plus

plus 5 Funtów przesyłka, myślisz że jakościowo będzie lepsze od tego reflexu? bo cena wyjdzie ta sama (w tym reflexie mam w d...e te kreatyne bo i tak na mnie nie działa a szejker już mam) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-10-21 23:25:28

[...] moge ci powiedzieć że mam 182cm i waże aktualnie niecałe 77kg. Musze zbić 2kg aby mieścić sie w kat. 75 a jakby zliczyć to co jem to i tak bilans kcal wyszedłby na plus. Najlepiej robić tak jak pisał dudek, dieta z dodatnim kcal ale za to zwiększyć częstotliwosć aero i szamać tego scorcha. I zobaczysz że będzie coraz to lepiej. [...]

[...] pionowo ustawione (w rzucie bocznym) swiadczy to o tym ile na siebie moze wziasc kiedy w grze sa rowniez bary, klata i najszersze grzbietu jesli wiec masz wage ciala 95 plus sztangieke 75 w poreczach to raptem wychodzi 170kg, dociskanie 200kg w koncowce ruchu to tylko niecale 20% wiecej wiec jeszcze daleko do "status quo" dodatkowe [...]

[...] dorzucić nitrobolon 2? albo cokolwiek żeby ten cykl był porządny? Jak to dawkować? czemu nie na mono ani jabłczanie?, a nitrobolon2 myślisz na czym jest, na jabłczanie plus środki pompujące AAKG, jabłczan cytruliny itp. połącz no-xploda z pojedyńczą formą krety, mono czy jabłczan to bedziesz miał cykl sporo lepszy niz na nitro Dawkowanie [...]

ło kurva Byku, ostro dajesz z tymi barami 21 serii !! plus 5 serii szrugusów, robisz to na jednej sesji czy łączyś z czymś? w/g mnie to zdecydowanie za ostro, idzie na przetrenowanie i brak regeneracji... zmniejsz ilość ćwiczeń po jednym na każdą partie, zmniejsz liść serii do 9-12 swiększ ilość powt w zakresie 15-8, szrugusy daj do pleców [...]

no też prawda ten sport nie jest aż tak popularny żeby Rem reklamował Nike jak jakieś ronaldinjusy to co innego trza reklamować a że przy tym dostanie troche towaru za darmo to tylko duży plus dla firmy.

spoko, ale po przytyciu miales proporcje 72kg / 184 cm, wiec to i tak jest duzaaa niedowaga i tobie to wyszło na plus ja mam w tej chwili 78kg/178cm , gdybym mial przytyć 10kg nawet w beztłuszczową mase, ważyłbym 90kg i mialbym 178cm to myśle, ze wyniki szybkosciowe i wytrzymalosciowe by sie nie polepszyły w tym przypadku czyż nie ? Zmieniony [...]

a jeżeli ktoś napisze że je dwa -trzy razy dziennie ćwiczy pięc razy w tygodniu plus dwa razy piłka nożna i prosi o poprawe treningu to co należy mu nowy trening rozpisać?

[...] małych obciążeniach. Potem wiadomo, jedziemy do przodu. Tu zaczął bym od ok 3000kcal, następnie ew. dodawał. I wyglądało by to mniej więcej tak: Śniadanie: Płatki owsiane, plus pszenne lub jęczmienne z odżywką białkową (zastanawiam się nad Syntrax Matrix), oliwa z oliwek Szkoła: Ryż/kasza/makaron, jakieś mięso (najczęściej pierś z racji [...]

Patrząc po znajomych, których rozliczałam, to różnie. Średnio 1-2 miesiące czekania na zwrot. 1st class recorded nie zawsze dochodzi szybko. Jest jeden zdecydowany plus - na stronie Royal Mail masz opcję śledzenia przesyłki i uzyskania POD.

Miesiące ćwiczeń Plus predyspozycje, bo nie każdy będzie tak potrafił.

NO XPlode zdecydowanie... juz 4 opakowanie biore w mojej karierze... i kupie jeszcze pare... dopuki bedzie dzialal... 2 miarki plus 3 kapsy nitrixa i da sie cwiczyc

[...] Zalety: - stabilny modlitewnik - łatwo się ją składa - gdy się ją złoży, zabiera na prawdę nie wiele miejsca - stabilne stojaki - możliwość zamontowania wyciągu Wady: - nie dopasowane niektóre otwory, za luźne lub za wąskie - sama ławka nie jest zbyt stabilna, siedzenie trochę lata, jest to wina zbyt luźnych otworów w ramie Ogólnie zakup na plus

no wlasnie o to pytam :D bo wszelkie kalkulatory (o ile sa rzetelne :D) operuja na wielkosciach typu RDA :D a jak one powstaja pisalem wyzej :D wiec jesli masz znaczne przekroczenie - i stale trzymasz sie tak dobrej diety to jedynie polecilbym ogolny preparat typu VitaMin Plus co pewien czas na tzw ubezpieczenie :D i GRATULUJE DIETY i WYTRWALOSCI [...]

[...] zawiera zróżnicowane formy węglowodanów i minimalnie 30% protein." Jak ma się do tego ogólnie przyjęta zasada,którą i ja się kieruję,że w trakcie okresu robienia masy mięśniowej należy przyjąć zaraz po treningu ww.proste(1gr/kg masy ciała)w moim przypadku ok.80gr. plus białko serwatkowe. Mogą się panowie odnieść do tego artykułu??

jak na razie klatka idzie tylko na plus rosnie sila i cyc sie ksztaltuje a juz troche tak cwicze

na temat diety.Przewaznie staram sie jesc 1płatki owsiane z rana +rodzynki+orzechy dla samku ok 200g 1l mleka,2w szkole ryz ok.300g plus piers z kurczaka(to roznie zalezy jak pani w sklepie da hA :Dok.300-500g,/nie zawsze mam piers to biore z 4 jajka )do tego chleb z szynka,serem,(smieja sie ze biore cały bohenek)(w szkole staram sie jesc co [...]

Aha, dzieki :) a mam jesszcze jedno pytanko.. bo kupilem sobie ostatnio taki izotonik - Iso Plus i co zauwazylem... ze podczas treningu byłem sie odlac 3 razy a wczesniej ani razu! i to mnie zdziwilo... i takie glupie pytanie.. czy podczas masowania nie przeszkodzi mi to w podniesieniu kg?

ja ładowalem 24mg na porcje generalnie jak wziolem kiedys 32mg w porcji to ogólne roztrzesienie, stany lekowe, niepokoj itp 20mg dobra dawka na porcje, wzmozoa potliwosc i libido tez na plus scislej mowiac łykalem alfa burn ze sciteca

ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/22592 - REGULAMIN http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://sk2.pl/19081 - Jaki styl walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru [...]