platki

Dzisiaj jajecznica ze szczypiorkiem i ostatnio nieustannie Mięsiwo z bułką Po treningu Kasza manna i płatki owsiane na mleku zamieszczonym z syropem z czarnego bzu, białkiem i owocami. Na obiad Pierś z kurczaka z pomidorami suszonymi, mozarellą i bakłażanem smażonym /SFD/2018/12/10/ed308e83f16d47dcabb5853792f655a1.jpg [...]

Platki cornflakes na słodko z twarogiem i rodzynkami. Na kolację frytki z piersiami i sosem czosnkowym. /SFD/2019/8/2/95b07783da7d4467b65e2e3fec47b8d7.jpg

Rano jeszcze e były płatki owsiane, ale to było za rano żeby pamiętać o zdjęciu :D /SFD/2020/1/30/f2bc7192a69a4c18a1aab6805140eb69.jpg /SFD/2020/1/30/3fdbab1e68694f6dbcc6680cf204e71c.jpg /SFD/2020/1/30/7a1a5039b31846cb953f49b337fe5d9c.jpg /SFD/2020/1/30/61ab0d8ace1442c9ae9dcb1b4e20735e.jpg

Płatki jaglane Wpc Banan „Dżemik” /SFD/2020/3/30/30416dbac9c0480bb7d23f4105030dbd.jpg

A jak robisz te placki z mąka z ciecierzycy ? Mąka z ciecierzycy jest w Tesco, Carrefourze i Auchanie. Przykładowy przepis na placki z cukinii, tylko ten zamiast mąki ma płatki owsiane: https://sojaturobie.blogspot.com/2013/07/weganskie-placki-z-cukinii-i-tzatziki.html?m=1

Ja ostatnio lubię takie paplaniny sobie robić nie wygląda ale smakuje Ryz albo jakieś płatki truskawki serek wiejski rodzynki orzechy /SFD/2020/6/26/031b48124e8b4d0c8adfc70dd152575f.jpg /SFD/2020/6/26/3864a2157ac049faacf8d915d8aec736.jpg Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-26 20:54:57 Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-26 [...]

Nadrabiamy ;) Kiełba z jelenia, chleb z hummusem. Policzki wieprzowe z warzywami i frytkami. Ruskie i arbuz. Twaróg i lody. /SFD/2020/6/28/9e739e8cf4d64e66b3bd9104ff959f73.jpg Tortilla z kurczakiem, drożdżówka homemade. Spaghetti z kurczakiem. Ćwiartka pizzy. Batonik Shake twarogowy z truskawkami, laysy, truskawki, arbuz. [...]

Bez syra to masy mi chjaa nie będzie %-) Bez wiejskiego tym bardziej :-P 1.Twarog z makaronem i cebulki trochę :-P 2.Serek wiejski and płatki owsiane and cynamon chyba moje ulubieeene danie |-) /SFD/2020/7/31/82fd59f81aca4f4580b3118fd81cd413.jpg /SFD/2020/7/31/7e041a2b67fb444f82c37933612bb89e.jpg Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-31 [...]

Najlepsze 2 posiłki w ciagu dnia: Pre - indyk, wpi, kleik ryzowy, wafle, dżem, jakieś warzywo Post - wpi, ryż, dżem, płatki śniadaniowe /SFD/2020/12/4/4ab95b74e8f845cf950cd71141065cc9.jpg /SFD/2020/12/4/ca8160dfc98e49cda4c6e9c81015f6fc.jpg

Kura, wpi, kleik ryzowy, wafle, dżem, domowa papryka konserwowa Wpi, ryż, dżem, płatki śniadaniowe Kura, ryż, pomidor Kura, kleik ryzowy, jabłko Wpi, ryż /SFD/2020/12/22/32a177aafb2849fbaf1de24b32102fab.jpg /SFD/2020/12/22/64d2875c455c4421b167cf9b3dd80cf4.jpg /SFD/2020/12/22/882019997d9c4e0bb1efda6965d7a609.jpg [...]

jaja, kapusta, papryka, szynka serek twarogowy, banan, orzechy ryż i wieprzowina curry płatki z puddingiem jogurtowym /SFD/2021/1/26/fbb0265c459f4af9b2c12dc88e46105d.jpg /SFD/2021/1/26/1e2f08a36f844753a750c142d2055b2f.jpg /SFD/2021/1/26/5ac0a188a8984cd1bdb500b4ebad16ac.jpg /SFD/2021/1/26/fa8efc13bd2c4cac8f168836db3579c4.jpg

Pare z wczoraj Omlet (białka jaj, wpi, mąka ryżowa, sos low kcal) Kura, ryż, papryka konserwowa Wpi, dżem, płatki ryżowe Wpi, ryż, wafle ryżowe, dżem, porzeczki mrożone, Rice crispies

Zrobiliśmy sami wegańskie bezglutenowe burgery. - fasola Romano - ciecierzyca - płatki owsiane - pestki słonecznika - wodorosty - przyprawa /SFD/2021/4/26/0bdaa7dfce1243c6b32f7b7cf1b263bb.jpg /SFD/2021/4/26/6ff714255f1542009448d71a25aa4079.jpg /SFD/2021/4/26/8ad223e1c3904733b5e04b31283367ff.jpg /SFD/2021/4/26/f482a22710a4472980ff5b236bd6d7cd.jpg [...]

1. Wpi+mąka ryżowa /SFD/2021/5/3/011cada7f35b45d7a7fedc0fa7faeea3.jpg 2. Wpi + płatki /SFD/2021/5/3/f2566591dd1b4218995bbb3a52840e16.jpg 3,4,5,6. Kura, ryż, salta lodowa, ogórek /SFD/2021/5/3/26cd5d61a6a54d69b1559059f0821475.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-05-03 17:09:32

- mąka ryżowa/jaglana/budyń o dowolnym smaku 30g - płatki owsiane 100g - białka jaj 2-3szt. - jogurt naturalny 0% 100g - banan 1szt. - 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia - aromat - słodzik Czyli rozumiem, że do ubitych białek jaj, dodajesz resztę składników i delikatnie mieszasz łyżką, żeby pianka nie opadła i smażysz?

Kleik + kura Kura, ryż, fasolka, koperek Skyr, wpi, płatki śniadaniowe Prostota rulez :-D /SFD/2022/1/4/f31053d4113b4469adf63df73451c2d5.jpg /SFD/2022/1/4/bb26011a5a9c4263ab79baa92af6ea64.jpg /SFD/2022/1/4/46ab8674f7024401ba6f3289e02ab9fd.jpg

jaglanka i płatki rosołek pudding proteinowy nie było bułki to jakoś burgera trzeba było złożyć, więc w chlebku :-D znalazłem jeszcze na telefonie zaległego cheata walentynkowego :-D /SFD/2022/3/17/eca75dcc2daf421e883d412c784061e6.jpg /SFD/2022/3/17/d1369a54314f47ae9dcbc799c0e5ae76.jpg /SFD/2022/3/17/b593ae66a4fa42209941418bf9ab4833.jpg [...]

wrzucimy trochę zaległych jajecznica, pomidorek chlebek rosół "jeżyki" z ryżu preparowanego sałatka i żeberka płatki z wpc i owoce /SFD/2022/3/29/ff2943c86af64ed08f3ed7d7f58b303d.jpg /SFD/2022/3/29/c878874489fc42859824756f2028f3ef.jpg /SFD/2022/3/29/8ce54719242b44c09cde486a76ba5297.jpg /SFD/2022/3/29/becc38a9c510422dbdab9a5e26334a3d.jpg [...]

serek, płatki, owoce jajecznica, kanapki, warzywka ryż z warzywkami, żeberka tortilla i kabanosy (większość nie przetrwała do zdjęcia) :-D żurek /SFD/2022/4/6/939a242b0cee4c50878fd0682623f2a2.jpg /SFD/2022/4/6/35e2a861b2bd4809829e8840166e3fac.jpg /SFD/2022/4/6/c632d4ade3eb44ff84881666e487db50.jpg /SFD/2022/4/6/995869fb14f64d6a824085c0f734491d.jpg [...]

mięso z pieczonego kurczaka z bbq i filet z kurczaka smażony w bułce na kapuście kiszonej - dojadanie po świętach :-) jaglanka kurczak i surówka alhambry serek wiejski, płatki, owoce pieczone jabłko, banan z kruszonką z orzechów, wiórek i miodu :-) /SFD/2022/4/21/e9ce6b11ce994ad9aa73acff1b3beb00.jpg [...]