plus

Przemiana na bardzo duży plus i widać efekty, tylko ta twarz jakoś bardzo Ci się zmieniła jak na 8 miesięcy... Pozdrawiam:)

Snara dopisz jeszcze ze szlo letro plus gh bo wtedy jest pelny obraz.

[...] co jest potrzebne organizmowi. Fiacik, nogi robię 4 razy w tygodniu katując tenis(tenis; 70%nogi, 15% głowa, 15% talent). Dzięki za qazara. Angelone, dzięki za pomoc. Teraz siłownia zajmuje mi ok. 1 godziny, plus 2 razy 10 minut rowerek. Czy to nie za mało? Filar, ciekawe ilu nas, piędziesieciolatków, regularnie ćwiczy. Pozdrowienia Kubartek

[...] zacząłem stosować takie metody jak serie łączone, superserie, skracanie przerw pomiędzy seriami... uwierz że mniejszy ciężar wcale nie oznacza gorszego treningu. Jest jeden plus "podeszłego wieku" a mianowicie nie musimy robić odbloku, możemy być na teściu przez cały czas (TRT). Ja jestem na teściu już od 2 lat 300-500mg tyg. i tylko co jakiś [...]

[...] . Brać czy nie brać oto jest pytanie. Mam proviron .jaki cel ma przy stosowaniu boldeonu.? Walisz non stop proviron w twoim wieku? Wieku czy nie wieku, w jakim celu? DHT plus androgeny - po co? W celu wyłysienia i przerostu prostaty? Jestem świeżo po kompleksowych badaniach krwi i nie widzę burdelu w parametrach, mam lekko podwyższony [...]

[...] :) Najpierw zrobiłem swój trening barków a potem na koniec bicki wg rozpiski. Na pierwszy ogień uginania w oparciu o ścianę 5S x 10 Ciężar był 29kg z haczykiem - gryf 9kg plus 2 x10 i plastikowe zaciski Poszło w zasadzie spoko wiec myśle ze w następnym dołożę. 2,5kg Tutaj ostatnia 5 seria: Następnie uginania siedząc. Tutaj totalnie mnie [...]

a to szkoda bo ciezko znaleść było konkurs zwłaszcza ze ci co reprezentowali go mówili nie kazdy moze, a jednak kazdy mógł tylko szkoda ze w dziale 35 plus ;) pozdrawiam

[...] chcesz trenowac 3 razy w tygodniu , na mase, to powinny to byc 1. klatka, glownie wyciskanie 8-10 powtorzen w serii, i na plasko,najlepiej to jedno cwiczenie wyciskanie na plasko tak z 8 serii i 2 serie rozpietek na koniec 2. plecy, podciaganie podciaganie i podciaganie plus martwy ale nie szarzuj z nim 3. nogi, przysiady przysiady przysiady

Napisze tak miałem wcześniejszy cykl z 5amp. omki e7d ponieważ był to pierwszy iniekcyjny cykl to miałem plus 4-5kg na masie i 3cm na bicku tylko złabo z dietą i odblokiem więc z 3 cm zostało 1cm.. Teraz poznałem co to jest PRAWDZIWA, RYGORYSTYCZNA dieta, i tak cykl skończyłem przeszło 1 miesiąc temu, potem porządny odblok i ciągłe branie nolvy [...]

[...] no i Strikeforce gdzie Fedor baty dostał.. z drugiej strony piszecie: Fedor już nie w formie.. Fedor już nie trenował.. Fedor past prime. No to pytam się czy to na jego plus czy na jego minus wychodzi!? Nogueira w takim razie dłużej jest na gazie niż Fedor. Nogueira cały czas walczy z najlepszymi. Tak jakby Jones teraz zaczął wszystko [...]

Hormonalne badania warto byłoby powtórzyć (gin każdą z tych plus testosteron powinien Ci dać na NFZ powiedz, że miałaś problemy z miesiączką) i między 1-3 najlepiej dniem zrobić badanie, wtedy realnie widać. Sam fakt braku miesiączki mógł nieco "oszukać" wyniki. Przykro mi, niestety ciężko znaleźć dobrego endo, fizjo...ortopedę...niestety. Jeśli [...]

Cały czas leci esseliv, essentiale Max czy Forte, magnez plus B6, cynk, potas, wit C, wapno, omega 3, zacząłem juz dwa tygodnie przed cyklonem i lece do dzisiaj, na witaminy i osłonki nie oszczędzam, nie pisałem o tym bo to oczywista sprawa. Co do PCT to napisałem ze mam na odblok Nolvadex oraz 2x HCG po 5000 ui. Jak to rozpisać i czy dokupić [...]

[...] to żaden ewenement i również znam takie osoby tyle tylko, ze ze swojego doświadczenia wiem, że dużo więcej dawały mi w sumie 5-6 trenigów bokserskich w tygodniu na dwóch różnych sekcjach w tygodniu w tym przynajmniej dwa treningi sparingowe plus raz stacje, niż 3xsiłak + 3xboks jak mam teraz ze względu na kontuzję. I ta różnica była kolosalna...

[...] do wyciskania na ławeczce,do pchania wykorzystujesz CAŁE ciało.Super trening do wykorzystywania siły nog do uderzania i przenoszenia ciezaru ciała i techniki napiecia miesni plus klata.Słaba wiedza z mechaniki miesni u was.Ale to nie jest tak wypromowane jak przysiad ze sztanga. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-10-26 17:08:16

na takiej prolce masz prawo czuć się kiepsko 150 tydz stawiam ze bedzie za mało i zablokujesz własnego testa i tyle samo osiągniesz plus minus na syntetyku

sila nie idzie tzn ze czas odpoczac. Plus odpowiednia manipulacja jedzeniem i nowe bodźce treningowe

[...] Jeżeli jesteś otyły to masz odpowiedź dlaczego nie widzisz progresu. Najpierw zredukuj tłuszcz do max 10-12%. W diecie mało tłuszczu, kiepskie źródła białka - szynka, plus kura jako jedyne mięso a jest przecież dużo lepszych rodzajów mięsa od piersi z kurczaka. Po to jest właśnie ankieta aby ją wypełnić i uniknąć watpliwości. Samo [...]

[...] piersiowy wiekszy, tric, lekko barki Wyciskanie sztangielek ławeczka -30 stopni jw Gubisz jedyny sensowny zakres dla pierioswego mniejszego okolo 35-30 stopni. Jesto to plus-mimus jedyny zakres gdzie na szczycie piramidy wykonywanej pracy jest piersiowy mniejszy. Pomijajac luzny opis powyzej, to barki pracuja intensywnie podczas kazdego [...]

Przy cypio 350 mg ew poziom teścia wychodził mi plus minus dwa i pół raza większy od górnych widełek. Od tej dawki ponoć można mówić o sensownym budowaniu masy.

[...] po przebudzeniu Xpand ( dni treningowe 2 tab. dni nie treningowe 4 tab.) 30 minut później kromeczka z 2 pajdek z serkiem, szyneczka, itp. Co 2 godzinki podobna kanapka plus około południa jabłuszko 15 -16 obiadek jakaś zupka, ryż z mięskiem najczęściej drób, steki zawsze duszone nie smażone na oleju do tego sałatki warzywne z oliwą i jak [...]