plus

Jw. scitec 100 whey professional, stosuje j jest git, plus świetne smaki do wyboru :) polecam ! :)

spokojnie możesz jeść takie ilości ww, aczkolwiek warto sprawdzać np. glukozę we krwi, chociaż jeżeli korzystasz z nieprzetworzonej żywności plus treningi nie powinno być problemu

Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. plus 1 kapsulka tuaryny. Tylko sie nie najadaj przed treningiem, bierz na "pusty" zeladek.

nie wiem za bardz o co ci chodzi..ze niby jak bierzesz sama kretke to ci w brzucho idzie??chyba cos ci sie pomylilo.oczywiscie jak dokupisz bcaa to bedzie lepiej ale starczy ci kretka plus glukoza ktora dostaniesz w spozzywczym i spompujesz sie ladnie tylko na cyklu zero alkoholu.pozdrawiam

A co wy na np . No Shotgun + (HP albo Nitrobolon II) plus dieta

ostatnio mam rozbite obydwa stawy kolanowe i używam dróch produktów: - glukozaminy plus z olimpa - msm też z olimpa... i już chodze... co prawda biegać jeszcze nie moge ale i tak jest świetnie...

Taki sam masz jak w tamtym temacie? Pewnie dziala, wezmiesz poczujesz. Ja bym dodatkowo zrobil combo clom plus tamox. Wowczas samtamox rowniez bdb odblokuje jakby clom byl walkiem- w co jednak watpie. Clom 2-3 tygodnie po 50mg, tamox 3-4 tygodnie- wazne zeby tydzien dluzej odcloma lecial w zmniejszanej dawce co tydzien- 30-20-10mg, w przypadku 4 [...]

"Nie chce nikogo martwić, ale aby zdobyć masę mięśniową, trzeba bilans kaloryczny dać na plus minimum 500kcal"

No to Kostecki ma remis, ale cóż, z czterema facetami (przeciwnik plus sędziowie punktowi) rzeczywiścir trudno wygrać A Holy mam nadzieję że się wycofa, bo skoro nie mógł sobie poradzić z najsłabszym "miszczem" to szkoda ryzykować zdrowia. Zresztą po przegranej i tak musiałby obić najpierw paru leszczy przed kolejną szansą.

dokładnie, suplementy na później. Teraz podbij kcal ze zdrowej, zbilansowanej diety plus treningi. Bo coś mi się wydaje, że na mocno uciętych kcal jesteś skoro waga i tak już niska stoi w miejscu

jak masz dolary to 2xpandy plus bialko ;) ale najpierw powiedz cos o sobie..

więc po ki czort pić sobie od tak 3 razy dziennie ?? żeby nakręcić koniunkturę. plus minus nie oglądasz

7kg na plus waga retencja tez troche poszla , twarz napuchnieta . Koncze niedlugo mete i zaczne drugi flakon susty . Myslicie zeby cos dorzucic czy jeciec susta jeszcze z 8tyg?

Odżywaij się co najmniej tak dobrze jak podczas cyklu. Dostarczaj tylu samo kalori i proporcji bwt co podczas cyklu. To, plus dobry odblok pozwoli Ci zachować WSZYSTKO co osiągnąłeś na cyklu. Dla mnie spadki to mity i niedbalstwo. Dla mnie.

Ale trenujesz coś więcej niż brzuch ? czy tylko na nim się skupiasz a resztę partii mięśniowych olewasz? Tak trenuje. Podciągam się, ten trening 1 i jeszcze te dwa: -2 -3 Plus basen. Łącze te treningi i chciałem jeszcze dołączyć ten abs. I dlatego nie wiem czy codziennie go robić czy może co dwa dni. Z tym dopracowywaniem żywności to o co chodzi, [...]

[...] wyró mięśnie stwórz odpowiednią diete dla siebie i powolutku cwicz. a kiedy zejdziedz do niskiego poziomu tłuszczu to wtedy HIIT ale najwcześniej za 2 ,3 lata jak będziesz miał z czego. pozdrawiam Nie skumałem. HIIT to bardzo dobra odmiana aerobów, więc dlaczego nie? Dwa razy w tygodniu, do tego siłownia, dieta na zero lub lekki plus i jedziesz.

a moze lepiej najpierw wyjsc z masa na plus a po treningu zrzucic i cieszyc sie wiekszymi efektami?

1. WIEK:22 2. WAGA: 97 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:121 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko:35mg plus to co w posilkach -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta polska 8. TRENING: 4 razy 9. CEL CYKLU: masa,rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] Tłuszcze (oliwa z oliwek,olej lniany) Jeśli źródłami białka są tłuste mięsa lub tłuste ryby,nie dodajesz tłuszczu. 3.Przed treningiem Węglowodany złożone plus dodatek owoców np.banany(lub jeśli czas między posiłkiem a treningiem jest zbyt krótki same owoce) Świetnym dodatkiem do posiłku przed treningiem jest sok z buraków,daje [...]

albo masa albo rzeźba :) dieta na plus, do tego kreatyna i będzie