plus

[...] do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a co treningu to przeładowany - poczytaj o FBW i ułóż nowy plan FBW- plus aeroby Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html co do diety niestety bez niej ciezko bedzie ci utracic wage [...]

[...] bym od mniejszej dawki testa, a zwiększył bym ją drastycznie po odstawieniu antka i dopiero wtedy dał inse żeby notować stały progres. Po odstawieniu antka fajne było by dać supension. W ten sposób możesz obalić mit braku progresu po odstawieniu anapolonu: wkręcony bold, zwiększona dawka suty z 500 do 1g plus supension i insa i jedziesz dalej :)

protein plus v2 - trochę droższy ale ciekawszy składowo i smakowo :-)

Jajko czy słonecznika to mogę zjeść, ale nie mam możliwości na większą ilość posiłków, tylko śniadanie obiad kolacje plus ewentualnie jakieś owoce pomiędzy z raz dziennie.

Witam, poszukuje malej rady, mianowicie po przysiadach na 2gi dzien (plus kilka kolejnych) bola mnie kolana (plus - strasznie mi w nich strzela podczas zginania) -szczegolnie prawe... dochodzi do takiej sytuacji, ze gdy przykucne to ciezko mi wstac. Sadzicie ze powinienem w tej sytuacji odpuscic przysiady ? Czy moze sprobowac mocna suplementacje [...]

[...] zapiekanka po turnieju: makaron durum, szpinak, pierś z kuraka, ser żółty i przecier pomidorowy. Cudo, w miarę zdrowe a przesmaczne. Kalorie chciałbym napisać że na plus bo dzien treningowy, ale niestety tego pewny być nie mogę, jak zjadłem rano leciutkie śniadanie tak o 14:30 kolejny posiłek dopiero a po nim już siłka, wieczór i nie [...]

Cypio i boldek na duży Plus..

Antka solo na początek w porządnej dawce najlepiej go wykorzystasz. Zaczynasz od 100mg i stopniowo zwiększasz do 200mg do 6tyg. Potem wskakujesz na suste 250mg e2d, plus npp 100mg, i tu też stopiwo superkę zwiększasz o 25mg co tydzień. Na tym ciągniesz jeszcze 8 tyg. Inse daj szybką i zacznij kuć od 6j na 15min. przed każdym posiłkiem. Ją też [...]

Żeby dać trochę żołądkowi odpocząć, poszedł bym w formę iniekcyjną winka. Możesz dać wtedy 500mg susty plus 100-150mg winka e3d. Tury nie brałem to nie wiem jak działa.

AAKG lepsza pompa - komfort treningu lepszy .. wypadkowo lepsze odżywienie mięśnia (ale to bardzo pośredni plus) wszystko i tak musi mieć w podstawie dopracowaną dietę ;-)

[...] posiłków i pilnować aby było ich 5 dziennie na początku 2012 roku warzyłem 88 kg i powiem szczerze mi to odpowiadało. Mam ustalone 2150 kalorii dziennie na jedzenie plus minus 100-150 kalorii i przez 3 miesiące było ok. waga stała lub falowała lekko w górę lub w dół ale w okolicach 88 kg niestety po tym czasie w cztery miesiące [...]

daj ze 300kcal na plus i zobacz co sie dzieje

Przemek uważaj na to białko, to broń obosieczna. Przyspiesza metabolizm, jak jesz mało i dużo białka w tym PLUS ciężko ćwiczysz, to łatwiej zajechać sobie mięśnie. Ale ojca nie będę uczył dzieci robić, masuj bym za rok mógł się z Tobą na mieście pokazać i za Ciebie się nie wstydzić. :-D PS Co z tymi zafajdanymi powiadomkami, co rusz mi padają...

[...] Uginanie podudzi lezac 4 serie 8 powtrz Lydki. wspiecia na palce siedzac 5 seri 15 powtrz. po treningu 10g Bcaa,10 tab Ultra Amino 5100. 10 kaps HyperFuzion, 40g Carbo plus 20 min aero na rowerku stacjonarnym. po 50 g WheyC6. Dieta bez zmian do niedzieli Przed kazdym posilkiem 5 tabl Ultra Amino 5100.Omega 3-6. od poniedzialku powoli bede [...]

[...] NIE i nigdy nie będe stosował CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak kreatyne skończyłem cykl na jabłczanie i monochydracie i teraz bede chcaił zrobić kolejny cykl plus białko do tego, albo zamiast kreatyny to stack kupie ale właśnie wie wiem co lepsze. Może ktoś doradzi CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kiedyś tak i teraz we wrześniu [...]

Sory podepnę się lekko pod temat, A czy przy cyklu z enana i deki plus wino tez można dać oxa na koniec,jestem w 10tyg i już jem wino ,hcg bije od 3 tyg e6d 500ui do końca cyklu ,wino mam tak obliczone żeby jeść 9 dzionkow po.ostatnim testo za rada na forum i po winie sremy,generalnie jest ok ale zawsze może.być lepiej czy tu tęz można dać oxa na [...]

Siema, mam 176cm wzrostu i waże 76kg przy czym trenuje 2 razy w tyg mma i 2 razy boks plus siłownia 3 razy w tyg, moje pytanie dotyczy żywienai, co powinienem jeść, ile i kiedy, by zgubić tłuszcz (szczególnie z brzucha)

nie głoduje się plus jeden dzień w tyg dzień rozpusty... pasuje mi jeszcze zejść z 5/10 kg max i zacząć suchą mase

[...] opini alchemia robi dobre soki, bolda lece chyba jakos 6-7tydz akurat z alchemi i jestem zadowolony do tego enana normy i hgh i miecho jest naprawde fajne zbite, apetyt na plus wiec cos tam ten bold musi robic od poniedzialku dorzucam clen i wino oral balcana oraz propa alphy... zobaczymy co sie teraz bedzie dzialo:) Zmieniony przez - Amg27 w [...]

bylem kiedys. 0,7 plus dzbanek soku 230zl. chcielismy dokupic jeden sok to mowi ze dzbanek 60zl.