SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Masówka + aeroby=?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    plus tego nie lubie na tym forum ze udziela mi rad ktos kto sie na tym nie zna ;]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2009-07-19 14:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podbicie kcal.....jaki gainer/wegle

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy co tam akurat jesz, mieszasz i z glowy. Albo walisz shake'a po kazdym posilku i tez dobrze. Oczywiscie flax seed powder bedzie bardziej kaloryczny. No i najwiekszy plus to to, ze te proszki objetosciowo zajma o wiele mniej miejsca w zoladku niz np. dodatkowa porcja ryzu. BTW - pytanie do Pepa: oczywiscie mozna dowalac ryzu i wiadomo, ze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2009-07-19 19:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (chyba) czas na mase potrzebne rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to czyli przez 2 tygodnie na zero dopiero pózniej na plus i trening juz od jutra zaczne tylko zamiast tej tabaty 3 razy w tygodniu to bede robił raz w tygodniu i brzucha sie chyba nie opłaca na kazdym treningu katowac bo tak mnie jeszcze bardziej pewno zaleje to nie bedzie widac miesni moze wystarczy tylko na jednym treningu.O co tym myslisz? ale [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7023 Data: 2009-07-19 19:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw na redukcje, plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest to FBW 15-10-5 plus Aeroby w DNT POZDRO

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2009-07-19 22:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabawne fotki/filmiki z mma :)

    Post
    Scena MMA i K-1

    większość fot już była... http://www.sfd.pl/Zabawne_obrazki_i_fotki_MMA_i_K-1...-t230220.html http://www.sfd.pl/%C5%9Amieszne_fotki-t186892.html plus ten temat który podał kuka

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6988 Data: 2009-07-20 01:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie tytoniu a waga

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz apetyt bo palenie tytoniu zmniejsza łaknienie. nie sądzę żeby powodem schudnięcia bylo rzucenie palenia. może stres z tym związany lub nieodpowiednia dieta. samo rzucenie jest na duży plus

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2009-07-20 08:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    i oczywiście efektu, który dostrzec można gołym okiem oczywiście na plus P.S. sympatyczna twarzyczka ---------------------------------------------------- a u mnie...dziękuje wszystko wporzadku- postaremu coś tam biega w siatke gram jem niezdrowo...stara bida

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 15:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche czuc posmak słodziku w carni aqua, ale oprocz tego duzy plus. przy kilkudziesieciu km dziennie na rowerze czuc dzialanie ;)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9898 Data: 2009-07-20 16:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze Przebiegi 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    dzisiaj przekroczyłem 1000 na szosie plus kilkadziesiat godzin na stacjonarnym

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 12745 Data: 2009-07-20 17:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc...

    Post
    Trening w domu

    trening, kazdy przemyslany jets dobry, split, FWB, HST. Dieta. w tym dziale proponuje 3 obfite posilki, sniadanie, przedtreningowy, potreningowy, plus 2 kolejne. Duza ilosc jedzenia, dobrze ulozony trening i bedze do przodu. Nie rosniesz jedz wiecej, rosnie brzuch - jedz lepiej. Czyli 5 posilkow co 3godz:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-07-20 19:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja jest fajna ,ale jakos bez cwiczen tak ospale sie czuje jestem jakby bardziej zmęczona jakos nienormalnie mój organizm reaguje ja to co chwilę bym spała,a o jedzeniu to nie wspomnę Ty masz ten plus,że nie jesz dlatego nie utyjesz na pewno

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 10:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono 10g vs 5g dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trafila. Robilem tez cykle z typowa faza nasycenia i tez wychodzily ok nie czulem praktycznie roznic miedzy stala dawka .Powiedzialbym nawet ze faza nasycenia wychodzila u mnie na plus bo niemal odrazu sila z masa szla w gore. Jedyny sposob jaki musze jeszcze wyprobowac do "stala suplementacja kreatyna" wielu chlopakow sobie ja chwali.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10015 Data: 2009-07-22 09:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+wino+???

    Post
    Doping

    bold plus enentat/cypio i vinko.Zresztą z góry nie ma co planować zobaczysz po tym cyklu co będziesz chciał osiągnąć dalej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2009-07-22 13:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli mogę jedną uwagę do hantli wtrącić. To te gumowane mają jedną wadę. Śmierdzą gumą. Więc jak się ćwiczy w miejscu gdzie się mieszka może to powodować mały dyskomfort. Wiem bo sama mam gumowane obciążenia i cały pokój jedzie gumą. Ale jest też plus jak mi taki gumowany krążek rąbnie o parkiet to nic mu nie zrobi :)

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 23:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszt cykl PH

    Post
    Doping

    [...] ja go nie mialem i zafundowalem sobie mega hustawke i potworny zjazd- jeden sie zablokuje, a inny nie ale warto miec na wszelli wypadek- sam ocenisz kcal minimum 1000 na plus, bo zmarnujesz cykl, a najlepiej po prostu jedz caly czas (nie zartuje). na zalanie fatem nie ma szans + poprawi ci sie cera myslales o tym zeby to pulsowac?- za***iste [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2009-07-24 08:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - System Protein 80® - 750g

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    trudno orzec kazdy sklep prowadzi swoja polityke cenowa w/w promocja w PBC wyglada na super oferte - plus dla owego PBC

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2009-07-24 09:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwykły monohydrat Działanie jak inne suplementy tego typu. Jak pamiętak 3KG na plus tez 1/3 foty nie widzicie ? http://img219.imageshack.us/i/24072009.jpg/ Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-24 16:53:17

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12991 Data: 2009-07-24 16:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to jest??

    Post
    Doping

    przez pierwsze 4-5 tyg sila na duzy plus masa +7kg i tyle do konca (10tyg) brak efektow... mowili mi ze to mogl byc jakis tesc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-07-24 17:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to jest??

    Post
    Doping

    wlasnie tez na plus tak solo Zmieniony przez - Brautox w dniu 2009-07-24 17:28:26

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-07-24 17:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no pojadlem chyba wszystkie i faworytem pistachio, tirmamisu no i lemon, ogolnie po zjedzeniu batona jest sie sytym, ale nie zaklaistrowanym. dodatkowy plus, ze nie ma poli-sraj-oli ani sensacji żołądkowych

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14635 Data: 2009-07-24 21:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)