plus

[...] fantastycznimi interwencjami, kiedy nas chronil przed strata bramki mam tu na mysli sytuacje m.in z 32'; 77', czy 78' minuty generalnie wedlug mnie wystep Boruca na plus. niezle tez gral Blaszczykowski, jednak chwilami za dlugo zwlekal, lub za bardzo wypuszczal sobie pilke, co dosc mocno irytowalo. kiepsko zas zaprezentowal sie Rasiak, [...]

[...] 56 kg. Ostatnio zacząłem znowu trenować i przyjmować odżywki w ciągu tygodnia przybyło mi z powrotem 1.5 kg wagi. Odżywiam sie 3 razy dziennie czyli śniadanie obiad kolacja plus 2 posiłki przekąski. Zwiększyłem ilość spożywanych kalorii o 500. A no i rzuciłem palenie i ograniczyłem alkohol. Jedz tak by nie obciążyć żołądka a się najeść. I jeśli [...]

[...] tego nie zauważasz.za to kase co masz na koks to kup sobie białko,weglowodany i ułóz diete bo raczej jej nie masz,zakup suplementy(kreatyna,jakis stack,glutamina,witaminy) plus dobry trening i napewno wtedy nabierzesz masy mięśniowej a za koks sie weżmiesz jak juz naprawde na suplach nic nie będziesz mógł zrobić zrób jak Ci mówie i rosnij zdrowo

nie widze potrzeby lagodnego wyjscia z ketozy (przez kilka tygodni)..zrob 2-3dni przejsciowe z ww na poziomie 1,5-2g/kg mc, a potem juz docelowe 3-4g/kg mc..insulina ci niezle wystrzeli w kosmos, ale to tylko na plus dla ciebie, bo taka "terapia szokowa" w kulturystyce jest jednym z najlepszych bodzcow do budowania masy

[...] na ml ! bierze 3 ryzy tygodniowo ! raz 100mg i dwa razy po 50mg = 200mg ------------------------------------------------------ a stosunek tescia 500 -750 mg tydzien do innych srodkow jest wlasnie dobre 300mg deci plus 200mg trenu czy tam 150mg winka --jest calkei mdobra stosunek 750 -300+200--750 500 idealna proporcja tescia na inne srodki !!

[...] jak ona ma na skosie - tylko jedną podpore i może być niestabilna. Ja mam pytanie - przymierzam się do kupna Hyperion II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/57 plus do tego mały wyciąg z keltona, cały zakup (z przesyłka) będzie mnie kosztować 490zł. Czy za tą cene nie znajde czegoś lepszego?? Kelton ma drogą przesyłke, może inne [...]

no zamowilem wczoraj ten beta karoten plus z olimpa. mam pytanie jak to dawkowac ? na opakowaniu pisze ze 1 kaps ale wiadomo jak to z tym jest.. jak to dawkowac ? chce zbrazowiec troszke.

Mam przerwe na zarcie kiedy chce. Pracuje u siebie wiec moge robic co mi sie zywnie podoba ale jestem uwiazany przez 7 godzin do jednego miejsca. Oczywiscie moge zamknac bude i isc cos zjesc ale... To dosc skomplikowane wiec nie bede tlumaczyl. Faktem jest ze nie moge sobie zrobic stolowki ze sklepu. Nie lubie zimnych rzeczy i nie chce sie [...]

Ja bym prosił o dodanie Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive. Tutaj skład i dawkowanie plus opis.Wpiszę opinie jak skończe brać Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive to kompozycja wysokiej jakości koncentratu białka serwatki (BV=104) stanowiącego ponad 40% odżywki i węglowodanów o zróżnicowanym okresie wchłaniania oraz [...]

siema mysle ze 3.40 za kg to bedzie uczciwa cena zdjecia moge zapodac na e-maila 190 zl za 56 obciazenie plus 40 za gryfik ;)))) pasuje

[...] niezły buk ogromna oferta, duzo zakladow live prawie ciagle mozna je obstawiac nie to co na BAH tyle ze min wplata na bwin to 40 zł a wyplata to 120 zł na BAH to jest ten plus ze sa mniejsze ograniczenia chyba min wpłaty i wypłaty to 5 zł czy cos takiego widze ze oferte tez maja mniejsza i zaklady live sa rzadkie plusem BAH jest to ze maja [...]

Zaskoczyli na duży plus. Kolejna kompromitacja Werderu...

a jak "I'm not into the One night stands or just a "fling" its not me and never will be." qurwa po tym zdaniu z jej profilu poleglemnormalnie wypas babeczka i dla govermentu robi to tez plus duzy. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-14 23:29:37

[...] sięgają wtedy po suple. Czasem po koks. Jak dla mnie to czas kiedy trzeba pogrzebać w szczegółach diety. Coś dodać. Coś ująć. Żeby przełamać stagnację. Jeszcze jeden plus liczenia kalorii - cele poznawcze. Żeby mieć świadomość ile co ma tłuczu, cukrów, białka itp. Wtedy zrozumiesz dlaczego np. należy unikać jak diabeł święconej wody soków [...]

oczywiście nie ja caly czas na plus ps. juz nie pisze typow na forum bo nie wchodzą aby sie o tym przekonac dzis i jutro nie wpisuje

[...] ryba kura albo krowa wieprzowiny jako-tako jem malutko. Do tego duzo wazyw surowki itp i albo ziemniaki albo ryz no to liczac kure na 100g te 100kcal to piers ma 200-230kcal plus kapusta czy ogorki licze 50kcal i ziemniak np no 2 takie z wody wedlug niektorych na tym forum to jest 65g na ziemniak czyli te 130g co daje nam 110kcal .Obiad Około [...]

Ja bym prosił o dodanie Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive. Do działu Odżywki i Suplementy - Opinie i Zdjęcia Tutaj skład i dawkowanie plus opis.Wpiszę opinie jak skończe brać Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive to kompozycja wysokiej jakości koncentratu białka serwatki (BV=104) stanowiącego ponad 40% odżywki i węglowodanów o [...]

po raz pierwszy Odra zaskoczyła mnie na plus nie poddali się i walczyli na ile mieli sił i umiejętności. Bohaterami meczu są niewątpliwie Pilarz i Malinowski. Ten pierwszy znakomicie bronił, ten drugi w pierwszej połowie trzymał obronę Odry i wywalczył rzut karny, a w drugiej rozgrywał i udokumentował swoją dobrą postawę bramką. Wyróżniał się [...]

[...] omega3 gainer białko" Dokladnie tak do tego podszedlem. Rano pije gainerek weidera (wanilia - nigdy wiecej). Porcje czyli 6 stolowych dziele na 3 i jakies witaminki, plus wapno. Chcialem dorzucic bialko na wieczor ale po sprobowaniu elite whey dymatize vanilia prawie sie pozygalem. Nie ma szans zeby ten smak mi podszedl (juz sprzedalem) W [...]

redukcja sadze ze bedzie lepsza z swoich obserwacji tak najczesciej robia osoby o najgorszej genetyce czyli duzo tluszczu zero miesni i wychodzi im to najlepiej na plus