plastry

[...] ) : kca l1334,65 Białka 78,88 g Węgli 149,68 g Tłuszczy 46,48 g Kolejno kCal / białka / Węgle / Tłuszcze Jaja kurze 333,60 30,00 1,44 23,28 Ser Salami - plastry - Światowid 249,84 17,64 2,16 19,01 Chleb z Pieca graham - Schulstad 206,10 5,58 42,21 1,35 Mleko UHT 0,5% tłuszczu - Aro 111,00 9,60 14,70 1,50 Odżywka Mass Up [...]

[...] troche wiórków kokosowych + 2 łyzki cukru ( bez niego smakowało strasznie ) do tego BCAA , HMB i DAA Jutro na 8 do pracy , rano wciągne pare jajek a do pracy zabieram dwa banany pocięte w plastry z serkiem wiejski i rodzynkami ( to samo co dziś ) i oczywiście mass upa . Rano Storm BCAA i DAA Uciekam teraz w kimę żeby klata rosła jak trzeba :-D

[...] 184,50 25,50 5,55 6,00 Cukier biały 48,60 0,00 11,98 0,00 Wiórki kokosowe - Atco 387,60 3,54 5,70 36,36 Chleb żytni - Fazer 144,00 6,00 27,60 1,14 Ser Salami - plastry - Światowid 249,84 17,64 2,16 19,01 Szynka konserwowa - Kraina Wędlin 43,60 7,64 0,76 1,12 Napój energetyczny N-GINE 107,50 0,00 27,00 0,00 Napój izotoniczny 4 [...]

[...] - Pudliszki 162,50 7,80 27,95 1,95 Serek wiejski Cottage Cheese naturalny - Piątnica 194,00 22,00 4,00 10,00 Jaja Kurze Spożywcze 583,80 52,50 2,52 40,74 Ser Salami - plastry - Światowid 194,32 13,72 1,68 14,78 Szynka konserwowa - Kraina Wędlin 38,15 6,69 0,67 0,98 Na obiad sos z moscarpone i poranna jajecznica nabiła sporą ilość [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   7:30     posiłek                     503       41,2        3,0       34,9        0,0        0,0            szynka plastry           10         11        1,9        0,2        0,3                                  ser żółty           30        104        7,8        0,0        8,1 [...]

[...] do tego ryz, makaron, mleko joghurty. jako przekaski kanapki z 4kromek (100gr chleba+jakies miesko, kotlecik, kielbaska, czy cos podobnego, oczywiscie z jajkiem w plastry). mam taki miks.. 200gr makaronu, 500gr jaghurtu. 230ww i 40bialka, dobre drugie sniadanie, mam bardzo energiczna prace, na budowie. jesli chodfzi o tluszcz to poszlo [...]

[...] do kardio, ba poczułam nawet niedosyt 1. wasa żytnie, jajko, ser żółty, pomidor 2. owy chleb, fasolka szparagowa zielona, masło, ser żółty 3. owy chleb, ser żółty poszły 3 plastry sera żółtego niestety, a ważyły one OMG! 40g każdy muszę mocno ograniczyć spożycie tej ambrozji, eh, ostatni bastion rozpusty A. Martwy ciąg 12x28kg, 12x28kg, 12x28kg [...]

Karkówka grillowa plastry z biedronki http://www.niam.pl/pl/ots/5402-karkowka_grillowa_plastry co o niej sądzicie? nada sie?

a mój prawie-osmiolatek ostatnio sobie upodobał ziemniory w plastry smazone...

a przepis prosty, na patelni podsmażamy pokrojone dość drobno cebulkę i pieczarki, ja daję 3 średnie cebule i ok 300g pieczarek. W międzyczasie płuczemy ziemniaki, kroimy w plastry i do gara %-) do cebuli i pieczarek dodajemy pokrojoną w kostkę wątróbkę 250g i pierś z kurczaka-250g Wszystko przyprawiamy solą, czosnkiem i pieprzem. Smażymy na [...]

u mnie ozdoby ze slomy... ale next year przyozdobię drzewko w suchone plastry pomarańczy i laski cynamonu ;-)

k***a, nie przemyślałem wazeliny... plastry na sutki sobie nakleję na pewno 8-)

u mnie polewa do omleta ostatnio wpada 100g jogurtu, łyzeczka stevii(3g), ~15g kakao wychodzi gęsta, mocno kakaowa, klade na omleta, na to plastry banana i jest miazga :-D

hejka ja już po pracy na treningi ma off przez korzonki, mam nadzieje że jeszcze dzień lub dwa i przejdzie kupiłeś te plastry?

niech zmieni na inne albo na plastry

:)) na plastry pokrój i poprzykładaj

a ja schab z plastrem boczku i "chipsy" %-) (grilowane plastry ziemniaków)\-) cześc Wam :-)

a ja schab z plastrem boczku i "chipsy" %-) (grilowane plastry ziemniaków)\-) cześc Wam :-) Ola pod ten boczek daj sobie kiedyś cebulę paprykę ogórek kiszony i przypraw to rewelacja wychodzi

wiesz co, ja kroje na plastry schab, nie tłukę tłuczkiem, na to łyżeczka oliwy i rozsmarować na kotletach i to sypiesz tymiankiem i na patelnie. możesz od razu "usmażyć" połówki brzoswkin do tego, ale to prędzej latem... ;-)

Puszek,to jeszcze mi kochana napisz jak dobrze przygotowac karkówke w plastrach na jutzrjsze pieczenie? masz moze patent na szybką omastę? wisz co, karkowke to ja sole i pieprze, dodaje papryke slodka o chilli, plastry cebuli i marchwi dodaje i do naczynia zaroodpprnwgo.. przesmarowuje tez przyprawa do karkowy z grilla i to wsio :-)