plus

mam na sprzedaż terrarium ma około rozmiarów Twojej prośby... przystrojone plus lampa. cena około 250zł do uzgodnienia...

Myślałem, że ktoś ma taniej. Za takie coś 7 dych plus przesyłkę :/ Może ktoś ma na sprzedaż używane .

[...] rozłożyć tydzień: Pon - trening ACT Wt - pływalnia Śr - trening ACT Czw - pływalnia Pt - trening ACT Sobota - relax, spacer Przed każdym treningiem rozgrzewka jak w planie plus 20 minut na rowerku stacjonarnym. Iza tak właśnie podejrzewałam... Nigdy nie wierzyłam w słynną godzinę 18 ale przeważnie kończyłam posiłki przed 20 skłaniając się [...]

[...] Wzrost: 180cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy (2 mies ACT, 3 FBW) Uprawiane inne sporty: Kiedyś boks obecnie Krav-maga 2 razy w tygodniu plus basen raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia z podstawowym wyposażeniem Dieta: zbilansowana, a od maja redukcja. [...]

[...] gotowany szpinak, pomidor 3.warzywa,ryba 4. filet z kury, sałata dzień np 6 1.owoce, grzanka 2.filet, sałata z olejem i cytryna 3.warzywa i owoce 4.jajka , duża marchew plus rozpisane suplementy i witaminy ogólnie kiepsko Trening zalecone to: Biegi codziennie na czczo( po suplach i szklance wody z miodem i cytryną) siłownia 5 razy w tyg/ [...]

maupa hehe, mówią, że w kupie siła:D:D więc się z chęcią do was doczepię:) zapotrzebowanie wyliczone na uwaga: BMR- 1548 TEA-315 EPOC-61 trening aero- 490 plus 200 jako endo razem około 2620 Strasznie dużo hmm:/ Ktoś się wypowie co powinnam zrobić? Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-04-20 19:09:08

Sorki wczoraj nie pisałem. Ani wczoraj ani dziś nie ćwiczyłem, ale dietę trzymałem. Wczoraj wyglądała ona tak: I posiłek śniadanie godz.09:00 -Białka z jajek 200 g. -płatki owsiane 50 g. -warzywa -oliwa z oliwek 20 g. II posiłek 2-gie śniadanie godz.12:00 -płatki owsiane 40 g. -warzywa -ryba 150 g. III posiłek godz. 15:00 -ryż biały [...]

[...] bo jeszcze siade 200 na srodowych 15stkach i co bedzie 15A progresja przesunięta TRENING DALEJ NA ZANIZONYCH CIEZARACH, TYM RAZEM O 2 MIKROCYKLE 1. wyciskanie leżąc plus jedna seria dociskania rozgrzewka 20*15 serie wlasciwe 42.5*15 47.5*15 52.5*15 57.5*15 dociskanie 62.5*15 nooo w miare. ostatnie powtorzenie zarowno wyciskania jak i [...]

lydka ladna, kaptury zauwazalne, barki na plus, plecy ok, klatka bardzo odstaje od reszty, klatka i lapy to teraz powinien byc priorytet u Ciebie.Pzdr! A gdzie ten znak Buddy? Zmieniony przez - skyline85 w dniu 2009-04-20 21:47:31

Ciezko powiedziec, biorac pod uwage, ze nigdy nie startowal w zadnym zawodowym konkursie, nie powinien w ogole dostac zaproszenia na AC . Wiec jak widac musial zrobic niezle wrazenie na organizatorach, to juz plus dla niego. Zalezy tez kto bedzie startowal za rok, w kazdym razie w tegorocznych zawodach bylby poza finalem imo.

Dzień 1 Dziś zacząłem mój skromny test. W weekend był totalny reset poprzedzający start z nowym stuff'em. Wszelkiego rodzaju używki, te mniej i bardziej legalne, plus pełny grill przez cały weekend zaowocował wzrostem masy z 71,7kg na 73,3kg... Dieta: Tak jak opisane powyżej. Nie będę pisał codziennie co jadłem, bo praktycznie jest to samo z [...]

dieta bez filozofi pod grupe krwi plus cykliczne ladowanie wegli.Jesli to nie wyjdzie ide na szachy :)

ziom bił, co prawda nie solo, bo z deką. o wynikach nie bede pisał, bo to kwestia indywidualna, ale oczywiście, że wszystko wyraźnie na plus, wagoko ok 6-7kg w przeciągu 8 tygodni. przypuszczam, że gdyby lepiej trzymał michę byłoby mocniej. gęba podpuchnięta, ale generalnie na nałapał dużo fatu. no i odczucia jak najbardziej typowe. jakby nie [...]

[...] Dzisiaj idę na 8, więc troszkę wcześniej pierwszy posiłek (musli, jogurt, pestki dyni, pestki słonecznika). Do szkoły twaróg tłusty (150g.) z serkiem wiejskim (150g.) plus szczypiorek do smaku. Mięśnie po treningu lekko napompowane, ale nic mnie nie boli. To chyba dobrze, co? Poza tym, dzisiaj dzień cotygodniowego ważenia. Wynik: 75kg. [...]

Z niekłamaną radością informujemy, iż wprowadziliśmy do sprzedaży Białka w saszetkach. Nie musisz już składać grosz do grosza, żeby zakupić duże opakowanie, teraz za parę monet możesz nabyć jedną porcję białka. Idealne, żeby wrzucić do torby i zapodać bez konieczności odmierzania miarką porcji i dźwigania ze sobą całego opakowania. W sam raz na [...]

gdzie za***ales? hehehile za plus 30?

no tak to jedyny i w sumie praktyczny plus dla osób z dobrym przygotowaniem

Witam a więc kupiłem białko biogenix prolongatum czytałem ze jest dobre ,ale kupiłem też Activlab Whey Protein 80 Plus nie moglem znalezdz opini na temat tego bialka Activlab wiec co powiecie o tym białku ?jest ok? dzieki

Gdańsk, Chorzów, Poznań, Warszawa, Wrocław i Kraków plus dwa ukraińskie! Ale tak raczej nie będzie. No, ale jak już oba kraje robią mistrzostwa razem, to powinno być porówno lub 5/3 - jeśli któreś państwo będzie mieć problem. Ja jestem za tym, żeby w Polsce Euro odbywało się mniej więcej sprawiedliwe dla każdego regionu. Warszawa - wiadomo, jako [...]

Witam, mam do rozplanowania suple i odrzywki w postaci:ZESTAW TESTOWY - REDUKCYJNY: cel redukcja jeszcze nie brałam kreatyny stosuje bialko i okresowo cla/zielona herbata waga 45 kg 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. opis produktu: 2. Body Fire - 180 kaps. x 1szt. opis produktu: 3. CLA + GREEN TEA - 60 kaps. x 2szt. opis produktu: 4. [...]