SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Odblokowanie...

    Post
    Doping

    koledzy ja w podonej sprawie.wzialem 20ml decki przez 10 tyg czyli 2ml na tydzien plus 300mety.mam dojscie do clomidu.z tego co wiem to odblokowanie 3 tyg po ostatnim szocie.teraz kwestia ile i jak dlugo?prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4927 Data: 2008-07-17 22:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak widać nie musi tak być. Na zdjęciach różnice widać o wiele bardziej niż wynikałoby z liczb. Mięśnie stały się wyraźniejsze, chyba szczególnie naramienne. Klatka też na plus. Może to też kwestia takiego względnie stałego stopnia napięcia mięśni. sylwetka "po" wygląda na bardziej "skondensowaną", "zwartą". O [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 22:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] masz crunch (z angielska crunch): http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor1944764 wyklikaj odpowiednie. O ile sie nie myle to cytujesz jakis moj program - mam maniere nazywa z angielska. Czesciej cwicze z obcokrajowcami (jesli wogole) plus czytam czesciej zagraniczne fora i strony. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-18 00:11:39

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2008-07-18 00:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liczba powtorzen w hst

    Post
    Trening w domu

    W tych 7,8 jedz do zalamania albo np 7powtorzen plus 1,2 wymuszone, a czy warto eksperymentowac , 1hst to tylko 2 miesiace odpowiedz bedziesz juz mial za 2 miesiace. Zalezy od Twojego orgaznizmu, diety itp, ale moim zdaniem warto

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2008-07-18 09:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa miesiace masy do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Widać przemianę na duży plus Sog wpada

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-18 17:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2008 Houston Pro !

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Widzialem na zywo synka Darrema.. Dokladnie szalu nie robi, u nas w Polsce jest wielu juniorow w jego wieku ktorzy sa na takim samym poziomie.. Jedyne co sie rzuca w czy to bardzo dobre nogi.. plus dzieciak ma 18 lat.. ma czas..

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 17392 Data: 2008-07-18 18:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robie animacje do tego w fleshu plus pisze w PVP wszystko czarna robota teraz mysli kupic licencje do flesha za 4 tysie. Wszystko robi w domu. Jak bedzie na GG to poprosze go o linki do stron ktore zrobił. od stronki bierze od 300 do 700zł zaleznie od podstron

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-18 20:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na "pompe"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stosowałem JW+restore. Cholera wie co tam siedzi, ale sylwetka na plus. Stała się ubita i twardsza. Wziąłem z ciekawości. Masy na tym dużej się nie zrobi, ale ładnie poprawia sylwetkę. Venom znam tylko z doświadczeń kolegów. Ogólnie środki bardzo mocne. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10053 Data: 2008-07-19 12:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu treningu (pierwszy trening)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli nie dysponujesz żadnem sprzętem radzę Ci abyć raz na jakis czas (3-5 razy w tygodniu) poćwiczył robiąc standardowe ćwiczonka typu pompki przysiady, brzuszki itp. Jeżeli bedziesz ćwiczyć systematycznie Twoje mieśnie się wzmocią i będą bardziej wytrzymalsze. Jak narazie nie kombinuj z siłownią tylko wyskocz z kumplami pograć w kosza, piłke [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2008-07-19 12:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozesz jej kipic zawieszke plus naszyjnik zawieszka złamane serce ze ty masz jedna polowe ona druga potem to zgubisz i masz prze***ane , nie bedziesz chcial nosic bo tro wiejskie = tez masz prze***ane nie rob tego

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 14:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niskotłuszczowej i z małą ilością cukrów prostych. Ilość białka w granicach 2-3 gram na kilogram masy ciała dziennie jest w zupełności wystarczająca. W okresie budowania masy jadam pięć razy dziennie (plus suplementacja). Odnośnie stosowania gainerów zalecam od razu po posiłku. Oczywiście stosować takie co źle nie wpływają na układ pokarmowy.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9040 Data: 2008-07-19 14:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian "Terminator"

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W najnowszym numerze Sukcesu Mariusz Pudzianowski wspomina swoje "chude" lata: - Jeszcze pięć lat temu pracowałem na budowie za 60 złotych plus dniówki i jako ochroniarz za 110 złotych miesięcznie. Jeździłem 12-letnim "maluchem", mam przy nim zdjęcia. Czasem je wyciągam i oglądam, żeby nie zapomnieć. Mieszkałem u mamy w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6872 Data: 2008-07-19 17:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta... Prosze o ocene i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha ;) zapomniałem dodac ze mam ograniczone fundusze równiez ale postaram sie dotrzymac tego :) Mam do tego wszystkiego WPC 80 plus 8 kg serwatki i jakies witaminy... Zawsze moge to jakos wszystko wspomóz. I mam jeszcze zaje**ście szybka przemiane materii wiec gainera moge dodac czasem? Np w miare tani Gain Bolic 6000.Co sądzisz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2008-07-19 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedzie aczkolwiek, rzeczywiście wydaje się to dobrym pomysłem bo tak: -małe dawki, większy spokuj psychiczny i mniejsze ryzyko sajdów -cena -to że to oral-dla mnie w sumie plus, szczególnie przy pierwszym kontakcie a z minusów to chyba tylko to że trudno o polską:( czyli co, jak będzie okazja, to wspieramy polski przemysł farmaceutyczny^^?

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 09:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Starość nie radość... Ty mnie nie strasz Ty to chociaż z annikiem sobie mięśnie piersiowe ponapinacie, a ja? no bywa bywa Jedyny plus jest taki, że w niedzielę od rana funkcjonuję i nic mnie nie boli . jasne jasne, a łydki albo uda albo jeszcze co innego

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 11:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspomaganie na wakacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    nastawienie psychiczne plus mobilizacja i chęci. nic wiecej nie potrzeba. wiem co mowie. z niejednego pieca chleb jadłem. pokaz swoj rozklad dnia powiem ci jak bym zrobil na twoim miejscu. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-20 12:37:40

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2008-07-20 12:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrix+mono+shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak siódema plus nitrix dokladalbym do porcji shocka przed treningiem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2008-07-20 15:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellatoris/Dziennik Treningowy - Sylwetka...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + cynamom (wszystko w blender, i masz GAINERA ) Sam kiedyś tak jadłem, w smaku nawet dobre 9:00 wsiadam na rower do domu 8,5 km to jest moja rozgrzewka oczywiscie plus rozgrzewka wlasciwa i rozciaganie 9:40 TRENING !!! 10:40 - 11:00 Posilek 3 50g Super Whey Gainer 4000 25g Olimp Whey Pro Matrix B-35g. W-33g. T-4g. 309 kcal Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7692 Data: 2008-07-20 21:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amatorskie zawody KB / K1

    Post
    Sztuki Walki

    możesz wystąpić w K1 jako niezrzeszony (przynajmniej w zawodach organizowanych przez PZMT), ale dokumenty musisz przedstawić te same, co wszyscy, plus będziesz musiał wnieść wyższą opłatę startową i uprasza sie o "niereklamowanie konkurencyjnych for o podobnej tematyce" Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-20 22:25:20

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7571 Data: 2008-07-20 22:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie, aeroby, a spalanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo u takich i tak będzie leciał fat, jednak to nie przemawia za aero na czczo. U grubasów zwykła dieta, a chociaż malutkie zmiany będą na duży plus. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-07-21 15:26:42

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6320 Data: 2008-07-21 15:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)