plus

w Policji jak się jest to ładnie można przykoksić i tak cały dzień op*****lania jest %-) Ja się teraz zastanawiam to k***a moja technika leży w siadzie a szczególnie mobilność pleców ,achilesa i ch**owe oddychanie i chyba dlatego robię takimi ch**owymi ciężarami ,plus boję się doj**ać

[...] na zakup napastników. Jednego z dwóch napastników już znaleziono – to doświadczony lewonożny 27-letni David Suarez z Guingamp. Suarez strzelił w tym sezonie dziewięć goli (plus siedem strzałów w słupek). Wysoki (184 cm/72 kg) dobrze grający głową, napastnik z instynktem strzeleckim. Wcześniej Suarez grał w Cannes, Amiens i Toulouse.

Suarez strzelił w tym sezonie dziewięć goli (plus siedem strzałów w słupek) to w nawiasie mnie roz***ało Wisła niech tez sie wzmocni i ma byc zacieta walka w nastepnym sezonie

Wolski strzela trzecią bramkę w ostatnim czasie jak do tej pory - wg mnie, bramka sezonu ogolnie niezly mecz 3-0, to wynik, ktory zawsze cieszy na plus znowu Ljubo, ktory bramek za duzo nie strzela, ale sposob w jaki gra moze robic spore wrazenie, bierze udzial w niemal kazdej akcji ofensywnej fajnie, ze do formy juz chyba wrocil Vrdoljak Gol po [...]

Gol po wejsciu gral beznadziejnie, ale zrehabilitowal sie cudowna asysta Gol gra dobrze jak zaczyna mecz w pierwszej jedenastce. w innym wypadku gra przecietnie albo slabo;) reszta raczej na plus. mam nadzieje ze w srodowym meczu rowniez zagraja na 0 i +3pkt

siema sog sie nalezy! barki zarabscie poszly, ogolnie wszystko na plus jak dlugo jechales hst? ile zajela ci ta przemiana? pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2007-02-06 10:24:14

Scotty91 to wracaj do przerzucania żelastwa sporo go musisz przewalić bo jak narazie mizernie jedynie łapy na plus z tej mierii

łapa odstaje na plus, ale wcale to nie wygląda fajnie

eee nieźle jest ;-) Ale do 10% bf to trochę brakuje, ciśniesz dalej tą redu na HC %-) I plus za telefon! %-)

http://images65.fotosik.pl/247/0ac0fe6b9d6769b9gen.jpg dorzuciłem 4 kilo od końca sierpnia i definicja chyba na plus

widoczność mięśni po prostu na plus, dobrze wiem że to obok DEFINICJI nie leżało

j/w plus nie wiem czy tak wyszlo na zdjeciu ale wyglada jak bys mial dosc spora dysproporcje miedzy lewa a prawa strona na plecach ale moge sie mylic

Wlasnie i dobra dieta ;) denerwuja mnie niektorzy ludzie,ktorzy mowia,ze cos sie wbija czy wpieprza,ale z jedenj strony to plus ;)

Od początku celem była masa bez nadmiernego zalania tłuszczem, jednak widoczne gołym okiem prążki zaskoczyły mnie na plus. Dieta była 3700-3800 kcal (10% powyżej zapotrzebowania na utrzymanie). Mogę podać jakieś dokładniejsze informacje o swojej diecie, posiłkach dla osób, które są ciekawe. to daj bo duzo osob pewnie ciekawych w tym ja :D forma [...]

podsumowanie na plus :)

impulsywnie100 klapa jedynie zarys klaty na plus

Poziom IV trening nr.6(38) 11.01.2012 B=8/8/8/8/8/8=48 A6=8/8/8/8/8/6=46 A2=8/8/8/8/7/7=46 C3=8/7/6/6/5/5=37 E2=8/8/8/8/8/8=48 F=10/10/10/10=40 G=11/11/10/10/10/10=62 (z przytrzymaniem 2sek) H=19/19/18/18/18/18=110 K2=18/18/18=54 (wariant z krzesłem nogi szeroko) Ź*=40/30/25/20=115 Trening mega oporowy, chyba żaden jeszcze mnie [...]

Gratulacje Anton. Od I do XII to jest coś. Ciekaw jestem jak bd dalej jeśli faktycznie planujesz zadbać o michę i dalej trenować. Powodzenia, bd tu zaglądał. Ja niedawno ruszyłem z III poziomem; póki co Lafay mi się podoba (różnorodność ćw itp, plus to że mogę dać sobie wycisk nie wychodząc z domu ;P)

jest krótki a intensywny duży plus jak dla mnie :D

Dzisiaj opalażing z dziewczyna i małe makro pewnie pozniej 3000 kcal ;c, woda zeszla ze mnie troche, ale ogolnie po tych 4-5 dniach diety widze poprawe! sylwetka na duzy plus!! sila tez ;) zobaczymy za 5 tygodni co to bedzie ze mnie hehe ;)