platz

Pewnie kojarzycie pierwszych dwoch ? Eddie Hall WSM 2017 i pierwszy , ktory w martwym ciagu dzwignal 500 kg z lewej, w srodku ja, z prawej tez wiekszosci zapewne znany aktor i kulturysta Martyn Ford. Trenowalismy w tej samej silowni Strength Asylum w Stoke-on-Trent. Poza Martynem, ktory czasem tylko przyjezdza potrenowac z Eddie. Eddie sie w [...]

Stare ale jare: Dr Squat w przysiadzie 454 kg 227 kg 23x w serii - Tom Platz Bardziej aktualne: 501 kg w przysiadzie w wykonaniu Steve'a Goggins'a 424 kg w martwym ciagu w wykonaniu Andy Boltona 425 kg (spalone) na lawie - Scot Mendelson http://www.joeskopec.com/biglifts.html

http://www.youtube.com/watch?v=ThXaTwk1yFg&feature=related poprostu locurva nie widzialem chyba bardziej doyebanych kopyt, no moze Tom Platz mial wieksze tylko

Jaki macie ideał kulturysty? Może ja zaczne: bicepsy-Arnold tricepsy-Paul DeMayo barki-Kevin Levrone klata-Arnold kaptury-Dexter Jackson nogi-Tom Platz brzuch-Ahmad Haidar plecy-Dorian rzeżbe-Andreas Munzer(niezłe prązki)

platz to platz - ludzie nie rozumieja i on sam chyba tez zbyt nie, ze takie stawy jak on mial i mobilnosc, nie mowiac juz o tym z jaka intensywnoscia trenowal, przecietny bywalec silowni, nie mial by najmniejszych szans, dotrwac do konca treningu z tomem :-)

Semirsocho - to był pojedynek pomiędzy Fredem Hatfieldem (zwanym "Dr Squat") a Tomem Platzem, który miał miejsce w 1993 roku. W pojedynku na maksymalny ciężar Fred przysiadł z 370 kg, Platz już "tylko" 330 kg. Natomiast w pojedynku wytrzymałości obaj panowie siadali z ciężarem 250 kg. Tym razem Fred wykonał 11 powtórzeń, Platz [...]

16/09/2015 DNT BTW 120/70/150 DNT. Kombinuję z rozkładem posiłków, ponieważ 5 posiłków dziennie działa mi ostatnio na nerwy. Raz, że nigdy się tak do końca nie najadam, dwa że po dwóch godzinach robię się już głodna i przez to mam wrażenie, że non stop myślę o jedzeniu. Ten rozkład, który dzisiaj przyjęłam jednak nie sprawdzi się w dni [...]

Platz to miał taką mobilność, że przeciętny kowalski sobie może o takiej tylko pomarzyć. No i do tego ścięgna, więzadła i stawy ze stali chyba.

Bo to tak jest często, że super efekty przynosi bardzo drobna zmiana. Grupowanie powtórzeń w ćwiczeniu w takie swoiste odrębne etapy istniało od bardzo bardzo dawna. Część zawodników - dawnej ery nawet o tym wspominało w wywiadach, tylko rzadko kto brał takie informacje dosłownie, bo clustery kojarzone są wyłącznie z treningiem siłowym i ściśle [...]

[...] fit-sylwetki. Napisze Pan coś więcej? Jakbym przyszedł po poradę, jakiś taki schemat dla początkującego, czy tam średnio-zaawansowanego.. Byłem na "street workout platz" - chciałem zrobić drążek, a jutro dorzucić siady do kompletu, ale synek mi się wywalił (poryczał) i musieliśmy wracać.. weszły 4 sety po 4 podciągnięcia w chwycie [...]

Tom Platz aktualnie galeria w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/Images/2016/4/16/c2f42da59885437daf5954439b04cca8.jpg

65-letni Tom Platz wciąż w formie :-)) galeria Platza w dziale archiwalnym => https://www.sfd.pl/Tom_Platz-t275212-s35.html https://youtu.be/cwKttWxz1q0 /SFD/2020/9/11/fed49aa4b2ae4030aaba141225c543af.jpg

Przestroga dla tych, którzy szaleją za bardzo na siłowni (za http://www.sfd.pl/art/Trening/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_na_si%C5%82owni__10_najcz%C4%99stszych_powod%C3%B3w-a944.html): Mógłbym wymienić tu kilkudziesięciu zawodników, którzy przez szaleństwa na sali (lub na zawodach) zakończyli lub poważnie skrócili swoje kariery sportowe: Rich Piana – [...]

Samir Bannout i Tom Platz - dawniej (backstage Mr. Olympia 1980) i dziś /SFD/Images/2015/4/19/0b72416877164480a8715011766abdab.jpg /SFD/Images/2015/4/19/e5fda0e739aa4717bfde393a874ac55f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-19 21:59:42

Tom Platz za pół roku skończy 62 lata, ale na treningach nie próżnuje ;-) galeria Platza w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ https://youtu.be/IkUHNgA2q48

Wygrana Columbu w 81 na MrO, to jednak największy wałek w historii bb. Drugim podobnym, była wygrana Yatesa w 97. Columbu nie powinien znaleźć się nawet w pierwszej piątce. 2 sędziów na siedmiu dalo mu zwycięstwo, ostatecznie wygrał przez sume punktow. Po czterech latach wraca na scen po masakryczne kontuzji, tak jak lord napisał, bez nóg, z [...]

swietny wywiad, jeszcze troche starszy jest fajny jak platz uczy hoffman'a nt. treningu nog, z tego co pamietam to jakos 2h trwalo i w ogole nie przynudzalo.

Platz o opornych łydkach i ich rozbudowie https://www.youtube.com/watch?v=yiJqIRoXVfk

Tom Platz w wieku 68 lat. Galeria Platza w dziale 'z archiwum kulturystyki': https://www.sfd.pl/Temat/OstatniaOdpowiedz/275212 /SFD/2023/7/8/a31f3343b4774526a23e0359cf9a744c.jpg /SFD/2023/7/8/e5a0cf3e72024c338435c4924f02e6c5.jpg

Tom Platz w latach świetności i obecnie (68 lat) /SFD/2024/4/10/61bdb49bcac0414cbd4dc3ea8239517b.jpg