plus

[...] idzie). Ja tam wegańskich blogów treningowych nie znam, ale znam vlogi, lecz tylko po angielsku. Jest rzadko aktualizowany kanał Mr.Universe z 2014 roku i tu widać, że koks plus roślinne białko to w praktyce to samo co koks z białkiem od zwierząt. https://www.youtube.com/watch?v=PFOZlvouY7M https://www.youtube.com/watch?v=Y5ixTA7WQKQ [...]

[...] przez tych 9 miesięcy regularnych ćwiczeń mój organizm zaadoptował się na płaszczyźnie regeneracji do treningów i już nie muszę wykonywać po jednej serii każdego ćwiczenia (plus serie wstępne oczywiście). Teraz mogę ćwiczyć więcej, a że robiłem jedną serię, to ostatnio odczuwałem pewien niedosyt. Czasem jakbym w ogóle nie ćwiczył. Zapewne [...]

[...] jednak serie wstępne, a później jedna zasadnicza, ewentualnie więcej przed dniem wolnym. Senny ten dzień i nie mam siły na nic. Dobrze, że apetyt się trzyma. Zauważyłem przypadkiem, że jednak w ciągu ostatnich tygodni masa mięśniowa na plus, więc jest git. Jutro zapewne wrócę do dźwigania. Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-07-06 16:38:13

brawo ode mnie za bardzo udany test ktory czytalo sie bardzo przyjemnie mam nadzieje ze nastepne tez tu przeprowadzisz.Co do wynikow jak dla mnie bardzo dobrze waga na plus obwody na plus a fatu sporo polecialo.Pozdrawiam i gratuluje wytrwania

wyamiry widac na plus. Ile ci kg poszlo na plus? Bo chyba nie podales. Brawo za prowadzenie testu i wytrwalosc! Zaslozony sog

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 29 - 05.05.2016 To był jeden z tych dni delikatnie na minus. Zaspałem, przez co nie pojechałem z rana na trening... Musiałem być strasznie zmęczony, bo nawet nie wiem kiedy, nie zarejestrowałem tego, ale wyłączyłem 2 budziki, które miałem ustawione na rano. Wszystko musiałem zrobić [...]

[...] opatrunek potrzymam i będzie ok :-)) Trening zrobiłem szybko, krótkie przerwy dzisiaj robiłem, przez co fajnie się ćwiczyło. Siłownia praktycznie pusta, więc to był kolejny plus (a McDonald na przeciwko wypchany po brzegi) :-D Barki znowu skatowane, dawałem z siebie wszystko, już powoli, powoli coraz lepiej to wszystko wygląda. [...]

[...] to sobie pomyślałem, że kolejna przedtreningówka, po której można się porzygać, ale po chwili okazało się, że nie jest tak źle, a nawet miało coś fajnego w sobie :-D Duży plus za to, że w ogóle nie odbijało się w trakcie treningu. Po treningu biegiem do domu, bo robotnicy przyjechali robić płot, a nie było by nikogo w domu. Co prawda nie mieli [...]

[...] 30 stopni albo i więcej na dworze, a ja w pracy 9h w tym blaszaku. Skwar i zaduch totalny, zero przepływu powietrza. Większość czasu się ze mnie lało, jedynie na plus zabezpieczyłem się koszulką na zmianę, więc po czasie mogłem się iść trochę odświeżyć i przebrać ;-) Nie mam pojęcia co to będzie w wakacje, w pełni sezonu jak już się [...]

czasu się ze mnie lało, jedynie na plus zabezpieczyłem się koszulką na zmianę, więc po czasie mogłem się iść trochę odświeżyć i przebrać ;-) Nie mam pojęcia co to będzie w wakacje, w pełni sezonu jak już się ta puszka nagrzeje tak maksymalnie i przy nie wiem, może 500 osobach na magazynie... W zeszłym roku było lekko ponad 40 stopni :)) już dużo [...]

[...] solidny. Mogę być z niego zadowolony ;-) Z "własną" muzyką jednak o wiele lepiej się ćwiczy, jakby faktycznie tej siły było trochę więcej %-) Jedynie co mogę uznać na duży plus, to fakt, iż zrobiłem całe unoszenie linki na bok z dołu. Jeszcze trochę i może pomyślę o zwiększeniu ciężaru ;-) A niedaleko wejścia do siłowni i mojej Felci stało [...]

Smaki to niestety kwestia gustu, mi z tych izolatow najlepiej leży kokos i orzech. Największy plus to lekkość na zoladku po wpc zwłaszcza scitec bo takie mamy na barze zawsze gazy i lekkie wzdęcia

[...] Dzień 78 - 23.06.2016 Coraz bliżej wyjazdu i czasu coraz to mniej. Dzisiaj treningu nie było, bo cały dzień poza domem, ale plus taki, że przy tej temperaturze w ciągu dnia zrobiłem 12km. Dzisiaj też miałem ostatni egzamin, czyli wszystko za mną. Pozostaje jedynie czekać za wynikami ;-) Mam [...]

[...] przez sekundę. Wiadomo, że nie jest to film z nie wiadomo jak głęboką fabułą, chociaż i z takiego filmu można coś wynieść, znaleźć jakieś smaczki itd. Ogólnie film na duży plus ;-) /SFD/Images/2016/4/13/0df1b13d61eb4110bd62223ef60c9079.jpg Rozpiska: /SFD/Images/2016/8/7/6319f2de7449401090d5daa4496ab228.jpg [...]

[...] rano i myślę, że zrobię sobie na śniadanie mojego omlecika. Idę do lodówki a tam nie ma jajec... Więc stanęło na owsiance, z twarogiem, jogurtem i prażonymi migdałami plus Whey 100 pro. Pierwszy raz jem treca i muszę przyznać że czekolada w smaku bardzo dobra. Po treningu ala spagetti z kurczakiem i z sosem z przecieru. Na deserek jogurcik [...]

nie wiem jak jest, ale wiem że wiele zależy od osoby trenującej daną SW. Trenowałem MT (mogę powiedzeć że to mój styl bazowy), plus trochę boxu, podstawy Judo i JJ, treningi skończyłem jak urodził mi się syn. nigdy nie wnikałem w duchowe aspekty danej SW. nigdy nie interesowała mnie historia danej SW, jej powiązanie z religią itd, dla mnie liczyło [...]

[...] można dorzucić, jeśli ktoś potrzebuje, dodatkowo coś "na pompę". Brak "pompowania" i spinania mięśni, to, biorąc pod uwagę, że to produkt przeznaczony do sportów walki, duży plus. - Octagon był porównywany z jednym z produktów konkurencji i wyszło to tak, że skupienie i koncentracja to plus dla Octagona, pompa to plus dla produktu konkurencji, [...]

SnicK jest bardzo fajnie, widać duża rożnice na zdj, gratulacje! natalijka mimo małego spadku wagi sylwetka na duży plus :-))

Jaki brzuch Ci urósł? masz więcej mięśni! to widać. Jak na moje to powinieneś nadal powoli cisnąć masę. Jest lepiej niż było . Nogi i klata na plus. Jak wagowo?

chyba jako jedyny zbudowałeś troche mięcha (bic + klata na plus) Widać gołym okiem teraz w mojej kategori wagowej chodzisz%-)