platz

http://www.thepaganfront.com/brangolf/music_e.html Anjew: specjalnie dla ciebie spróbuj sćiągnąć wszystkie . (Najlepszy to "Am Adolf Hitler Platz")

Cały sport zaczął przypominać bardziej wojnę, gdzie wszystkie chwyty są dozwolone. Dostępność środków dopingujących z każdym dniem rosła, na przełomie lat 80/90 można było dostać już setki nowych preparatów. Powszechnie stały się dostępne środki, takie jak: hormon tarczycy, clenbuterol, hormon wzrostu, diuretyki. Dzisiaj praktycznie każdy może [...]

Witam. Na wstępie chciałem podziękować za pozytywne rozpatrzenie mojego zgłoszenia. INFO: Wiek: 18 Staż: +6 miesięcy Płeć: M. Wymiary: WAGA CIAŁA: 91,5kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 18% OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 34/33 l/p OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62/63 l/p OBWÓD BIODER: 100,5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91,5 OBWÓD KLATKI [...]

Syzyfki (ang. Sissy squat) stary dobry pomper na czworogłowe:-) równie dobre jako prefatyga Ostrożnie, łatwo można uszkodzić kolana Polecam prezentują Tom Platz, Paul DeMayo 0:27 i 1:40 https://www.youtube.com/watch?v=_TEPmL_H9G4 /SFD/Images/2015/6/5/52b05afd7ff94de58a88a14598194f1f.jpg /SFD/Images/2015/6/5/8d6e63b355cd4bb5911d0cacf3d05fd4.jpg [...]

Milos Sarcev /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5b95e3f0e1c43b197cfd79280de126d.jpg Shawn Ray /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7984cd607b9456599b51298ce878317.jpg Steve Reeves /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/885b5145af9e43779520c791870cd81e.jpg Tom Platz (razy 2 ;-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ca93d3774a244aa991c5df69729ffac.jpg [...]

Tom Platz /SFD/Images/2015/8/21/ffada9b6fab54e9b9131384ce8bdd15c.png /SFD/Images/2015/8/21/618ad43f369f44209c03f6746b37af1b.png

tom platz

Tom Platz - 11 lat

Fotka na gorze z lee priestem,to nie jest czasem tom platz?

Rewelacja, jeden z moich ulubionych polskich kulturystów. Kiedyś się o nim mówiło polski Tom Platz.

1979 Columbus, Ohio, USA statystyki: -zwycięzca open: Frank Zane -kategoria powyżej 91kg 1 Mike Mentzer 2 Dennis Tinerino 3 Roger Walker 4 Roy Callender 5 Bob Birdsong -kategoria poniżej 91kg 1 Frank Zane 2 Boyer Coe 3 Robby Robinson 4 Chris Dickerson 5 Danny Padilla 6 Carlos Rodriguez 7 Albert Beckles 8 Tom Platz 9 Ed Corney 10 [...]

Sam robiłem (za radą TomQ-MAG) dość długo przysiady do 90 stopni ale trochę popracowałem m.in. nad lędźwiami oraz stawem skokowym (nadal pracuję ;-) ) i schodzę teraz niżej. Co do przysiadów to nie każdemu one podchodzą. W drugim linku np. Dorian Yates stwierdza: byłem wielkim zwolennikiem przysiadów we wczesnym etapie mojej kariery. Przysiady [...]

To i ja coś dorzuce: Aaron Maddron Alexander Fedorov Art Atwood Bob Cicherillo Chris Cormier Dennis Tyron James Dexter Jackson Don Youngblood Erik Gabriel Fromm Giurgi Nicolae Günter Schlierkamp Jaroslav Horvath Jay Cutler Jóba Elek Johnnie Otis Jackson Kevin Levrone Kis Horváth István Kiss Jenő Kovács [...]

1978 ACAPULCO, MEXICO najlepszy TEAM: Mike Mentzer (1st - Heavy), Tom Platz (1st - Middle), and Carlos Rodriguez (1st - Light) jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Lee Priest i Tom Platz. Zdjęcie bardzo fajnie wykonane.

prawie nikogo nie znam %-) poirsona debiutu jestem ciekaw, karakan ale nogi ma jak platz :-)

Senegroth, z całym szacunkiem ale Ty opierasz chyba w tym momencie swoją wiedzę bazując na swoim 70kg ciałku,które pewnie przez lata nie przytyło i dziwne by było gdybyś potrzebował treningów wydolnościowych... Ja mając lat 15 w 8miesięcy zwiększyłem masę z 65 do 85kg(ekto), konsekwencje tego ciągną się za mną do dzisiaj.A ja już widzę jak sapią [...]

Tom Platz

Pamiętaj że treningi kulturystów z epoki arnolda były w większości (jak nie w całości) jednym wielkim kłamstwem. Autorzy publikowali je by konkurencja była przetrenowana i by ich przyrosty były jak najbardziej ograniczone. Tom Platz i np. arni chodzili w szlafrokach na treningi i trenowali przy zamkniętych drzwiach tak by nikt nie widział co i jak [...]

miloszmk - to co opisales to trening na nogi Toma Platz'a (najbardziej umiesnionych nog w historii kulturystyki) wlasnie skonczylem cykl z tym treningiem i doszedlem do wniosku ze jestem jeszcze za smarkaty na to (ponad 1,5 roku stazu) ja polecam standard: przysiady uginanie nog na maszynie w lezeniu prostowanie nog na maszynie w siadzie + na [...]