pleców

ja widze tam kregoslup ktory wtglada tak S krzywo staneles czy masz skrzywienie ?? Tutaj masz inaczej ale znow plecow nie napielm do konca Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-28 10:44:15

Bombowiec musiales tu przyjsc??? teraz juz nikt nie wrzuci swoich plecow

Dollars B-50 nie robi plecow raz na 2 tygodnie moze zrobi

coś czytałem na ten temat. nóg nie robi pleców tez już nie wiem...

nog nie robi plecow tez nie ... diety nie ma ... nie spi po nocach a i tak jeden z najwiekszych kozakow na forum

abonament na neta- 49 zeta zobaczyć jak ktoś wrzuca fotki pleców po B-50 - bezcenne dziwie sie ze odwazyli sie wrzuci na tej samej stronie,pozamiatałeś . sog juz nie wchodzi;) Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-11-20 15:37:33

dobra wrocmy do temau fotek plecow ;d;d

Newerhejter - spadki? przecież Ty chyba w życiu pleców nie ćwiczyłeś, beznadzieja, te posty to spam. Czy niektórzy nie mają za grosz samokrytyki?

troche sie zmieniło ale widać ,że okropnie chudo jest. Masuj i pokazuj postępy pleców

dzięki Pitt to jeszcze jedna pleców

dobry cham, kozacki srodrk plecow, ile w martwym?? Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2007-12-21 17:08:52

Dibo bo moze nie umiesz ich cwiczyc Drazek, podciaganie sztangi w opadzie, sciaganie za kark, wioslowanie hantla i sciaganie drazka wyciagu na prostych rekach i goli. wszystko oczywiscie z dobra technika. ja dlugo nie czulem plecow podczas treningu myslalem ze tak ma byc , ze niektorych partii sie nie czuje. mylilem sie , jak zaczalem czuc i [...]

Dibo to teraz zaczna Ci dopiero rosnac cycki a juz sa za***iste. A na plecy jest prosta rada. Szczerze to fakt reszte masz lepsza. Plecy tez sa ok ale odstaja wedlug mnie. taki kon powinien miec plegar roz***any na maxa. Przestwa plecy na poniedzialek. to na pewno pomoze. a w piatek daj to co masz dobre. I wtedy zawsze priorytetplecow bedzie ok. [...]

Kaptury zbyt wielkie w stosunku do pleców ...

tez widze ze sie polepszylo troche, chociaz plecow tak ostro nie trenuje, to i tak wygladaja lepiej niz przod, ale to malo wazne, chodzi o to zeby szlo do przodu;

Wystawiam sie na wysmianie - daje fotke swoich plecow

Dwie fotki moich pleców, szału nie ma Zmieniony przez - Kazior83 w dniu 2008-03-15 09:15:38

Diete mam moze brakuje mi z 20 gram bialka ale i tak ciezko idzie;;/ Dobra koniec tematu tu mamy wstwaic foty pleców:D

gofrow, bez obrazy ale tu sie daje zdjecia plecow ludzi ktorzy cwicza

maślor, hehe mięśnie fajne tyle żeby były większe jak zobaczyłe mtwokje zdjęcie to myślałem że masz ponad 2 metry był taki kiedyś koleś c omiał 202 na sfd i z tyłu wyglądał za***iście podobnie, w dodatku nisko aparat masz i na fotrynie sie też zmyliłem tyle że on miał coś 42 w łapie i 100 wagi, pozdr, życze wszystkim dużych pleców