plus

tutaj ja sie akurat nie zgodze bo sporo rzeczy próbowałem i jak dla mnei te "ziółka" pomogły, pyłek pszczeli (propolis) rózwnież stosowałem jest na plus

[...] lepiej byś wyglądał gdybyś skorygował wadę. Na korekcję nie jest za późno ale trzeba sie do tego przyłożyć. Nie będę Ci do niczego na siłę namawiał, ale sam pytasz w którą stronę warto iść. Dlatego ja wyrażam swoją opinię. 3x w tygodniu basen + 2x ćw. korekcyjne + dieta z bilansem lekko na plus... i po roku napewno będziesz wyglądał lepiej.

przed treningiem masz zjeść ww złożone o niskim ig plus białko ile zależy od twojej diety więc nie zadawaj takich pytań ma to być miks

[...] dodapsuj do tego 1)- 6:00 śniadanie: 100g kaszy + 4 jajka +warzywa i oliwa z oliwek 2)- 11:00 śniadanie: 3 kromki chleba razowego + mięso/ryba warzywa orzechy włoskie 3)- 16:00 obiad; 100g. ryżu brązowego + 200g piersi warzywa oliwa 4)- 19:00 posiłek potreningowy, lub nie: kasz plus chude mięso 4)- 21;00 kolacja przed snem: ser warzywa oliwa

obecnie aby odpoczac nieco finansowo i troche odlozyc na dalsza walke suplementuje jedynie aminokwasy bcaa, aminokwasy 1900 i carbo fitmaxu.:) bcaa przed i po treningu siłowym, amino1900 i carbo po treningu siłwoym, plus amino1900 rano do 3 posilku i do ostaniego. do tego standardowo apak, aflex w razie potrzeby.:)

s-drol plus meta = watroba do wymiany albo jedno albo drugie

troszeczkę zjem np. 4-5 schabowych na obiadek i 10-14 pyr dziwi mnie bo na kretce zawsze waga szła bez problemu a teraz tylko poprzednio miałem z inkosportu a teraz z vitalmaxa. Ale za to sylwetka na plus i nawet mini kratka na brzuchu Tasiemca o tym nie pomyślałem Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-10-23 22:17:59

Ja zauważyłem jeden plus pasków, egzaminów na nie i całej tej otoczki. Dzieciaczki strasznie się tym rajcują i przyciąga je to do treningów Widziałem dziś dziewczynkę strasznie podjaraną zbliżającym się egzaminem bo przecież "ona będzie zdawała już na 8. dana" PS. Ja też odpuszczałem już sobie egzaminy. Kasy szkoda Choć teraz się będą [...]

[...] - eliminacje 50 zawodników 1) Yok 408kg w jedną stronę, powrót Worek z piaskiem 113 kg 2) Wyciskanie belki z ziemi do wyprostu 142 kg - 60 sekund 3) Spacer farmera 142 kg plus załadunek kegi 104kg i 122 4) Kule załadunek - 136kg, 150kg, 163kg, 172kg, 186kg Niedziela 7.03.2010 - finały 10 zawodników 1) Martwy ciąg - 360kg - 2 powtórzenia, Axel [...]

Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme Activlab Whey Protein Isolate 90 PLUS Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-24 15:57:04 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-24 15:58:08

uwaga odpowiadam saszetka whey protein concentrate Xtreme saszetka Whey Protein Isolate 90 plus saszetka IsoActive wygralem? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-10-24 16:07:07

Whey Protein Isolate 90 PLUS IsoActive a ja gołoty nigdy nie lubiałem :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-24 16:16:27

Moge diete zmienic, zrobic (zrobie z pomoca dietetyka) ale co do supli to może być?? Czy można jednocześnie stosować 2spalacze(fat killer i thermo fab burner) i co do kreatyny jakas tauryna czu cos?? A co do witamin to Vita-min plus i Gold vita C są spoko?? czy cos innego, chodzi mi tu o odporność, uzupełnienie luk w żywieniu i wzmocnienie.

[...] czyli ultimate protein (dobre działanie i przystępna cena) na allegro kupisz serwatke z ostrowi czy coś( jakość i smak kiepskie ale cena niska) lub np Whey Protein 80 plus authentic Activlabu (wysoka jakość smak kosmicznie dobry i cena ok 59zł za 750g) lub Matriź 5.0 ( świetny smak i super jakość, cena ok 150zł za 2,2kg) ale jeżeli nie [...]

no już pisałem... brałem to kiedyśi byłem zadowolony... ale sa tańsze o tej samej jekości z Activlabu.... nie pytaj o czas bo to od ciebie zależy kiedy masz braki w diecie bo to jest czynnik którym powinieneś sie kierować ja biare BCAA i białko na noc już prawie od 2 lat nieprzerwanie;) ULTIMATE PROTEIN Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + [...]

[...] z Phoenixa działa na 100% tylko nie wiem po co te marudzenie,znam takich co na cyklach są już po dwa lata z małymi przerwami i bili tego propa i zadowoleni są!A co do enana to działa na 100%,ale nie wiem jakie dawki walili bo bili go jako uzupełnienie do blenda i deczki ,ale niedługo też kolega będzie bił solo plus coś na kicka to napisze

[...] jogurtem naturalnym II ok ale chleb posmarowałbym masłem (bez dodatków tłuszczów roślinnych) III a tu dałbym łyżkę oliwy z oliwek a do jajka serek IV ładnie już lepiej V plus łyżka oliwy z oliwek albo oleju lniegego nie bój się tłuszczy 1200 to za mało dochodzi do tego wydatek na czynności które wykonujesz w ciagu dnia spokojnie możesz [...]

[...] pyzy + lody V posiłek: twaróg + oliwa z oliwek ****************************************************** weszłam dziś kontrolnie na wagę i od zakończenia redukcji mam 0,7 kg na plus, w biodrach + 1,5 cm i w udzie + 0,5 cm więc ogólnie chyba nie ma dramatu odcinek lędźwiowy nadal mnie boli, ale jest delikatna poprawa od wczoraj myślę, że zaczyna [...]

DUZE LITERY MOJE -cwiczenie na klatke jest tylko w treningu A. Jak trafie na tydzien B A B to klatke bede cwiczyl raz w tygodniu jednym cwiczeniem? NIE. MASZ POMPKI NA PORECZACH. - czy mozna zastapic czyms innym "dzien dobry" HM... A PO CO ZASTEPOWAC? EWENTUALNIE WZNOSY TLOWIA NA LAWCE RZYMSKIEJ - ALE TO RACZEJ NA WYPOSAZONEJ SILOWNI - [...]

ale którego, bo jeden i drugi to olimp :] tyle ze w multiple sport jest 80mg potasu a w plus 40mg potasu.. a organizm dziennie wydala 2g potasu..