plus

Mam jeszcze jedno pytanie: oczywiscie jest to suma serii wlasciwych-nie liczac rozgrzewki. rozgrzewka; 2 serie 1)50% CD(ciezaru docelowego,tj.tego ktory bedzie uzywany w seriach wlasciwych) 2)75% CD a nastepnie 2 lub 3 (zaleznie od planu) SERIE WLASCIWE NA TYM SAMYM STALYM CIEZARZE. oto przyklad; PRZYSIAD-CD to 100kg. SERIA 0)sam gryf(zawsze warto [...]

20 martwych z 90kg? no dla mnie nie do zrobienia jeszcze trzy razy plus te "dodatki" spróbuje z wrsja kobieca-podziwiam te kobitki,a snatch squat to juz kosmos jak to zrobić?

prop plus meta wystarczy moim zdaniem 1-8 prop 100mg co drugi dzien i 1-6 meta 20-30 mg na dzien

plus uzyskanie dobrego mięsa dawkowanie clena miałem nadzieje ze ktoś mi poleci jak a mete myślałem na stałej dawce 30mg i z clenem nie wiem czy zrobić 2 tyg on i 2 off albo 2 dni on i 2dwa off czekam na porady czykl przewidywany na wrzesień październik

a moze by tak na podstawie tego dnia beztreningowego ulozyc diete slow carb? plus jakies areoby. bedzie dobze czy nie?

Tył barków poprawisz, jak będziesz przykładał się do treningu pleców i nie żałował cieżaru w wiosłowaniu plus jako uzupełnienie dorzuć face pull.

dla mnie bepanthen jest oki ale mozna alantan plus tez bardzo dobry Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-11-11 15:37:08

Jestem, jestem,nigdzie nie.ucieklem, sprawa zostaje do końca tygodnia wyjaśniona,przepraszam tych dwóch Panów ale sprawa prywatna ograniczyła mnie,osoby dostaną swoje rzeczy plus postaram się to zrekompensować.

antka 125mg to mało kto leci, ja przynajmniej nie znam. Sam leciałem jedyne 75mg. Nie widze sensu dawac wiecej Bo Ty mały wiór jesteś , wiec po co Ci większe dawki ? Dawki musza być doj**ane 8-) Tren plus Antek na tym etapie to głupota

antka 125mg to mało kto leci, ja przynajmniej nie znam. Sam leciałem jedyne 75mg. Nie widze sensu dawac wiecej Bo Ty mały wiór jesteś , wiec po co Ci większe dawki ? Dawki musza być doj**ane 8-) Tren plus Antek na tym etapie to głupota No mały mały. Córka mi mówi tata ale zmalałeś:). A ja waże 115kg i jestem mały dla córci haha

[...] za sogi. Ja od kwietna rozpoczynam akcję odtłuszczania. Czyli codzienne bieganie a po maturze dojdzie jeszcze siłownia 6 dni w tygodniu (każdy trening na inną partię mięśni) plus rowerek wieczorem. Teraz mam off-topicowe pytanie. Przed biegami chcę zacząc brać Thermę. Czy można Thermę stosować do biegów? Podczas biegu mamy do czynienia z większym [...]

[...] o kolano Rozłożyłem plan na 3 dni bo tylko tyle mam czasu na realizację. Zawsze byłem przyzwyczajony dawać z siebie max i pocić się przy machaniu tak więc przerwy pomiędzy seriami to 30-60 sekund. Zostawiam wam plan do oceny plus komentarze jaka ilość serii i powtórzeń przy tej ilości ćwiczeń. Proponowałbym 4x10 lub pięć serii, sam nie wiem.

[...] teraz ;) Nie bolał mnie też brzuch przy owulacji, bo jej nie było, a ten na początku okresu zdarzał się bardzo rzadko i był lekki. Okres też był o wiele mniej obfity, więc w sumie można by powiedzieć, że wszystko na plus w kontekście treningów, bo wiadomo, że każdy dyskomfort to gorszy trening. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-10-23 17:01:32

Jednego dnia aby było wygodniej przygotowujesz np. kasze gryczana z miechem, oliwa i warzywami, pakujesz wszytsko do jednego pojemnika i dzielisz na dwie porcje. Jeśli jestes wstanie wziąść 200g ryżu plus dodatki (w tym zbawa w szejki) to moja propozycja będzie wygodniejsza.

Daj widełki do estro ale plus minus widzę że będą ok dorob koniecznie ta prolaktynę i jak będzie jej wynik to rozklepie się pct ,masz jeszcze sporo czasu

[...] 2500 co 3 dni czy podskórnie czy domięśniowo nie ma żadnej różnicy Przed wejściem na hcg dał bym tabsa Ari aby zbić to podbite dwukrotnie estro Do każdej inj hcg 1/4 Ari plus minus Konieczne badanie prolki przed pct bo jak będzie podbita to pct może nie zaskoczyć Kończysz hcg robisz badania testa estro prl jak będą w widełkach (E2 i test [...]

[...] czasu więc dziś rano postanowiłem się zważyć. Więc tak...waga bez zmian, w pasie ubyło jakieś 1,5-2cm o ile mnie wzrok nie mylił :D. Mięcho przed lustrem stojąc też jakby na plus ( w szczególności widać poprawę barków ). Dietę staram się trzymać na poziomie 3000 - 3300 kcal. Mam jeszcze do was kilka pytań. Czy aktywność fizyczna w ciągu dnia może [...]

No no no. Przespalem gale, ale widze ze Luke przegral za to Hendo jak czulem dal ko, czym uratowal mi zaklady-kaska sie zwrocila plus raz tyle. Bispink czampjon, loluem! Niech go tylko zaknebluja

Waga też nie jest wyzanczniekiem, widziałem przemiany hdzie ludzie gubili tylko 2 kg podczas całej redukcji a sylwetka bardzo na plus Dlatego zdjecia i wymiary są ważniejsze. I cierpliwość, której u Ciebie brakuje najwyraźniej. Praca nad sylwetka to nie sprint lecz maraton, wiem że to powtarzane w koło ale ludzie nie potrafią tego zrozumieć. [...]

Waga też nie jest wyzanczniekiem, widziałem przemiany hdzie ludzie gubili tylko 2 kg podczas całej redukcji a sylwetka bardzo na plus Dlatego zdjecia i wymiary są ważniejsze. I cierpliwość, której u Ciebie brakuje najwyraźniej. Praca nad sylwetka to nie sprint lecz maraton, wiem że to powtarzane w koło ale ludzie nie potrafią tego zrozumieć. [...]