plus

ostatni cykl ponad 6 miesiący temu podstawą była oma z deczka plus dodatki wogóle wszystkich cykli miałem mnustwo ale w wieskzości bardzo symboliczne, generalnie korzystałem z większości środków, co do reszty ankiety to powiem że raczej mało ona powie ci o mnie bo jako tako nie jestem typowym kulturystą

odpowiedni posilek przed treningiem plus gainer i sila bedzie dodatkowo mozesz walnac sobie kawke lub uzywac suplementow przed treningowych

Z Twojego wyliczenia wynika ze zapotrzebowanie i ilość kalorii jaka dostarczasz jest równa a powinieneś miec przy diecie masowej ok 500 kalorii na plus chyba ze Twoje zapotrzebowanie jest juz z dołożoną nadwyżką kaloryczną tak jest?

Test prowadzony wzorowy, a komentarzy widze malo. Szkoda. Ja zagladam, fajne fotki, czytelne wypisy z treningu... dobre podejscie do sprawy, pewnie test bedzie na plus.

http://dnevnik.hr/naslovnica/vijesti/sport/20070421_15882_44494.php CC vs Goryl Stopa skręcona kompletnie, być może i kolano. Musiał być na jakimś ostrym koksie (plus adrenalina), że dał radę jeszcze rozmawiać po walce.

[...] byl zadowolony z cyklu. poprzednio wzialem 180kaps krealkayn 2500 olimpa. jak idzie masa z cell pumpem? Czy cos do tego dorzucic? czy zawyzanie dawek cos pomaga? Bede mial 2 puchy po 665gietów. carbo 4kg biogenix i bialko ostrowia w do brakow w diecie. vita-min plus olimpa podjadam. czy warto sie pchac w jakies bcaa, glutamina, dodatkowe zma?

[...] żadnych problemów żołądkowych nie czułem żadnego proszku pijąc koktajlu, nie odbijało się po wypiciu ani w dalszym okresie nie ciągnęło na kibel ani nic ogólnie polecam 5 plus 1 Whey Protein smak truskawkowy i dosyć dobrze się to piło w shakerze nie zostawało dużo koktajlu, podczas picia nie czułem żadnego prochu między zębami czy coś nie [...]

postanowilem jednak kupic BCAA system treca i czuje sie jakisabrdziej wypoczety iz regenerowany, chyba ze to autosugestia. cykl powoli dobiega konca, sily poszlo z 10 kg. waga niewiele na plus co daje mi lepszy wspolczynnik wilksa :) na nastepny cykl zarzuce clouta. :) dzieki za odp. pozdrawiam.

Witam , zgłaszam sie do konkursu. Celem artykułu jest przedstawienie plusów i minusów minerałów niechalatowanych i chelatowanych. ZAPRASZAM ! Porównanie, niechelatowanych minerałów, z chelatowanymi - plusy i minusy Coraz częściej decydujemy się o uzupełnianie naszej diety w kompleksy witaminowo-mineralne. Warto by było się zastanowić, [...]

Maniak - woda mineralna jest pomijalnym źródłem minerałów. Ich przyswajalność z wody oscyluje w okolicy - góra - 20%. Z wody przyswaja się całkowicie tylko sód i potas. Jednak, najczęściej, wody mineralne niemal wcale nie zawierają potasu. Natomiast, wiele z nich zawiera rekordowe dawki sodu - ponad 1 g w litrze. Na wody trzeba uważać i dobrze [...]

[...] PROMETHAZINI HYDROCHLORIDUM Diphergan, Polfergan, Promethazine TERBUTALINI SULFAS Bricanyl Turbuhaler, Terbutalin Stada Retard THEOPHYLLINUM Theo-Dur, Theophyllinum, Theoplus, Theospirex retard, Uni-Dur, Afonilum Retard, Afonilum SR 500, Euphyllin long, Afonilum SR 125, Afonilum SR 250, Afonilum SR 375, Teotard 200, Teotard 350, Theophyllinum [...]

dobra idea innowacja w tym kierunku na duzy plus zobaczymy jak z cena jesli przystepnie to pewnie zakupie na wyjazd do anglii, przyda sie cos takiego po calym dniu charówy na polu

[...] sila... ; D Tylko jest problem z ta klatka... bo slabo mi idzie... ODZYWKI NA HST: Czerwiec - Lipiec DYMATIZE - Elite Whey Biogenix - Carb BX Olimp - Gold Omega 120 kaps Olimp - Vita-min plus 60 kaps no shotgun okolo 500 g + chyba kupie NOZ Full Throttle 950g + spalacze jakie proponujecie ? Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-04-28 23:43:57

Nom fajnie tylko, że po CreaMass plus Nitrobolon II ruszylaby mono z Dextro Juice a czystej kreatyny nie chce brac łącznie ponad 8 tygodni ;))

[...] ramion stojac nachwytem 2x10 - uginanie ramion siedzac sztangielkami z rotacja 3x10 - modlitewnik 4x10 ( kolejnosc bicek tric zmieniam co ok 4 treningi) 3 dzien nogi plus bary bary : - wyciskanie sztangi z przed klatki 3x10 - wyciskanie sztangi zza karku 3x10 - unoszenie rak z przodu do wys oczu 3 x10 - wymachy rak w opadzie 3x10 [...]

[...] spozywam,ale wzrost masy odczuwam stosując go zaledwie 2 tygodnie (DT 100 gr po treningu i po 50gr po sniadaniu i obiedzie, DNT 50gr po śniadaniu i po obiedzie) a zatem plus dla power masa bo stosuje go dość oszczędnie a efekty są...az strach pomyśleć co by byłlo gdybym mógł spac ponad 6 godzin i miał prawidłową dietę....:) ogólnie polecam

woda - to nie działa tak że pijesz więc nie tracisz, odstawiasz węgle to tracisz wodę (w uproszczeniu) ja też straciłem a piję minimum 7litrów dziennie plus ok 2litry zielonej herbaty, co do głodówki - policzyłeś że wyszło ci ok 800cal - wg mnie to głodówka a białko, osobiście uważam że jest bardzo ważne (i że spokojnie mógłbyś zwiększyć do [...]

[...] strzelałem...625m przy 25km i raczej ta trasę wybiorę. Pomiary nie sa może superdokładne (sam robiłem :) ), ale z grubsza się zgadzają - 3 główne podjazdy 130, 120, 170m plus kilka mniejszych. Więcej na stronie http://ptc.netstrefa.com.pl/maraton2007/trasa.htm ale tu wykres przedstawia 50km trasę. Jak narazie wychodził mi trening 2+1 więc nie [...]

nawet jesli nie, jest ładna pogoda, przy opalanej skórze plamy widać mniej, plus peelingi (oczywiście nie po opalaniu jak skóra jest podrażniona), nawilżanie i będzie good plamy nie pozostawają na miesiąc na ciele, bez paniki a przez plamy się uczysz, natepnym razem juz będziesz wiedzieć gdzie się nie rozsmarowałaś i będziesz uważać, byle nie [...]

[...] masz mc. Spróbuj tak: 1 .drązek 3 x max przerwy 120 2. wiosłowanie sztangą podchywtem 12<10<8=8 przerwy 90 -120 3. wiosłowanie sztangielką jednorącz w opadzie 3x 8 stałym przerwy 60-90 sekund (plus każda strona odpoczywa w czasie gdy druga pracuje) 4. M.C 12<10<8=8 przerwy 120 5. szrugsy 3-4x 12 stałym lub z lekką progresją po 1 serii