plecak

Plecak nosi się na obu szelkach.

Miałem okazję trzymać w rękach trochę sprzętu Tasmana, między innymi plecak medyczny. Opinie bardzo dobre, również od innych producentów , jak np. ludzi związanych z NFM. Polecam, płacisz słono, ale jakość jest na prawdę dobra. A nas raczej nie stać na oszczędzanie.

[...] w jak najlepszym stanie no i ponczo/pałatka by na głowę nie kapało z przyczepionymi elastycznymi linkami na oczkach karabińczykiem by to szybko rozwiesić 3) Tu był chyba plecak - Deutery są bardzo lekkie, a każdy gram na selekcji się liczy - bo sprzęt to nawet 40% sukcesu, nie większy niż 55-65 litrów, na tyle pakowny by jak się masz szybko [...]

Co do marki Deuter. Plecak plecakowi nie równy. Porównajcie w pierwszym lepszym sklepie plecak tej marki o litrażu np. 38 z konkurencyjnym modelem.

uf.. j juz tez dotarłam, mam cały plecak próbek. Później rozpakuję a teraz zmykam na wykład.

na plecy plecak z obciążeniem i wtedy rób w 4 seriach po ok 30.

jw wspięcia na palce z czasem dodaj na plecy plecak z książkami

Dobry wszystkim :D Ja już po śniadaniu teraz do roboty a wieczorem tyramy plecak :D

[...] ćwiczenie gimnastyczne. Co to za ,,podnoszenie sztangielki w leżeniu tyłem" - wyciskanie, przenoszenie? W poprzednich postach pisałeś, że masz tylko drążek, worek, sztangę i plecak z obciążeniem. Ile tego obciążenia, są hantelki, ławeczka, stojaki? Ja bym na Twoim miejscu przejrzał atlas kulturystyki i posty podwieszone, wziął sobie nawet jakieś [...]

I jak plecak?

Plecak bajka, wlałem 700ml na 7km - nie wiem czy nie wyszło coś więcej, mniejsza o to, ważne że w czasie biegu jak łykniesz co 1km - 100ml to jest naprawdę duża różnica komfortu. Ja piję czystą wodę Żywiec plus to co Marcin polecał u mnie kilka stron wcześniej - minerały bez carbo (ze wgl na LCHF).

A jak Ci się z nim biega? Ciekaw jestem Twojej opini po dłuższym biegu z pełnym bukłakiem. Wówczas plecak swoje waży i już go nieco czuć na plecach. Nie sprawia mi problemu wielkiego tym bardziej że wraz ze zmęczeniem wody ubywa stopniowo. Mimo wszystko to jakieś nawet 3kg ekstra z początku. Zależnie od tegoco zapakuję.

Dla zainteresowanych sprzętem - dziś dostałem swój plecak Wisport Raccoon 65, który zapewne na dniach poleci jako towarzysz na 30-40km spacer. Jak ktoś byłby zainteresowany to mogę opisać wrażenia, aczkolwiek jest tak wiele recenzji tego plecaka, że to chyba zbędne :) Docelowy plecak na Bieszczady. Może i cięższy od turystyków, ale mam swoje [...]

Dla zainteresowanych sprzętem - dziś dostałem swój plecak Wisport Raccoon 65, który zapewne na dniach poleci jako towarzysz na 30-40km spacer. Jak ktoś byłby zainteresowany to mogę opisać wrażenia, aczkolwiek jest tak wiele recenzji tego plecaka, że to chyba zbędne :) Docelowy plecak na Bieszczady. Może i cięższy od turystyków, ale mam swoje [...]

[...] braki. Akurat zacząłem nowy 10 tygodniowy plan biegowy oraz rozpisałem sobie na nowo ćwiczenia z masą własnego ciała jak i na kondycję. Dorzucam do tego jeziorko, bo pogoda ku temu sprzyja aby popływać. Pozdro chłopaki i lecimy na ostro z tematem!!! wrzucisz nam swój trening, pochwalisz się? Zniw jak plecak? Boxer jak w Polsce po przerwie?

Weź plecak wsadź to co masz pod ręką np butelki z wodą i zap*****lasz.... Zresztą kto w piątek nogi robi }:-((( Zmieniony przez - vexen w dniu 2014-06-13 14:24:08

[...] indywidualności echo milczy ... cisza śpiewa mrok zapada ... szaro nic tu nie ma nicość szarość cichość biedne elektrony ... wokół kogo teraz krążyć będziecie forum zdycha dział umiera ch** z nimi pustka to stan tylko teoretyczny tu padło gdzieś sie rodzi ... a tam ciągle nie ma nas ... wezme plecak stary i ... i gitarę somo Italiano

[...] staram się ćwiczyć na inną partie mięśni. np: Klatka piersiowa na ławce, szeroko 6x6 60kg, wąsko 6x6 60kg, po skosie 6x50, rozpietki 6x7 12 kg Plecy na drążku nachwytem + plecak z obciążenie w 10 kg - wąsko 5x6, szeroko na ile futryna pozwana 5x6, czasami dokładam martwy ciąg, lub unoszenie sztangi będąc pochylonym do przodu. Biceps - macham [...]

[...] staram się ćwiczyć na inną partie mięśni. np: Klatka piersiowa na ławce, szeroko 6x6 60kg, wąsko 6x6 60kg, po skosie 6x50, rozpietki 6x7 12 kg Plecy na drążku nachwytem + plecak z obciążenie w 10 kg - wąsko 5x6, szeroko na ile futryna pozwana 5x6, czasami dokładam martwy ciąg, lub unoszenie sztangi będąc pochylonym do przodu. Biceps - macham [...]

[...] benzynowych sprzedają ugotowane na twardo jajka :-D Żadne frytki i burgery nie wkradną się do michy! ;-] przewiduje treningi z obciążeniem własnego ciała (ewentualnie plecak załadowany czymś ciężkim), pewnie burpee challenge, plank challenge i postaram sie o super progres w pompkach. Bardzo chciałabym wzmocnić ramiona. Poza tym będzie [...]