Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %. 70% białka w tym 6%kreatyny i 6% tauryny i juz , mamy 58% normalnego białka :)
[...] bardzo mi odpowiadają ;D, przelecę z tym tydzień napisze jakie są wrażenia (odnośnie trzymania tego wszystkiego, nie efektów :DD) i zakładam dziennik ;) dzięki i pozdrawiam /edit zapomniałem o suplach omega 3, chlea cynk, chlea mzb, chlea vita-min - wszystko z olimpu plus man scorch ;) Zmieniony przez - patryk0s w dniu 2009-09-23 22:09:42
[...] temu, więc to nic nowego), tak, że za "10, 20 lat może być potrzebna operacja". Trudno, będę walczył, żeby nie trzeba było. Co do badań, to tyle się nałaziłem po lekarzach plus badania, że wydałbym z 10 tys, gdyby nie świetne ubezpieczenie medyczne (zalety pracy w korpo). Jeśli mam dać komuś z podobnymi problemami radę, to - idźcie prywatnie do [...]
Jeśli masz plan z teoretycznie siłowym zakresem powtórzeń to nie potrzebne są te ćwiczenia jak rozpiętki. Dałbym w dniach siłowych tylko podstawowe ćwiczenia, najcięższe w 5 powtórzeniach a w pozostałych dniach można by było się pobawić jakimiś izolacjami na większej ilości powtórzeń. Plus ewentualnie zabawa w czucie mięśniowe.
[...] tym byłem bardzo ciekaw jak to na mnie zadziała. Dieta czas 1-2 tygodnie,tylko owoce ,warzywa i soki z owocow ,warzyw i z krótkich kiszonek. zalety! Sampoczucie mocno na plus :) Spadek wagi ciała w zaleznosci od dlugosci pobytu od 10-6kg :) Mimo spadku obwodu w talii ,tkanka tłuszczowa na tym samym pozimie ;) raczej. Zanik bólu kolan ,mimio [...]
[...] trening wyciskania Niestety asekuracje mialem tylko podczas pelnego wyciskania, potem asekurant musial uciekac przez co nie zrobilem 4 serii dociskow, ale kto wie, moze na plus wyjdzie lzejszy trening ;-) W zamian zrobilem 4 serie wycisku waskiego od deski. wl z gumami 140 x 3 160 x 3,3 (+5kg) - byla moc, spory zapas ;-) wycisk wasko z [...]
Tak, BW, wrazenia bardzo pozytywne. W tym roku koncze juz licencjat, kierunek jest ciekawy, ciekawi wykladowcy ( jakies 90% zajec mamy z mundurowymi), uczelnia bardzo bogato wyposazona. No i najwiekszy plus tej uczelni... sztanga trojbojowa ELEIKO na silowni 8-) Visnioffy czesto bywam w Olsztynie, praktycznie co tydzien
Stipe przez gwalt. Paczus nigdy nie walczyl z nikim jego pokroju, plus warunki fizyczne, wiek, szczeka no i fakt, ze niby olimpijskie zapasy a i Bones i Rumble go kladli na glebe. Stipe bomby zjadl od Ngannou, a ten na pewno uderza mocniej niz Paczus. Bede zskoczony jezeli placzek wygra.
[...] nie mogę biegać; z tego, co wiem, na orbitreku trudno, rowerek nie jest zbyt efektywny; poza tym nie chciałabym przychodzić na siłownię li wyłącznie na 15 minut (rozgrzewka plus 5 min HIITU jak na początek); to strata i czasu i kasy; a jak piszecie trening siłowy i HIIT jednocześnie odpadają; jaki w takim razie proponowalibyście trening na [...]
A mi się wydaję że Mariusz nie powinien tyle gubić mięcha. To był jego atut. To że wysiadał kondycyjnie było bardziej winą napinki, stresu i otępienia przez adrenalinę. To zresztą było widać w walce z Thompsonem. Co mu dało to że zbił 18 kg? Nic, bo rzecz nie w kondycji ale w psychice. Mariusz powinien zostać przy starej wadzę i ćwiczyć głównie [...]
[...] że zostały 55dni redukcji zakupiłem jeden z mocniejszych spalaczy Hellfire, w tym tygodniu dawkowanie po jednym kapsie naczczo. Odczucia = Koncentracja i skupienie bardzo na plus, kardio kręcone na wysokim tempie, brak jakiegokolwiek zjazdu czy braku sił, podwyższona temp. ciała, jednym słowem kosa! [...]
[...] a moze byc tak ze rano robie tr. z pilka a wieczorem wytzymalosciówka z dzienniku stworka? czy nie łączyć? co z moim spaniem mam zrobic? melisa juz nie pomaga, mialam wczesniej o tym powiedziec, bo jak jadlam W to spalam jak zabita a teraz 5-6h spie i plus to co sie mecze z zasnieciem mimo zmeczenia. jakas modyfikacja dolozyc W na kolacje?
[...] zdaniem bardzo przecietnie i w LHW w UFC,to nie wiem z kim milaby walczyc %-) chyba w pre-preelimsach z jakims drugim sortem fajterow... Pudzian kondycyjnie na pewno na duzy plus,taktycznie tez,podobnie parter,nawet pare razy zaskoczyl,co wczesniej mu sie nie zdarzalo...w stojce nadal techniki niemal zero,pcha wszystkie uderzenia w zasadzie,no [...]
[...] wielu byłych mistrzów i czołowych zawodników myśli że jak jedzie do nas to są półbogami i trzeba srać po gaciach z radości , a nie , kase dostają i maja robic swoje , oni wałója to i nam można ... nie pochwalam ale rozumie ... co do KSW i tak na wieeeelki plus , bo nie mamy nic lepszego na dzisiaj i dopiero raczkujemy ( w boksie zresztą też )
[...] końca mnie przycisneły do kanapy. zasłużona wygrana. PUDZIAN - nie widziałem w żadnym momencie jego wyższości , nie widziałem by ustalał karty w tej walce , choć kondycja na plus , ale James obalał , kontrola , ale to obijanie to takie też ściemnione byle zaznaczyć obecność i by sędzia nie podniósł walki , dla mnie Angol wygrał , choć moim [...]
[...] skupiać się na boksie, bo tu zaczyna od poziomu amatora. Z potężną siłą, niezłymi zapasami (jak na niego), przemyślanym gnp i zimną tak jak dzisiaj krwią ( to faktycznie na plus, chyba jedyna rzecz) mógłby być takim Lesnarem... Oczywiście nieporównywalnie gorszym, takim Polskim%-) I powtarzam, nie jarajcie niektórzy tak tą kondycją, bo po prostu [...]
[...] 4. Burpies 5. Przysiad z wyskokiem czas: nieznany tutaj obciążenie stałe, raczej nic się nie zmienia, poza tym, że wykonanie z treningu na trening lepsze, kondycja na duży plus, jestem zadowolona i powoli się z tym zestawem zaczynam lubić %-) miska: dostarczono 1 955,7 kcal b: 120,1 g (24,4%) ww: 255,4 g (52,0%) tł: 51,6 g (23,6%) Zmieniony [...]
[...] te 17 sama, potem już z pomocą, ale ok, czułam się w miarę pewnie. WL też dużo lepiej, z 42,5kg dobiłam do 7 ale też z lekką pomocą to już nie liczę. Pompki pewniej, bardziej kontrolowany ruch. Całość na duży plus. miska: BWT 110/225/50 + chleb, jaja + placek owsiany z twarogiem i jabłkiem + gulasz indyczy ze szpinakiem i dynią, ryż + jw.
Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl
