plaza

W Sierakowie start z brzegu, nie jest tragicznie, szeroka plaza startowa. W Gdyni jest podobnie, do tego w falach ( w Sierakowie tez fale ). Fale maja wiele zalet, ale maja i wade - szczegolnie dla takich mistrzow plywania jak ja. Gdy sobie plyniesz samotnie, to wiesz ze Twoja fala juz odplynela daleko w przod.. i nagle znow jestes w pralce ! [...]

Zimna woda w zatoce - 14 stopni. Do tego fale, które uspokoiły się akurat, jak zacząłem wracać truchcikiem plażą. Mądrzejsze głowy - pomóżcie. Tydzień temu ten sam kawałek przepłynąłem w 37 minut. Dzisiaj w 55 minut. To aż 18 minut różnicy. Można mieć aż tak gorszy dzień, czy to ta fala? /SFD/Images/2016/5/23/3d916274d9d04f8ebfa700e5a6c24fc4.png [...]

Tak Mehow, plaża piękna :) Pirlo, dzięki za podpowiedź, zacznę więcej pić na długich rozjazdach.

a jak%) jednak ja jak konce redukcje to od razu zaczynam mase zawsze, wiec takimi efektamni wycinki ciesze cie moze z miesiac %-) ale sprobuje sie na lipiec wstrzelic w forma, plaza w Licheniu moja!

Dlatego sie zastanawiam czy nie jeździć na 5.45 na siłownie, bo ja jak sie budzę o 5 to nawet jak nie skanuje ciała to ono sie nakręca pewno przez produkcje hormonów stresu i jsk wstaje o 7.30 to juz jestem napompowany jak balon hormonami i cieżko zjeść śniadanie i na czymś sie skupić. Mnie ogolnie najwiecej puściło objawów jsk byłem na urlopie i [...]

Wpisałem plaża w radomiu i masz %-)

platinium plaza :p serio wbijasz?

tylko plaża, picie z kokosów, dupery, słońce i te sprawy :)) Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2016-03-23 21:38:22

Krystian No to na pewno, plecy i nogi to na pewno coś przez co wiele tracę. Niestety nie dam rady mieć prio na 2 duże grupy mięsniowe naraz, ale mam nadzieję, że z czasem uda się je nieco poprawić. Jeśli mnie widzialeś to ja jakoś przeoczyłem, ale przyznam, że miałem wtedy lekki brain fog Ogolnie doszedłem do siebie dużo wcześniej lecz wypiskę [...]

Opalenizna już jest :-) niestety wszystko co dobre szybko się kończy :-D Było super, polecam wszystkim Majorkę. Wyspa bardzo urokliwa, woda w morzu cieplutka jak na termach. Piękna plaża, piękne góry, jestem bardzo zadowolona. Trochę pospamuję zdjęciami. /SFD/2017/8/13/6258b3d8a942443a977156632bc44c80.jpg [...]

Urlop i po urlopie :-( No, ale taka kolej rzeczy. Śmiało mogę powiedzieć, że były to jak na razie najlepsze wakacje w moim życiu. Wcześniej jeździłam na urlopy tygodniowe i pierwszy raz były 2 tygodnie- naprawdę mega różnica, idzie wypocząć. Razem zrobiliśmy w tej podróży 3831 km autem, przejechaliśmy przez 7 państw i spędziliśmy prawie 54 godziny [...]

Gratulacje i wszystkiego dobrego na nowej drodze życia ;-) Piękne zdjęcia, cudowna plaża. Gdzie wypoczywacie?

Tutaj to plaża, więc wiadomo. Na sylwestra i na publicznych imprezach paradować bez bluzki nie będę, więc to mi tam lotto. Stety czy niestety - nie należę do osób, które pierwsze co robią to próbują wyrwać laskę na six pack (u mnie four pack xd ) jak goście z tych całych ekip z new jarsey, castle, warsaw. |-)

tym bardziej ze plaża nie jest płatna

nie ma co się dziwić wpłynie to zdecydowanie na komfort i pewność siebie w sytuacjach gdzie nie ma się garderoby na sobie a tego wbrew pozorom nie jest tak mało plaza, basen, silownia , sztania , zycie intymne

Myślę że to może być jednak trudne , w dodatku w pewnym wieku + wszelkie sytuacje jak współżycie , basen, plaża itp.

Wiesz co w sumie sam nie wiem %-) udało się zarezerwować hotel blisko rynku (hp plaza) i pewnie jakaś kolacja w Bierhalle coś połazić po rynku, ale żadnych konkretów nie mam. Polecasz coś blisko rynku co można zobaczyć. Jesteśmy tylko weekend i tylko we dwoje więc jestem otwarty :-)) Sorki za offtop

Wiesz co w sumie sam nie wiem %-) udało się zarezerwować hotel blisko rynku (hp plaza) i pewnie jakaś kolacja w Bierhalle coś połazić po rynku, ale żadnych konkretów nie mam. Polecasz coś blisko rynku co można zobaczyć. Jesteśmy tylko weekend i tylko we dwoje więc jestem otwarty :-)) Sorki za offtop Powiem szczerze, że jak chcesz dobrą kolację, to [...]

TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 6 Piąty tydzień treningowy za mną :-) Czuję już to wszystko w mięśniach i nie ukrywam, że się cieszę tym, że jutro wolne. Z drugiej strony, póki co jakoś udaje mi się łączyć ciężkie treningi siłowe z tym moim truchtaniem więc nie jest źle. Dzisiaj nie dałem rady wyskoczyć do lasu z samego rana więc później się męczyłem w słońcu i [...]

sobota od rana plaza , po poludniu pogoda sie zepsuła wiec kierunek dom , dzień niskich wegli a jeszcze cardio pokreciłem w domu , jak mus to mus ;) http://www.iv.pl/images/52178906597111192127.png rowerek domowy 40 min http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na [...]