plus

Chyba jednak zostane przy storm i shock plus mono. A co myslicie zeby kupic storm`a, noz IV (zamiast shocka) i mono? Czyli teraz 2 opcje: 1. Storm + Shock + mono 2. Storm + Noz IV + mono Na ktora byscie sie skusili? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-09 18:33:20

stosowalem na redukcji razem z L-karnityna tej samej firmy i na plus oceniam oba produkty , wiadomo ze dieta musi byc dopieta i odpowiedni trening bo bez tego nic nie ruszy , ale pozytywne odczucia i produkt tani:-)

czy ja coś pisałam o wyównaniu bilans? Jezeli tak, to kłamałam. Dzisiaj po lekkim śniadanku o 7 (płtki owsiane plus jogurt) do 14 nic nie jadłam(dopiero po lekcjach pogalopowałam do warzywniaka). Mój obiadek:micha truskawek z łychą jogurtu, kalafior i czereśnie, czuję się wspaniale:)))(gorzej z ilością zjedzonych kalorii, no ale grunt, ze żadnych [...]

[...] czasu na amciu)..przykładowy jadłospis śniadanie:chleb razowy z czymś(2-3 kromki) 2.śniadanie:jabłko 3. jakis wiekszy posiłek(ok.17:30)-np. sztuka mięsa i jakiś ziemniak plus sałatka, potem coś jeszcze przegryze..ale to już mniej, generalnie staram się jeść tak , zby czuć niedosyt...i jeżeli już chudne to tylko z góry, uda jak były tak [...]

poniedziałek: klatka + biceps + brzuch środa: barki + nogi + brzuch piatek: brzuch + przedramie niedziela: plecy + triceps + kaptury Plus do pleców dokładam ściąganie wyciągu górnego 3x 15 do klatki szerokim nachwytem, do bica hantle 3x 15 chwytem młotkowym a do trica francuskie leżąć. Pasuje taki plan?

[...] czy na domowej siłowni byłbym w stanie osiągnać tyle co na profesjonalnej. Mówi się że najlepiej na wolnym ciężarze się mase robi, ale mimo to bede pewnie tesknił na jakimis tam maszynami. To i kolejny plus domowej jest taki że nie musze stać w kolejkach na jakieś ławki/maszyny, ani patrzeć /słuchać d****i którzy drą ryja przy wyciskaniu.

[...] bo on wolal chhlac i od tamtej pory zrobilem swoja. A jesli chodzi o cene takiej silki to 2tysie kupujac tanie rzeczy z allegro z aukcji i masz wszystko co ci potrzebne plus rozne dodatki typy modlitewniki i takie pjerdoly. Jesli bym mieszkal w miescie to pewnie chodzil bym do publicznej ale mieszkam na wsi do silki mam kilka kilometrow to [...]

[...] saa. mało tego szkoda jest walic np 300mg testa na igf, bo najlepiej przywalic dawki ok 1g, do tego gh jaki anabolik i wtedy fruwa. ale jesli na pct mozna podtrzymac spadki a nawet pojsc dalej, mimo ze igf w duzej czesci sie marnuje to jednak jest to jakis plus bo odblokowaujesz sie swoja droga a progres leci dalej, a przynajmniej nie spada

POwiem tak: Dieta CKD Aeroby początkowo 4 razy na tydzień ok 45 min pozniej mozesz zwiększyć do 6 (mozesz spróbować HITA) Trening siłowy: 4razy na tydzień (2 razy kada partia/tydzień) Spalacze i dodatki; 4x TS (po 6 kapsów dziennie) plus witaminy i minerały, ZMA, omega3 I bedzie dobrze Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-31 11:19:59

Super 40tka pełną gębą! :-) Gratulacja wytrwania w konkursie i tego co udało się osiągnąć :-) Ciało na ogromny plus, a maksy robią wrażenie!

Jesteś baaaardzooo zgrabna kosmitka :-) szacun za wytrwałość. Wcięcie w tali robi się zace, pupa i ręce na duży plus!

[...] trzeba sie az tak bardzo angazowac np w którym beda treningi 4 5 razy w tygodniu.bo nie chodzi o to by trafic do najlepszej druzyny gdzie beda treningi np codzienie 2 razy plus codziena silownia czyli jakies 6 moze 7 godzin treningów codzienie i byc nagorszym zawodnikiem w druzynie ktory prawie nic nie gra i bardzo odbiega pod poziomu druzyny [...]

a Co z bieganiem na cyklu mój trening: pon, wt, czw, pt. czy mógł bym biegać w środe sobote i niedziele ? plus jeszcez jakiś basen w tych dniach. nie zaszkodzi to w niczym ? z góry dzieki za odpowiedz

To np pojadę enan e5d vlcd do momentu powiedzmy widocznego w miarę brzucha, a potem podbijać powoli kcal i np testa walnąć e4d ? ja bym dal e5d dopoki nie wejdziesz z kcal na plus i wtedy zwiekszyl na e3/4d

na plecy w zasadzie robiłem ciągi tylko plus czasem drążek ... pośrednio dobrze wzmacniają plecy przysiady i wyciskanie na barki i tyle ... prosto i skutecznie chyba

To tak plecy najlepiej wyglądają wiec tak plus za plecy,łapy, udo a łydki nie widać za dobrze pracuj więcej nad klatką przede wszystkim na dolną część i brzuch słaabo wygląda jak dla mnie dorzuć więcej mięcha i bedzie dobrze :)

2200 dla aktywnego nastolatka to głodówka. Dieta jałowa, o ile mnie pamięć nie zawodzi to warzyw mamy 90 g plus ziemniaki. Żadnych owoców, zdrowych tłuszczy (poza jajami). No i rozpiska dalej nieprawidłowa, bo jeśli sypiesz 90 g płatków owsianych i dolewasz do nich mleko, to wpisujesz osobno owsiane i osobno mleko (100 g owsianych to jakies 350 [...]

[...] 3 dni, pakował do boxów. Powiedzmy że zjem 2 razy posiłek nr 2 w jednym dniu. Więc ile wszystkiego musiałby zawierać? ile np ryżu, mięsa itd. bo warzywa np to kupiłbym mrożone (to jest w moich możliwościach). Co do suplementów Anubis wysłał temat jeden i wywnioskowałem że jak najbardziej przydałoby mi się jakieś białko oraz BCAA plus witaminki

Crazy dzieki chodź nie moge odbic :-/ GRom klatka to jest hoojstwo istne Ronin Klan - Cień Samuraja 4p Mc - Zły Chłopak to sa piekne utwory plus ten utworek co ja dodalem oraz piosenka o Belforcie co tutaj dodaje Vitor Belfort http://rapidshare.de/files/20295920/belfort_theme.mp3.html

"plus rzuty,obalenia i podciecia.Mozna wykonywac kopniecia trzymajac przeciwnika lub naciagajac go na kopniecie. Nie ma walki w parterze ,ale wniektorych dojo jest ona uczona." Wygląda interesująco Jak z uderzeniami na twarz? Znaczy domyślam się, że w walce nie ma, ale uczycie na treningach?