP 750g ja sobie tak myslalem zeby przez pierwszy miesiac no booster plus hmb, drugi kretka, gluta i ten insulin.

dużo za dużo tłuszczy !!! Jak możesz na posiłek jeść sam makaron ? Strasznie dziwna ta dieta dla mnie, nic konkretnego omlet plus ryż, sam makaron ? nie możesz ułożyć jakiegoś posiłku np. 100 g makaronu 100 g ryby 10g oliwy i jakies warzywka ? Na śniadanie masz platki bez mleka ? Same je będziesz wcinać popijając wodą ? Na śniadanko np. serek [...]

dzieki za odp, tak wiec od jutra wlaczam TSE do suplementacji. Mam jeszcze pytania: - jak proponujesz dawkowac Beta Karoten Plus z Olimpu ? ile i kiedy ? - jak dawkowac TSE - czytalem ze niektorzy lacza TSE z Tussipect. Czy warto ?

Kolego to nic złego poszło na plus . :) mięśnie potrzebują się zregenerować, a taka przerwa jest konieczna raz na jakiś czas . Pozdrawiam luk 5250 :)

Można połączyć stack z M-stackiem w cykl. dwa tygodnie stacka później tydzień stack plus M-stack i na końcu dwa tygodnie M-stacka.

Spadła woda -1kg ale ogólnie samopoczucie jest o nieco lepsze i libido na plus

[...] ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna bcaa bialko vitaminy omega 9) ilość dni wolnych od kreatyny 20 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest narazie malo wegla bialko i tluszcz na plus 11)przewidziane finanse na cykl czym mniej tym lepiej :D 12) uwagi i sugestie brak

Ja się nie kłócę. Po prostu mnie obraża bezczelnie... 160 zł plus wysyłka zapraszam

Dzięki wielkie. A teraz tak czy jeżelbiorę BA przed treningiem 2 tabsy po treningu 1 plus kreatyna 5 tabsow to BCAA pić w trakcie treningu czy lepiej po? Pozdtawiam

podklad to nie bardzo mi pasuje bo sie troche mocniej poce clen/efka i nie chcialbym sie rozmazac alantan plus pomoze cos? z zimnym okladem to wlasnie siedze Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-07-30 21:03:19

miom głownym żródłem ostatnio sa marchewka, brokul i papryka na parze robione, plus sałata, pomidor, cebula świeże. Ok czyli puszki mozna czasem jako dodatek :)

[...] @edit : 20kg w 20tyg. to chyba optymalnie mu podałeś, bo w tydz. może spadać na dobrej diecie i ćwiczeniach 0.5-1kg, plus jeszcze zastój, który po jakimś czasie wejdzie. Więc należałoby brać pod uwagę 25-30tyg. na redukcję 20kg chociaż może być jeszcze krócej albo jeszcze dłużej. Zmieniony [...]