plus

Trening,na początek próba ćwiczenia "Rocky",później : klatka skos plus 1 wyciskanie sztangi 2 spinanie na bramie ruch z dołu 3 rozpiętki hantle 14kg 4 spinanie na bramie ruch z góry brzuch 1 kółko ze stójki kilka serii po 8x

Trening klatka,jeszcze mam kontuzje barku wiec delikatnie klatka 1 pozioma wyciskanie sztangi progresja do 70kg 2 wyciskanie hantli skos plus hantle 14kg 3 brama ściąganie linek w dół i do przodu spinanie klatki brzuch 1 skos minus unoszenie tułowia

Trening triceps górny wyciąg 1 wyprosty w dół jednorącz 2 w pochyleniu tułów równolegle do podłogi wyprosty z linką w dół przed sobą biceps 1 skos plus siedząc uginanie ramion z hantlami 10kg łączone z modlitewnikiem barki 1 stojąc unoszenie ramion bokiem hantle 6kg łączone z odwodzeniem prostych ramion do tyłu górny wyciąg brzuch 1 górny wyciąg [...]

Jak to zrobiłem ? ćwicząc i ucząc sie na swoich błędach plus masa odzywek. Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-28 18:43:10

zaczynam 3 tydzien idzie deka 500mg (E7D) i enantat 500mg (E5D) jezeli chodzi o bol czy jakis dyskomfort po iniekcji to absolutnie niemam z tym zadnego problemu ,cos tam zaczyna mnie smerac jak narazie sila na duzy plus a reszta troche za wczesnie zeby cos powiedziec...

[...] sugeruje podbicie dawki . Enan poczolem w 3 tygodniu co do deki to jak to z deka ciezko powieziec ale cos smyra bo stawy sie uspokoily i cisnienie skoczylo . Sila na duzy plus co do masy waga + 3,5 kg mowie tu o miechu nie wodzie ( trzymam diete )bede lecial deka jeszcze 5 tyg enan 7 pozniej idzie prop i wino . czy to wyj**ka czy nie niemam [...]

[...] jest gotowe do dzialania. Pobudzenie było idealne, nie za mocno nie za slabo. Na treningu czulem się jak maszyna automatycznie kazde cwiczenie robilem. Wytrzymałość na duzy plus w każdej serii Idze zrobij jedno lub dwa powtorzenia wiecej, sila również do gory. Tym razem na malych partiach pompa była bardzo dobra. Jestem zadowolony ogolnie. PS: [...]

[...] klasa tylko opuścić sali nie mogłem produkt kolekcjonerski jak dla mnie, myślę że z zaśnięciem mógłby być nie mały problem całe szczęście ide na 22 do pracy więc to na plus. w piątek spróbuję z połową porcji bo czesze po czaszce strasznie. Z spostrzeżeń to: pobudzenie 11\10 pompka 9\10 skupienie 10\10 chęci i zapał do ćwiczeń Ps Jak to [...]

[...] Razem z kumplem zrobiliśmy trening urozmaicony Pompa po 2-3 ćwiczeniu była konkretna przy ostatnich ćwiczeniach rozrywało skórę. Pompa 10/10 Wytrzymałość również na duży plus 9/10 Wzrost siły był zauważalny Smak 10/10 dla mnie bardzo dobra winogronka Niestety pobudzenie dużo słabsze od starego nie waliło po czaszce zbytnio co zauważyliśmy [...]

Robie 6tyg meta 30mg ed plus ten enan 10 moze 12 tyg. Na te badania jakies skierowanie trzeba? Ile one kosztuja wgl? pzdr

Boss666 iran jest dobry obwody na plus libido duże ewidentnie test jest na dniach pujde na badanie testa którego nie wstawie bo nie ma sensu zleci się zaraz banda jak w temacie SC. phoneme i jego dzieci z podwórka itd.i będą na siłe wciskać że jest inaczej|-)

beda napewno plus dobra dieta i ostry trening

w czwartek poszedl ostatni szot, bilem 500mg e5d, 6tygodni, dieta jest plus suple masa slabo szla z 2kg poszlo sila w miejscu stala

Jak pisales na rozszerzeniu polaka i biole to bedzie twoj dodatkowy plus bo wynik z rozszerzenia dodaje sie do podstawy. Jezeli kiepsko napisales mature to uratowac cie moze sprawnosciowka, ale naprawde dobrze zdana.

Czyli taki FBW 5seri po 5 powtórzeń bedzie ok? Plus dorzucę jakies jeszcze ćwiczenia

taa ale chodzilo mi o to ze jesli laska ma w jezyku to dla Ciebie to najprawdopodobniej wyjdzie na plus a jej to nie robi roznicy, a jesli ma w intymnych miejscach to inna bajka bo to JEJ daje wieksze hm rozkosze? w slinie sa takie nie pamietam jak sie to nazywa ale w kazdym razie zabija bakterie dlatego jezyk goi sie szybko,ale i tak trzeba dbac [...]

[...] "nie umiesz biegać". Chodzi Ci o to jak się poruszasz biegnąc? Jeśli tak to według mnie sie nie martw, wszystko jest kwestią praktyki.Im więcej będziesz grał, biegał(oczywiście z rozsądkiem) tym bedziesz lepszy. Polecam Basen też :) Poprawi kondycję plus koordynację ruchową. Pozdrawiam Zmieniony przez - Sebsn w dniu 2009-06-02 21:08:14

NOXIPRO 1 PORCJA SMAK - BARDZO PODOBNY DO MESO - plus : D 7/10 Pobudzenie - BRAK Pompa 7/10 pompa odczuwalna ale bez rozrywania rozpuszczalnosc - bez zarzutu 10/10 jak dla nie dziala jak launch , z tym ze mniej pompuje i tak jak launch - NIE POBUDZA , bynajmniej mnie :) Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-02-21 13:16:46

Mnie Noxipro sponiewierało okrutnie. Siła i wytrzymałość na ogromny plus. Pobudzenie było bardzo "czyste", żadnego uczucia niepokoju, idealna koncentracja.

Zdjęcia sylwetki proszę. Aby ustalić strategię działania, są one koniecznie, podobnie jak szczegoowe rozpisanie treningu (liczba serii, powtórzeń, obciążeń oraz progresja, częstotliwość w tygodniu i stosowane metody intensyfikacji). Plus oczywiście dieta, która przyczyniła się do rozrostu masy mięśniowej. Wskazane też jest podanie suplementacji [...]