SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Box i siła

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Wiec kulturysta wazacy ok. 100 kg może uderzac slabiej niż bokser 70-75 kilo. Wiec podsumowujac polaczenie suchej masy ciala (nie nabitej treningiem kulturystycznym) plus technika daje silne uderzenie. SILA CIOSU BIERZE SIĘ Z DYNAMIKI,PORUSZANIA SIĘ W WALCE,TIMINGU( EKSPLOZYWNOSC) . Majac rozluznione miesnie,spiecie dopiero w ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2010-04-14 00:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie zawsze wyższa cena ma przełożenie na jakość, ale w segmencie ekonom trudno się szczypać o smak (IMO) ... plus v2 trochę droższy ale smakowo dopracowany względnie dobrze :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2012-06-09 19:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam tej l-karnitynki w sklepie,wiec nie mam zadnej opinii. Chodliwe sa z Activity L-karnityna600mg (60kaps), L-karnityna1000 30kaps,VitalMaxa w plynie(450mg w porcji),Olimp L-karnityna500 forte plus(kaps lub tabletki do ssania) oraz Nutrend Carnitargin(w ampulkach). Nie ma sensu kupowac l-k po 300mg. Cos z tego proponuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2007-03-27 17:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://plus.google.com/u/0/photos/yourphotos?pid=6123149749571868674&oid=109249943970789822178 łap zdjęcie ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2015-03-06 17:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cido+Clen

    Post
    Doping

    bardzo proszę o odpowiedź co sadzicie o połaczenie cido ( 14 stzałow) plus clen( 100 tabsow)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2012-05-18 20:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF%: ok.23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia. 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie jestem w treningu 3 miesiac, waga na plus 6 kg. -klata: 130 -martwy ciąg: nie wiem.... pow 100 na pewno :D -przysiad: nie robie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2016-05-28 19:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli sprawa wygląda inaczej. Bilans kaloryczny ustawiłbym na lekki plus, do tego bcaa i l-karnityna w dużej dawce (2-3g na 1-1,5h) przed treningiem. Karnityna nie podniesie Tobie ciśnienia. Rozważ suplementację AAKG - reguluje ciśnienie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2014-01-30 10:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Data przydatności suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    plus minus te 1,5 roku do 2 lat to taki standard, teraz jak kupywalem suple, to kazde praktycznie z data koniec 2017 roku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2016-11-21 11:07:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dojsc do 100kg na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    W moim przypadku efekt dal taki trening Rozgrzewka samym gryfem plus dwie serie ciagle rozgrzewkiwe 40kg i 50kg. Dalej 2x60kgx10 2x70kgx10 2x80kgx10 2x90kgx10 2x100kg i tutaj dochodze powoli do etapu zeby zrobic 100kg po 10powtorzen dwa razy. Dzwigam ciezar bez jakis pauz w fazach gornych czy dolnych. Osobiscie kiedys wycianalem 100kg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2018-11-07 11:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal pak ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z animal paka przerzucilem sie na vitamin plus i "roznicy" nie odczulem wrazenia po stosowaniu animala- lykania duzo, mocz prawie zielony- to wszystko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2008-12-07 12:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znajomy bral holenderska solo i grecka,po obu uzyskal przyrosty wraz z dobra definicja,libido na plus,oba cykle bez odbloku

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2010-01-05 22:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Post
    Doping

    wino sobie odpusc kup clen + plus jakis spalacz dieta aeroby

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2011-10-22 19:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod uwage podrobki jakie sa na rynku. a apteka to apteka i jak ma wlasciwe pochodzenie to musi byc ok. osobiscie stosowalem suste i egipt i pakol, obu pochodzeniee znalem i na plus dla pakola . ale nie oznacza to ze egipt nie dziala. egipta juz dawno stosowalem i moze z pamieci mi dokladne doznania wypadly no i dawka oczywiscie mniejsza byla.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 2006-12-25 10:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie treningu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ty nie jesteś gruby. Zacznij coś jeść! %-) Mówię tutaj o zbilansowanej diecie na masę - wtedy góra powinna się wyrównać. I pamiętaj, jeśli masz duże nogi, to jest to w sumie plus, bo nie będzie tzw. 'chicken legs', ale to duża odpowiedzialność i radzę Ci je trenować, tak, abyś czuł, że te mięśnie w udach wypala. Wiem o czym mówię, bo sam miałem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2014-02-10 15:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy brać odżywki pod cardio w lesie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw kupiłeś a potem pytasz czy to brać ? :) jak tylko biegasz i nie interesuje cie zwiększanie masy to trzeba było kupić BCAA + jakiś izotonik typu ISO plus

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2020-04-07 10:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z cwiczeniami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moim zdaniem troche mało. to zależy jakie partie robisz razem z tricepsem. Ja bym dorzucił jeszcze francuskie sztangą stojąc 3x8-10, a na koniec treningu pompki w podporze tyłem (plus z czasem obciażenie na kolana) 3x12 np. pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2006-06-21 10:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pyanie co do treningu na redukcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dodatkowe 2 ruchy, a następnie przenosimy sztangę nad klatkie piersiową i wykonujemy ruchy wyciskania sztangi. Wykonujemy znów maksymalną ilość powtórzeń samodzielnie plus dodatkowe 2 ruchy z pomocą osoby asekurującej. Czwartek : Barki, nogi Barki : Wyciskanie sztangi stojąc : 4 serie (10-8-6-8) Wyciskanie hantlami siedząc : 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2006-07-17 16:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAA Xplode czy BCAA Xplode

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    leucyna > BCAA > EAA >WPC/WPI ta zaleznosc zawsze wklejam przy podobnych pytaniach i choc moze nie bezwarunkow dobrze oddaje hierarchie BCAA sa moim typem jesli jednak po przeliczeniu na ilosc BCAA (zblizona ilosc) ktos bedzie przyjmowal EAAnabol XPlode okolotreningowo ma szanse wyjsc na lekki plus

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2011-04-07 07:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, leci master plus enan - redukcja - chcę dorzucić wino depot. Od jakiej dawki zacząć i czy strzelanie e2d ma sens przy jego 24h okresie półtrwania? Są pewne standardy, ale zacznij od ankiety działu: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2019-06-14 09:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I oczywiście cena: Zestaw pas plus dopinka 175zł; sam pas bez dopinki 145zł. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2010-05-09 15:09:32

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2010-05-09 15:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)