plus

silce: no co no co? 3xFBW+aero 30min i w DNT 3x aero, niedziela wolna plus wypady do sklepu wiec aktywnosc na 1.1 ujdzie co?

Odzywianie, plus zmiany jakie wrpowadziles sa OK ! Co myslisz o treningu silowym ?

[...] paru artykułów wymyśliłam tak przysiady z obciążeniem 3 serie po 15 pompki 3 serie po 10 brzuszki bądź jakaś tam ilość z a6w( kiedyś to robiłam) wspięcia na palce na m lydek plus jakieś cwiczonka na mięśnie pośladków ale mam problem jakie ćwiczenia na górną partię ciała.. jak zaznaczyłam mam tylko hantelki 2 kg;/ najbardziej interesowalyby mnie [...]

Przez spalacz raczej nie powinno być takiego skoku-prędzej przez wysiłek plus ewentualnie spalacz.

probowales spieniaczem do mleka: http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/30100041 w domu to tylko tym przyrzadzam bialko - dodatkowy plus to ze nie trzeba uzywac (i co korsza myc) shakera kilka razy dziennie

Niestety narazie nie, w okolicy nie ma żadnej siłowni ( uroki życia na wsi). Jedyny dostęp do jakiegoś sprzętu to 3 godziny w tyg do szkolnej plus drązek i hantle w domu ;/ Zmieniony przez - Alien1617 w dniu 2010-01-11 18:12:48

[...] trakcie treningu,gdzie w dużym stopniu korzysta z zasobów tkanki tłuszczowej w celach energetycznych.Ponad to delikatnie pobudza przez treningiem co też można odnotować jako plus,jednak jeśli masz sporo kilogramów do stracenia to najlepszym wyjściem byłoby połączyć oba te suplementy w jednym cyklu.Wszystko zależy od Twoich priorytetów i od [...]

Spróbuj mono plus Xplode-coś lepszego ale też nie najmocniejszego. Wybór jest duży, ale tan stack powinien być dobry.

jesli dokupisz ome to zrobi to wielka roznice w Twojej kieszeni na plus, w efektach nie bedzie zadnej wg mnie 1-10/12 deca 200 1-10/12 omo 250 1-3 metax 20mg 10-12 wins 30mg lub 12-14 w wypadku omo deci 12tyg hcg w jakich dawkach masz? za malo cloma, chyba ze juz testowales ta ilosc przy podobnych cyklach i bylo ok, tendencji do cyckowania brak? [...]

no ale wiesz, jest FBW i brzuch. dlatego taki pomysl bo jak juz pisalem przod i tyl ud plus prostowniki sa tak spompowane, ze nie dam rady robic np brzuszkow. wznosy nog jedynie, stykna 3 seie tego i koniec? ty pisz lepiej gdzie i za ile ta tune i lniany kupiles

druga butla leci ... zastrzyki robie 0,8 i troche boli udo / dupa ... 0,7 bylo lepiej ... moze to kwestia za szybko wstrzykiwanego soku .. da sie przezyc npp robi dobrze , sila na plus twardosc i ksztalt miesnia wyrazisty mimo mety na poczatku i diety wysoko ww

[...] ze na pewno mama nie ma nadcisnienia. Wiem tez ze kiedys brala ThermoSLim czy cos takiego- jakis wynalazek Olimpu. Jednak wtedy nie cwiczyla tak regularnie jak teraz. Mama cwiczy juz ok 2 tygodnie bez spalaczy i na razie jest zadowolona ( samopoczucie i kondycja na plus ) ale ciezko jest walczyc z tluszczem. MOze tamto pomoze... mi pomaga :)

też kiedyś bawiłem się undestorem i byłem zadowolony wiadomo że nie ma co liczyć na jakieś ekstremalne wyniki,ale ogólnie było na plus/

jak masz kasę to moim zdaniem warto zainwestować w animala, tańszy a tez dobry jest np Flexit z nutrendu, ja testowałem też joint therapy plus z treca, zależy ile masz kasy, a byłeś u lekarza sportowego czy pierwszego kontaktu??

Cos jest nie tak, cykl tu nie pomoze... podbij kalorie, w bilans wlicz wszystkie treningi i cardio do tego dorzuc 1000kcal na plus i niema sily zeby nie poszlo, rozpisz dokladnie diete i jesli Ci sie chce mozesz dorzucic przykladowy trening.

[...] trudno pozyskać z diety). Ma również właściwości termogeniczne - pocisz się, więc jak wyżej... Drgająca powieka może właśnie wskazywać na niedobory magnezu (jeżeli faktycznie pogorszenie wzroku związane jest z zapaleniem spojówek). Uzupełnij dietę o jakiś suplement. Osobiście polecam Magnum Skurcz w saszetkach lub Magne-balans plus w tabletkach.

1.Activ Gym - ulica Toruńska (pod salonem Plus'a) 2.Olimp - pasaż Rudowskiego 6B (za szkoła muzyczna) 3.Heros - róg ul.Kostromskiej i ul.Wojska Polskiego(w dużym budynku na piętrze) 4.Calypso - ulica Słowackiego 66(nad Alior bankiem).Nowo otwarta siłownia a raczej fitness club... nowy sprzęt,lecz nie wiem jak z wolnymi ciężarami itp ...ale po [...]

moim zdaniem poki zima powinienes wziac sie za sile i mase z pomoca kreatyny... a brzuskiem i spalaczem zajac sie na wiosne. wtedy dopracujesz diete redukcyjna wskoczysz z aerobami albo HIITem i spalaczem plus aminokwasy i bedzie ladnie PS. MONOHYDRAT... bez "n" Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2010-01-13 14:41:12

Tomcio69: Nie ten dział U nas takiego produktu nie ma. Jeśli chcesz spalacz z Activlabu polecam Body Fire, lub nieco lżejsze Thermo Shape Plus. Carnitine 3 - to też bardzo dobry produkt - kompozycja trzech form L-Karnityny o wydłużonym działaniu. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-01-13 15:32:39

Stack plus prosta forma, jest tego dużo więc najlepiej poszukać opinii, ewentualnie połączenie stacków typu Shock i Storm, do tego przy aerobach można dorzucić BCAA, booster teścia raczej nie konieczny.