SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plecy

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Rozstępy..;/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niedość że krótko ćwicze to mam barki i plecy w rozstepach. Wiecie jak je likwidować:>

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2006-06-04 23:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć Moje pytanie brzmi: - jakie ćwiczenia na plecy (domowa siłownia bez maszyn) - jakie ćwiczenia na nogi ( -||- )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-04-20 23:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy do sprawdzenia.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    15lat,183cm wzrostu 74kg 1-klata,triceps 2-barki,nogi 3-plecy,biceps Poniedzialek,środa,czwartek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-08-19 23:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg szybkie pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy przy robieniu martwego ciągu barki mam mieć wypuszczone do przodu czy maksymalnie sciagniete do tylu? Oczywiscie plecy caly czas proste.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2015-03-29 15:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prawidłowa kombinacja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak łączyć trening grup mięśniowych? plecy z bicepsem klata z tricepsem i barki?? moze byc??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2005-07-27 18:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocenicie moj plan treningowy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek klata-plecy-nogi-biceps sroda brzuch-bary-triceps piatek biceps-przedramie-kaptury

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2007-10-27 12:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podział na 3 dniowy trening ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek - Klatka piersiowa,triceps Środa - Plecy,barki,biceps Piątek - Brzuch,nogi Coś dodać coś zmienić czy może być ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2013-10-17 15:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podział treningu w czasie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam pytanie czy można podzielić trening np. w takich sposób: godzina 14 plecy; 19 triceps ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2010-02-28 17:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Split pytanie...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam takie pytanie czy takie połączenie partii w splicie jest dobrym wyborem:?? Klatka+ barki Biceps+triceps Plecy+nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2010-04-12 09:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomożecie ocenić trening ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek : Klata + biceps Wtorek : Plecy + kaptury Czwartek : Nogi + przedramię Piątek : Barki + triceps

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2016-02-07 21:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Może być taka kolejność w splicie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata + barki Wtorek: Plecy Sroda: wolne Czwartek: Biceps + triceps Piątek: Nogi Może być taka kolejność nie ze sobą nie koliduje czy coś?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 244 Data: 2017-05-07 12:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena treningu na masę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata+biceps+Brzuch Wtorek: Plecy +triceps Czwartek Barki +kaptury+przedramie piątek: Nogi+biceps+brzuch 24lata waga75kg wzrost 179

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2014-02-11 19:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 5 dni ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1 klata brzuch 2 bicep i triceps 3 nogi 4 barki kaptury brzuch 5 plecy przedramie moze tak byc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2005-10-26 22:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 4 dniowy.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Szybkie pytanie. Czy taki podział będzie ok. Pon klatka triceps Wt plecy kaptury Czw barki biceps Sob nogi.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2018-05-02 18:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan do poprawy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy taki plan jest dobrzy: Poniedziałek: Klatka-Biceps-Triceps-Brzuch Środa: Nogi-Plecy-Kaptur Piątek: Barki-Triceps-Brzuch ? ? ? ... .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2010-07-24 18:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OCEŃ TO!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Oceń mój trening-pon=klata+triceps wt=nogi+przedramie cz=bary+kaptury pi=plecy+biceps

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2004-01-27 01:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jak skonstruować trening fbw aby plecy były na pierwszym miejscu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2012-11-30 23:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening codzienny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. czy moge trenowac codziennie 1 partie? tzn. klata>nogi>triceps>biceps>plecy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2007-07-24 18:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to przeszkadza??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jezeli jednego dnia robie klate i na drugi dzien plecy to czy to w czyms przeszkadza??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2008-04-09 16:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Split dobór partii

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema chciałem ćwiczyć takim podziałem: Wtorek: Klata, tric Środa: Plecy, bic Piątek: Uda Sobota:Barki, łydki Czy dobór partii jest ok?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2016-11-24 22:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: salbutamol fistaszki dhb cobra pharma Winstrol ksantanowa Htz peanut butter plan treningowy dla kobiet Masa thermomix Sos zero przedtreningowa DAA owsianka Frulove koktajle wystający pępek czasopisma kulturystyczne squibb
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane