plus

Plus wszyscy po 2 latach treningu chcą mieć klatkę jak Arnold %-)

No Wiosłowanie ? :D Wiem męcze ale jestem Zmobilizowany :D Aha czyli tak o mój trening plus to na plecy to drugie bo mam jedną hantle :D Mam 14 lat i już zacząłem stosować tą diete co mi mawashi dał :D

[...] poręczach) wykonywanych na każdym treningu (poniedziałek – heavy day, środa – light day, piątek – medium day). Dokładny opis treningu Teraz moje pytanie – czy ten trening (plus 30 min cardio po nim) nadaje się na redukcję – jest to trening typowo na zwiększenie siły (tak, też usłyszałem od trenera na siłowni) i czy przy ujemnym deficycie [...]

[...] twoim przypadku przy niewielkim (powiedzmy) otluszczeniu, mozesz sprobowac "odchudzac" sie jedynie przez cwiczenia. Albo bilans zerowy, albo z lekkim wskazaniem na plus i dobry trening na gorna czesc ciala (sprobuj w dziale trening dla poczatkujacych od Michaila cos na mase wyciagnac z priorytetem na klatke, plecy, rece) Powiem tak , [...]

[...] od "raz w tygodniu parę piwek" do alkoholizmu. To tak jakby powiedzieć - spoko, on tylko pali trawkę, nie jest narkomanem. Przesada ? Oczywiście. Ale ma to swój plus... jaki? Znasz powiedzenie "przezorny zawsze ubezpieczony"? Jeśli tak to sam sobie możesz odpowiedzieć. Wiesz, ja też mam w swoim otoczeniu ludzi pijących, [...]

Drugi tydzień wbijania zbliża się ku końcowi. Zaczynam odczuwać wyraźny wzrost siły, waskularyzację, wytrzymałość też na plus, regeneracja jak nigdy. Jedyne co mi nie daje spokoju to pompa. Przy mocnych treningach interwałowych pompa bywa tak uciążliwa, ze niemożliwe jest utrzymanie zadanej intensywności. Noga mimo siły, która w niej drzemie, po [...]

Zwracam honor, masz dobrą technikę i nawet jesteś wielki. Plus gratuluję opalenizny! Mistrz %-) Nie daje sobie pomóc, trochę mnie rozbawiłeś, jakie rady? Napisz konkretnie bo może za stary jestem i już nie widzę tych rad. Znowu odniesienie do tych 7 lat, niektórzy ćwiczą 15 lat z takim obciążeniem bo jest dla nich wystarczające, aby rozruszać [...]

[...] to one same spadają :-) u mnie po miesiacu nic nie spadlo dopiero po drugim miesiacu spadlo do widelek No fakt z tym ze jak nie podajemy czegos co podwyzsza to wskazniki spadaja tylko u mnie byla zoltaczka watrobowa po trenie no a ze to bym enantan wiec jeszcze chwile w organizmie sie utrzymywal pozniej spadlo z organizmu plus hepa zrobily swoje

Cześć. Jestem po 5 strzale. Siła i ogólnie wszystko na duży plus, ale od jakiegoś czasu zacząłem buc lekko poddenerwowany oraz trochę spuchnięty, spadło libido. Miałem przybić właśnie poerwszy pregnyl 5000j. Ale zrobiłem najpierw badania. Mam wywalony estradiol i podwyższona znacznie prolaktyna. Teraz nie wiem czy wrzucać to HcG bo w sumie wywalić [...]

[...] mogę jeść te rzeczy: -naleśniki ( robię z 2óch jajek i 2łyżek mleka odtłuszczonego w proszku, 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia) na farsz 60g białego sera i łyzka jogurtu nat. plus trochę rodzynek -omlet z bananem (2 jajka i banan) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36481bbf70364407b763fdc21ad327ec.png Zmieniony przez - Poli89 w dniu 2014-04-27 20:08:04

poręcz 130zł plus przesyłka20zł

[...] w kapsach 1g dziennie, jest to sam wyciąg z czosnku jeszcze echinacea ok.500-600mg dziennie. i dobre witaminy. Gdyby nie powyższe dodatki to zdychałbym cały rok. A ja tak jak Ty gringoo, byle wiaterek czy lekkie ochłodzenie i od razu chory jestem. plus różne herbaty ziołowe, żurawinowe itd. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-08 18:27:59

[...] )(co da nam w sumie nie jestem juz tego pewien ale jak dobrze pamietam to bedzie 160 mg 1-testosterone i 240 mg 4-androstenediol na dzien) czas trwania cyklu 6 tygodni ;) plus do tego oslonki a) nolva (albo e form e form to cos podobnego do nolvadexu produkowany przez ta sama firme co s1+ (blokuje estrogeny)) b) clomid na koncu cyklu (co do [...]

Dziwnie strasznie, to UFC w Chinach było w godzinach popołudniowych chyba, nie? Czy koło 10 się zaczęło? Bo jak tak to możliwa taka godzina, wydaję się, że to blisko bo daleki wschód tu i tu, ale jednak chiny są ogromne plus jeszcze morze, może być kilka stref czasowych różnicy między Macao i tam gdzieś w Japonii.

a gdzie znalazłeś taki plan , pewnie w jakiejś kolorowej gazecie, plan słabizna masakryczna objętość jak na twój poziom plus beznadziejny podział jak i dobór ćwiczeń Pozatym zawsze wybieramy najprostszą wersję pod względem poziomu wytrenowania . na początku prawie wszystko działa , więc warto zacząć od sensownej objętości i wybrać prosty schemat [...]

Idź do lekarza medycyny sportowej. Wiem, że w takich przypadkach pomaga glukozamina plus ewentualnie kolagen. No i porządna rozgrzewka ale o tym chyba nie trzeba pisać ;) --- r(e)spect ---

[...] odżywek węglowodanowo - białkowych tj. SWG 4000 i Whey Profit z 600 gram dziennie do dużo mniejszej dawki węglowodanów (kalorii ) lub wogóle przejść na odżywki białkowe plus tak jak Pan wskazał Tribulus 90 ,ZMA + HMB celem "odzwyczajenia " organizmu od tak dużej ilości kalorii i przygotowanie do następnego takiego samego cyklu za [...]

wiesz co moze ty mm nie doradzaj bo czytac sie twoich herezji nie da , jest sens mieszac mixa i enana jest sens mieszac propa z cypio, kupe ludzi sobie własnie mixy robi jak zna swój organizm i działanie sterydów na nim. A juz za zdanie 750 plus 750 mg tygodniowo to bana powinienes wyłapać. Nikt takich dawek nie rozpisuje.

500x 6= 3000 brzuszków tygodniowo plus 3 x w tygodniu podciąganie nóg w zwisie. To za mało ? ile tych brzuszków powinno być ?

Typowy mega ekto :) . kraty nie widać bo tak jak powiedziałem nie ma wystarczająco mięcha ;p . Kalorie na plus i mase robić tak jak pisałem 1kg miesięcznie i masować do oporu . A to co pisałeś że przy niskim bf organizm sie broni to jest normalnie . 7% jest nienaturalnym poziomem tłuszczu i organizm sam się domaga jedzenia . Ciężko utrzymać taki [...]