plus

[...] Bcaa przed aerobami Białko na noc DIETA Zmiana w diecie - DT + 200kal (3200kal) DNT + 100kal (2800 kal) z wegli Jajecznica z pomidorem i chlebem swojskim zytnim razowym plus serek wiejski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e265be44cdd4603b843232cc73c8dd8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bb9f78f4eff49a7b042a85c1ec9b8d7.JPG Zmieniony przez - [...]

z apetytem jets tak ze czasem mi spada drastycznie glownie na oralach.. wiec je ograniczam do minimum.. ale jak zjadam 6 posilkow dziennie plus dodatki WPC gainer carbo to jakos masa sie rusza... zaznaczam ze obecnie sajdow nie czuje...

Jutro spróbuję pomieszać go z complet protein plus banan/truskawka opisze wrażenia , a mogą być bezcenne ;)

max jeden miech no i oczywiście będzie słodkie bardziej ale oraz plus 3zł

To co piszesz plus laktoza(wpc niższej koncentracji) oraz minimum dodatków smakowych/maskujących dlatego zostały już prowadzone poprawki o których pisałem kilka stron wcześniej. Teraz jest znakomity smak. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-01-20 09:33:22

każdy gainer działa tak samo plus minus, zatem sugerowanie się smakiem i ceną ma sens

Truskawka imo najlepsza, jeżeli piłeś protein plus za czasu gdy go robił Trec, to tak właśnie ona smakuje.

ja wogóle przeglądam dzis City Bydgoszc taki bezpłatny magazyn i w reklamie apteki pod lajonem chela mag b6 - 7,40 vitamin plus - 9,98 i pare innych ładnych promocji rzeczy z Olimpu ,zaraz chyba pojade sie obkupic

Nie policzę tego, ale 3L to jest śmieszna dawka jak dla mnie 1,5L na siłce plus 2L wieczorkiem, zawsze siedzę przed kompem czy film czy coś to 2-3L piję jak nic. Do tego jeszcze w dzień, to wychodzi w ***.

ostatnie etapy ABS2 trwaja duzó dłuzej niz 8 min przecież.a mój abs zwykły można robić w domku i to plus

[...] na temat diety, ilosci białka, tłusczy i weglowodanów. Jak komponowaz posiłki, kiedy jesc i jakie. Jesli chodzi o cweczenia, przynajmniej 3x w tygodniu trening siłowy plus do tego aeorby lub jakies treningi wytrzymałosciowe. Jesli chcesz byc fachowo prowadzona, najlepiej załóz tutaj swój dziennik: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html [...]

te komendy to też takie bardzie dotknij i wyciskaj, zatop odbij na komende, ale i tak wielki plus ze w tym kierunku to idzie :) dla mnie osobiscie a wielu sie ze mna moze nie zgadzac to jedyna sluszna droga do wyciskania zeby nikt nigdy nie zarzucił nieprofesjonalnych zawodow.

[...] of an overall diet, exercise and nutrition program. This plant based product can help drive blood sugar into muscle cells. It contains two cutting-edge herbal ingredients, plus a proprietary GlocuPlex blend, that have been shown to enhance glucose uptake and muscular glycogen regeneration. Wiec biorac ja z kreatyna , a jak powszechnie wiadomo [...]

Strong, sorry za off-topic ale: Tibes, czemu temat kontrowersyjny? Coraz większa ilosć badań ma te same wyniki, a nic pozytywnego. I jak już pisałam - połechtać podniebienie można wodą gazowaną, nie trzeba syfu sztucznego w siebie lać. Plus to że dla ciebie z apetytem nie problem to graty, ale Zonk jak widać silnej woli nie ma.

[...] nie było zapach ładny, no ale ma klepac a nie smakowac . Po 10 min ,straszne swędzenie na czole i policzkach. Ale ja lubie takie odczucia %) Skupienie i pompa bardzo na plus, fajnie się zaczęło. BCAA- smak znany -cytrynowy- z zimną wodą wchodzi pięknie. Na koniec fotka kury z ryzem. SFD/Images/2015/7/24/50d4f0ce39254adfa9d7e4efd43e05fe.jpg [...]

Dzień 14. Piątek 27.03. Dzisiaj 60min aero a jutro barki plus nogi i będą grane super serie :) Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej,pomidor 2)Sałatka - ryz basmatki,tunczyk,jajka,musztarda,jogurt naturalnym,cebulka,pieprz sól 3)Ryz basmati + pierś cebulka i brokuł 4) Twaróg półtlusty+cebulka+jogurt naturalny , szpinak , [...]

[...] do bazy %-) Poszła ostatnia porcja Firestartera, ogólnie polecam, fajny umilacz treningowy, zero jakiś problemów żołądkowych czy coś. Pompa,skupienie,pobudzenie na duży plus. Na pewno wrócę do niego. Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe+All day wiśnia- jogurt 40g 2)Makaron pełnoziarnisty + pulpeciki z szynki + [...]

[...] tam nie zagladal. Teraz zostalo mi jeszcze ogarnac drazek nowy taki do sciany i.przewiezienie rowerka. I oczywiscie jakas mate na podloge co by troche wygluszyc. Kolejny plus to taki,ze nie bedzie upierdliwy sasiad przychodzil i zwracal uwage ze.sie mu sufit sypie %-)) /SFD/Images/2015/7/18/573a639eaeeb42ca99e20ce836cdf8df.jpg Zmieniony przez [...]

[...] by była bardziej wodnista konsystencja niż taka zbita masa, Sam musisz na oko to sobie wyczuć, Ja robie placka ze 100/110 owsianych zmielonych na proch do tego 2 całe jaja, plus rózne owoce ostatnio jabłka brzoskwinie i jagody/borówki, śliwki do tego cynamon i proszku do pieczenia. Odradzam sode bo placek wychodził taki kwaskowaty, cynamon [...]

[...] a jeszcze udało się dorzucic troszkę ciężaru. Wcześniej w bloku nie było by mowy -cisza nocna %-) Tutaj mogę rzucać ciężarami nikt nie słyszy i nikt się nie przyczepi taki plus :) Zrobiłem też foty ale to pózniej . Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+brzoskwinia+6 blend protein +masło orzechowe przekąska : Activlab [...]