Ja robie tak, kroje w plastry ziemniaki, zasypuje przyprawami: sól, koperek itd Wstawiam w pojemniku na 8/9 min pod zamknięciem i wychodza kozackie %-)
Ja kroje ziemniaki w plastry/frytki i wrzucam z przyprawami do piekarnika. Ewentualnie dodaje nieco masła. Można też wcześniej je przegotować w wodzie, zanim wylądują w piekarniku. Wychodzą smaczne i jak najbardziej można je do diety włączyć.
[...] kanapke w domu. Poza aspektem lenistwa nie wychodzą mi one zbyt smaczne. Zmieniony przez - Astral w dniu 2013-01-29 11:42:00 z tego co wiem to polędwica sopocka zawiera prawie 20g białka na 3g tłuszczu do tego rozsądna cena, w biedronce jest pierś z kurczaka wędzona, kroisz w plastry i ładujesz śmiało na chleb tylko że to jest znowu droższa :)
Ja robie dokładnie tak samo, tylko roboty więcej. Bo drobowią to tylko ewentualnie troche kroje. A wołową to najpierw musiałąm na plastry kroić, potem na słupki i dopiero na kawałeczki %-)
Anubis to jest taki banał, że aż wstyd %-) ja pokroiłam cukinię w plastry, podsmażyłam a później namoczyłam w rozbełtanym jajku i mące (u mnie akurat z ryżu brązowego) i znowu na patelnię. Pieczarki w ten sam sposób potraktowałam i teraz mam problem, bo za bardzo mi to smakuje ;-) z przypraw tylko sól i pieprz, ale to kwestia już gustu i [...]
Hexe no właśnie sobie próbowałam przypomnieć jak go zrobiłam a przepisu w necie nie moge znaleźć ale było to tak: ugotowane buraki ale tak aldente ciachasz w grube plastry ( całkiem możliwe, ze skropiłam je sokiem z cytryny i olejem ( oliwy nie lubię). Przełożyłam warstwowo twarożkiem ( który wyszedł mi przypadkowo zamiast jogurtu) Nawaiłam soli, [...]
Taki tam skromny cheat meal przy okazji środy beztreningowej :-) Lawasz kebab z fetą i surówami, bez sosów x2! Jeden z kurczakiem, drugi z jagnięciną - bo nie mogłem się zdecydować 8-) A na deser plastry jabłka przekładane masłem orzechowym i banan :-)) MOC!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abd51cfcc76148129ac6e19f1760e02b.jpg
Hej, hantelki byly u kolezanki przedwczoraj je odebralam :) Po orbim bolaly mnie korzonki lekko, a teraz prawie sie ruszac nie moge.. Nie wiem czy plastry rozgrzewajace pomoga.. Mam nadzieje ze to nie wina tego, ze zle robilam cwiczenia.
[...] Wychodzi podręcznikowo: 2020 Przykładowy jadłospis: śniadanie (godzina 8:00): 2 jajka 2 plastry pieczonego indyka duży jogurt naturalny z 2 łyżkami otrąb (jak nie mogą być otręby to coś innego) kawa z mlekiem II śniadanie (godzina 11:00) 1 bułka graham kawałek [...]
NetM lepiej bym tego nie opisał i chyba by mi sie nie chciało:) Powiedz mi tylko jedno, przez cały tydzien chodziłes w tych bandazach? Bo ja wytrzymałem chyba 5 dni. Bandaze miałem tak scisniete ze trudno mi bylo oddychac po 3 dniach sobie poluzowałem a po 5 to juz na noc nie obwiazywałem sie( doktor sie zdziwił i powiedział ze "pacjent sie [...]
[...] że lekarze Wam tego nie powiedzieli ... NIE MOZNA OPALAĆ TAK ŚWIEZYCH BLIZN !!! Jesli ktoś miał zabieg 2-3 miesiące temu powinien o tym zapomniec ;/ jesli już opalać się to plastry na sutki i dawaj na słońce ... Tak świeze blizny mogą zrobić się ciemniejsze i tak już zostanie ;/ Naprawde ;/ Dzialanie slonca na swieze blizny jest niepozadane, [...]
[...] a jak z pasem uciskowym....jak dlugo go nosiliscie?bo wdg dr. trza 6tyg. no ale nie chce mi sie chodzic po plazy z pasem,pomyslalem sobie zeby sobie opaske elastyczna zalozyc(mam taka duza 15cm x 5m)...jest mniejsza od pasa i lepiej wyglada.no i przy okazji nie opalalbym sutkow.chyba ze ktos jakies plastry na suty zakladal zeby ich nie opalic??!!
ja sie opalałem normalnie po miesiacu :P a pasa tez zadnego nie nosiłem . tylko opatrunek uciskowy przez 2 dni bo tak mi doktor powiedział a potem zwykłe plastry :)
[...] na kase chorych tylko chodzic na wizyty do chirurga co bedzie cie oprowal w szpitalu. ja jestem zadowolony funkcjonuje dobrze a ja nie nosze zadnych uciskowych bandazy tylko plastry i koszólke mniejsza opcisłą tak powiedział mi chirurg .dużo tego miałem wycięte tak wiec nie trzeba. opieka tabletki przeciwbolowe na zawolanie .Aw domu to nawet nie [...]