plastry

[...] w diecie. :) Którą podaję tutaj : "I posiłek -150g jogurtu -45g płatków -2 kapsułki tranu -65g sera białego II posiłek -4 kromki chleba razowego(ok. 160g) -4 plastry sera (ok. 50 g) III posiłekv -3 kromki chleba razowego(ok. 120g) -3 jajka gotowane (ok. 150g) IV posiłek -100g makaronu -65g sera białego -łyżka cukru TRENING V [...]

Anubis to jest taki banał, że aż wstyd %-) ja pokroiłam cukinię w plastry, podsmażyłam a później namoczyłam w rozbełtanym jajku i mące (u mnie akurat z ryżu brązowego) i znowu na patelnię. Pieczarki w ten sam sposób potraktowałam i teraz mam problem, bo za bardzo mi to smakuje ;-) z przypraw tylko sól i pieprz, ale to kwestia już gustu i [...]

Dieta: 1 posiłek 8 30 30g owsianki jogurt naturalny 150g i 30g migdałów odżywka białowa 80% 2 posiłek 11 00 50g chleba żytniego 100% 2 plastry sera żółtego pomidor 1 jajko 3 posiłek 13 30 serek wiejski lekki i banan lub 1 kromka chleb żyniego z 100g ryby do tego ogórek odżywka białowa 80% 4 posiłek przed treningowy 15 30 50g ryżu 250g piersi [...]

Szaszłyków dzisiaj niet. Mięso mi wczoraj rozkupili zanim się zorientowałem, że dzisiaj wszystko zamknięte na amen. Zresztą mam jeszcze cztery plastry karkówki. Zdążyłem chapnąć z lodówki w Tesco 10 jajek. Mam około litra śmietany, 1,5 kostki masła, 0,5 kg ziemniaków, 1 kg pomidorów, krążek sera pleśniowego. Powinienem przeżyć do jutra bez głodu [...]

[...] -jajecznica z 3 jaj kurzych na smalcu -boczek wędzony ok.70 g Białko::31 g Weglowodany::1 g Tłuszcze::64,3 g Posiłek II - 11:00 - ok.125 g twarogu półtłustego -2 plastry sera żółtego ok.40 g -2 plastry boczku ok 20 g -2 łyżki stołowe oleju rzepakowego tłoczonego na zimno ok.10 g Białko::35 g Węglowodany::5,37 g Tłuszcze::39,5 g [...]

a przepis prosty, na patelni podsmażamy pokrojone dość drobno cebulkę i pieczarki, ja daję 3 średnie cebule i ok 300g pieczarek. W międzyczasie płuczemy ziemniaki, kroimy w plastry i do gara %-) do cebuli i pieczarek dodajemy pokrojoną w kostkę wątróbkę 250g i pierś z kurczaka-250g Wszystko przyprawiamy solą, czosnkiem i pieprzem. Smażymy na [...]

macie jakis fajny patent na łososia norweskiego plastry biedronka. Z czym go opitolić/lub jak przygotować co by na VLCD sie nadał

Pomidory koktailowe, kapary, ocet balsamiczny, sół, pieprz. Lekko podgrzewasz plastry, mieszasz wszystko. Wchodzi jak słoto ;-)

[...] energi więcej węgli tzreb podjadać, jak nie ma czasu to np ryż z mlekie i bananem zblendować czy odżywkę białkową do tego dodać. Jak kanapki to razowic, pierś pkrojona w plastry, jakieś warzywo, prostego cukru często bym nie ładował, w ogóle to nie ma po co. W pracy też można jakiegoś szejka zrobić wziąć proch zalać wodą w pracy i wypić [...]

[...] Jadłam taki oto wypas molekularny %-) Łosoś z różową mozarellą (farbowana burakiem, pan kelner powiedział) do tego piana z arbuza, piklowane ogórki i rzepa (te białe plastry co wygladaja na 1 rzut oka jak ser). Bardzo smaczne. To była przystawka i na przystawce się też skończyło. Mimo nastrojowego wieczoru odmówiłam sobie wina Chakalaka [...]

1POSILEK 7bialek 2 cale jajka 100g platkow owsianych 2 plastry ananasa/ jabłko/200g truskawek/borówka amerykanska 2 POSILEK 80g makaronu durum 200g piersi 10g oliwy 3 POSILEK 80g ryzu basmati 40g bialka 4 POSILEK Profi mass 100g/ bialko 50g platkow 5 POSILEK 200g dorsza 400g ziemniakow TRENING 40g bialka 40 g carbo 6 POSILEK 100g ryzu 200g piersi

[...] na mleku sojowym Woda: 2l Sb: Sniadanie: - 100g owsianki na mleku sojowym, pol banana, 100g borowek - babka plesznik 1 lyzeczka Drugie sniadanie: - 4 plastry ananasa Lunch: - 1 sredniej wielkosci burger z soczewicy, cebuli, z ziolami (maka kukurydziana I babka plesznik do zageszczenia masy), miseczka salatki z [...]

Polecam zapoznać się z gazetką kauflanda, tak z ważniejszych, Łopatka wieprzowa 10zł/kg, łosoś ze szopinakiem 3zł/100g, sery od 20-30 % taniej, łosoś norweski plastry 8,7/100g, filety ze śledzia 3,8/170g obniżka o 41%, tusza królicza 22 zł/1,25kg Moze u Was też takie propmocje są 3-9 lipca

[...] pierwsze iskry między wami,dochodzi do pierwszego zbliżenia to znaczy ona chce ci dać buzi,ale nie myła zębów jest dylemat co zrobić,to ty na biegu ząbek czosnku dwa plastry cebuli i salami na jedynce są oczka od tłuszczu pomiedzy czwórkę a piatke dostaje się czosnek z cebulą,już lecicie na tych samych falach są wakacje,ty retencja,paliwo [...]

[...] pierwsze iskry między wami,dochodzi do pierwszego zbliżenia to znaczy ona chce ci dać buzi,ale nie myła zębów jest dylemat co zrobić,to ty na biegu ząbek czosnku dwa plastry cebuli i salami na jedynce są oczka od tłuszczu pomiedzy czwórkę a piatke dostaje się czosnek z cebulą,już lecicie na tych samych falach są wakacje,ty retencja,paliwo [...]

[...] potreningowego. Poza tym jajeczniczka: http://i.share.pho.to/9f654b17_o.jpeg A taką kanapkę sobie zrobiłem: http://i.share.pho.to/bf27e7c5_o.jpeg 45g chleba żytniego 100%, plastry pomidorów, 80-100g piersi z kurczaka, pół plasterka szynki i sera, sos tzatziki z jogurtu greckiego Nie chce mi się cheatować, a jak już jem coś niedietetycznego to w [...]

[...] :-D Dzisiaj poćwiczymy :-)) Ja gotowanych batatow nie bardzo. Zjem, bom wszystkożerny ale nie śnią mi się po nocach jak rarytasy. Całkiem smaczne są cienko pokrojone w plastry, oprószone ziołami do ziemniaków i upieczone w piecu. Szybko się robią, może z 15 minut (200st) i smakują lepiej. Słowo "lepiej" jest kluczowe bo to nie = "dobrze" %-)

Skoro sok z cytryny zwalcza smak oliwy, to co wy na to by do butelki tak z 3-4 plastry cytryny wrzucic? SKoro oliwa styka na 20dni to nic sie chyba nie stanie ?

[...] Ale jak nie kasz dobrego kebzona u siebie w mieście, to robisz tak: Kupujesz FILETY Z UDEK KURCZAKA (drobiowy kebab ofkros jak chcesz), siekasz je pod skosem na cieniutkie plastry. Wkładasz do miski, polewasz olejem rzepakowym/oliwą i doprawiasz solą, pieprzem, słodką papryką w proszku, cayenem, czarnym pieprzem, zmielonym kminem, cynamonem i [...]

warzyw nigdy za wiele, mozna je przegryzać cały czas póki jest okres na świeże. Dokup sobie jakąś odżyweczkę i ten o 16 daj ryż, pokrój banana w plastry i polej jogurtem naturalnym zmieszanym z WPC, teraz jakaś promocja jest na białka sfd mozesz coś przygarnąć. Mozesz dać mniej owsianych i do jajecznicy razowca dać, chyba że lubisz samą zjeść, do [...]